A hasmenés nem jó érzés. Amellett, hogy a gyomrát kínosnak érzi, abba is belefáradt, hogy oda-vissza kell járnia, hogy a mellékhelyiségben intézze ügyeit. A hasmenés általában 2-3 nap alatt gyógyítható elegendő ivóvízzel és pihenéssel. Nincs azonban semmi baj, ha olyan természetes hasmenési gyógymódokat próbál ki, amelyek segíthetnek a hasmenés gyorsabb gyógyításában. Tehát melyek a biztonságos gyógynövény-gyógyszerek a hasmenés kezelésére?
Házi készítésű természetes hasmenés gyógyszer a hasmenés otthoni enyhítésére
A vizeletürítési problémák általában általános hasmenés elleni gyógyszerekkel kezelhetők a gyógyszertárakban. Azonban a laza széklet, amely még mindig az enyhe hasmenés tünetei, továbbra is kezelhető természetes gyógymódokkal otthon.
A természetes gyógymódok is néha keresettebbek, mert úgy gondolják, hogy kevesebb mellékhatásuk van, mint a kémiai gyógyszerek. Ezenkívül ezeknek a természetes összetevőknek a többsége terhes nők számára biztonságosnak minősül.
1. Víz
A sok folyadék fogyasztása természetes gyógymód lehet a hasmenés ellen, miközben megelőzi a kiszáradást. Lassan növelje az elfogyasztott folyadék mennyiségét, legalább óránként 1 litert 1-2 órán keresztül.
Bár tartalmaznak folyadékot, az alkohol és a koffein nem természetes gyógymód a hasmenésre. Mindkettő koffeint tartalmaz, ami gyakoribb vizelést okozhat, ami súlyosbíthatja a hasmenés tüneteit.
2. Házi ORS
Hajlamos a kiszáradásra a hasmenés során, mert a szervezet sok folyadékot veszít, amely a széklettel távozik. A folyadékok mellett a szervezetben raktározott fontos tápanyagok és ásványi anyagok is elveszhetnek.
Ehhez az ivóvíz mellett az ORS fogyasztása is ajánlott. Az ORS egy olyan gyógyszer, amely a hasmenés miatt elvesztett elektrolitszint és testnedvek pótlására szolgál. Donald Kirby orvos, a Cleveland Klinika Humán Táplálkozási Központjának igazgatója szintén megerősítette, hogy az ORS hatékony gyógyszer a hasmenés kezelésére.
A cukor és a só elektrolit ásványok, amelyek megtartják a folyadékot. A só folyadékraktárakat tarthat a szervezetben, míg a cukor segít a só felszívódásában. Ez a két kombináció segít a szervezetnek elkerülni a kiszáradást, ami ronthatja a hasmenés tüneteit.
Nos, ha nem vagy elég erős ahhoz, hogy elmenj a gyógyszertárba és magad vásárold meg, elkészítheted saját ORS-edet a hasmenés természetes gyógymódjaként. Egyszerű, csak 1 liter vízben fel kell oldani 6 teáskanál kristálycukrot és 1/2 teáskanál sót. Jól keverjük össze, és 4-6 óránként igyunk meg egy pohárral (250 ml).
3. Gyömbér tea
A gyömbér egy fűszer, amelyet széles körben használnak természetes gyógymódként a gyomorpanaszok kezelésére. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító, antibakteriális és antioxidáns tulajdonságaival a gyömbér megnyugtatja a hasmenés okozta gyomorpanaszokat.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a gyömbérben lévő anyagok képesek blokkolni a gyomorban hasmenést okozó baktériumok toxinjait. A gyömbér segít megakadályozni a folyadék felhalmozódását a belekben. Így az émelygés, hányás vagy gyomorgörcs érzése csökken, ha fogyasztja.
Egy másik 2015-ös tanulmány azt is kimutatta, hogy a gyömbér képes leküzdeni a listeria és E. Coli a baktériumok növekedésének lassításával.
Nos, a hasmenés természetes gyógymódjaként való használatához egyszerűen vágja több szeletre a gyömbért, és forralja fel vízzel. Teával, citrommal vagy mézzel is keverheted, hogy még ízesebb legyen.
4. Kamilla és mályvacukor gyökér
Számos gyógynövény létezik, amelyek természetes gyógymódként használhatók hasmenés ellen, ezek közül kettő a kamilla és a mályvacukor gyökér.
A kamilla aktív gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmaz, amelyek megnyugtatják a gyomrot a hányingertől és a puffadástól. Hasonlóképpen a mályvacukor gyökérrel, amelyet általában természetes gyógymódként használnak a gyomornyálkahártya gyulladásának kezelésére.
Valójában ez a növény nem ismert Indonéziában, de online vásárlási oldalakon keresztül beszerezheti.
Ha a kamillát hasmenés elleni természetes gyógymódként szeretné használni, forraljon fel néhány szál szárított kamillavirágot. Öntsük egy pohárba, és hagyjuk kissé kihűlni, ezután a kamillatea fogyasztásra kész. Hogy finomabb legyen, adhatunk hozzá mézet és citromlevet.
Eközben a mályvacukor gyökér feldolgozásához csak 2 evőkanál szárított mályvacukorgyökeret kell kimérni, és 1 liter vízben elkeverni. Hagyja állni egy napig, szűrje le, és igya meg, mint a teát.
5. Fehér bors
Hasmenés alatt nem eszik fűszeres ételeket. De ne tévedjünk, a fehér bors természetes hasmenés elleni gyógyszerként is használható.
A fehérbors olyan szemes bors, amelyet teljesen érett állapotban dolgoznak fel, majd szárítanak. A szárított fehér borsot általában gyomorfájás, hasmenés és kolera kezelésére használják, mivel piperint tartalmaz. A piperin a jelentések szerint enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyulladást a szervezetben.
A The American Journal of Chinese Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a pörkölt fehérbors magvak fogyasztása drasztikusan csökkentette a hasmenéses fájdalmak gyakoriságát csecsemőknél és 2,5 év alatti gyermekeknél.
Bár a hatás lenyűgöző, további kutatásokra van szükség annak bizonyítására, hogy a fehérbors fogyasztása valóban hatékony-e a hasmenés kezelésében.
6. Almaecet
Az almaecet fermentált almakivonatból készül. Ez a fermentáció pektinvegyületeket termel, amelyek elősegítik a jó baktériumok növekedését a belekben. A jó baktériumok jelenléte kisimíthatja az emésztőrendszer csatornáit, és megelőzheti a hasmenés során általában fellépő gyulladásokat.
Az almaecet természetes antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elpusztíthatják a baktériumokat, mint pl E. Coli és Salmonella. Emiatt az almaecetet csak a bakteriális fertőzések okozta hasmenés kezelésében tartják hatékonynak.
Sajnos ismét további kutatásokra van szükség. Ennek az az oka, hogy az alma fermentációs folyamata ecetsavat is termel, amely egyes embereknél súlyosbíthatja a hasmenést.
Természetes hasmenés elleni gyógyszer gyógynövény-kiegészítők formájában
A saját főzeten kívül számos gyógynövény-kiegészítő is létezik, amelyeket általában hasmenés kezelésére használnak, íme néhány közülük.
1. Psyllium héj kiegészítők
Egy másik kiegészítő, amelyet természetes hasmenés elleni gyógyszerként választhat, a psyllium husk. Ez a kiegészítő a Plantago ovata mag rostjából készül, amelynek hatóanyaga olyan, mint egy ömlesztett hashajtó típusú hasmenés elleni gyógyszer.
A psyllium héj-kiegészítők természetes hasmenés elleni gyógyszerként a bélmozgás normalizálásában és a széklet vastagságának növelésében rejlenek. Ezenkívül ez a kiegészítő prebiotikumként is működik, amely tápláléka a jó baktériumok szaporodásának, így a belekben a számok egyensúlyba kerülnek, és táplálják az emésztőrendszert.
2. Probiotikus kiegészítők
Ha hasmenése van, az emésztőrendszer problémái vannak. Ez az állapot csökkentheti a jó baktériumok számát a bélben, mint a rossz baktériumok számát. A bélben lévő jó baktériumok számának egyensúlyba hozása érdekében probiotikumokat tartalmazó étrend-kiegészítőket szedhet.
A probiotikus kiegészítők olyan kiegészítők, amelyek a bélben található jó baktériumokhoz hasonló baktériumokkal vannak dúsítva. A baktériumok számának növelése ebből a kiegészítésből természetes hasmenés elleni gyógyszer lehet, mert képes felvenni a harcot a beleket megfertőző hasmenést okozó baktériumokkal.
Annak érdekében, hogy a szervezet gyorsan felépüljön a hasmenésből, válasszon olyan táplálékkiegészítőket, amelyek lactobacillust, acidophilust vagy bifidobaktériumokat tartalmaznak. A piacon ez a kiegészítő por vagy kapszula formájában kapható.
3. Cink-kiegészítők
A probiotikum-kiegészítők mellett a cink-kiegészítők is választható gyógynövények lehetnek a hasmenés kezelésére. A cink-szulfát, cink-acetát és cink-glükonát kiegészítők segíthetik a fehérjeképzést, támogatják a sejtek növekedését és differenciálódását, javítják az immunrendszer működését, javítják a víz- és elektrolitkeringést a belekben.
Az emésztési problémák, mint például a hasmenés, a szervezet alacsony cinkszintjéhez kapcsolódnak. Ezért ez a kiegészítés segíthet enyhíteni a hasmenést azoknál, akiknek cinkhiányuk van.
A természetes hasmenés elleni gyógyszer alkalmazása előtt konzultáljon orvosával
A fent említett természetes összetevők természetes hasmenés elleni gyógyszerként is használhatók, és Ön szabadon kiválaszthatja, melyik a megfelelő gyógyszer. Hangsúlyozni kell azonban, hogy a növényi eredetű gyógyszerek használatát továbbra is orvos felügyelete mellett kell végezni.
Néhány dolog, amit alá kell húzni, ha a hasmenést természetes gyógymódokkal szeretné kezelni, többek között:
- kerülje a probiotikus kiegészítők szedését, ha immunszuppresszív gyógyszereket szed,
- győződjön meg arról, hogy nincs-e allergiája az említett természetes összetevőkre,
- a mályvacukor gyökér befolyásolhatja a lítiumot tartalmazó gyógyszerek teljesítményét, ha lítiumtartalmú gyógyszereket szed, kerülje a mályvacukor gyökerét, és
- konzultáljon orvosával a hasmenés ORS-sel történő kezeléséről, különösen, ha magas vérnyomása van.
