Ha Ön és partnere megpróbálja megakadályozni a terhességet, különféle típusú fogamzásgátlás áll rendelkezésre. Fogamzásgátlók, amelyeket fontolóra vehet, a fogamzásgátló tabletták, IUD-k, fogamzásgátló injekciók, fogamzásgátló implantátumok és így tovább. Ráadásul természetes úton is megelőzheted a terhességet, tudod! Nos, tudod, milyen természetes családtervezésre van lehetőség? Tekintse meg a következő magyarázatot.
Hogyan készítsünk természetes családtervezést, hogy ne essünk teherbe
A terhesség megelőzéséhez nem csak fogamzásgátlás szükséges. A természetes fogamzásgátlás segíthet abban is, hogy késleltesse a szülést.
Íme néhány természetes családtervezési módszer, amely választható lehet:
1. Nem szexelsz
Az egyik természetes fogamzásgátlás, amellyel megpróbálhatod megelőzni a terhességet, és garantáltan 100%-ban hatékony önmegtartóztatás vagy nem szexel.
Ráadásul a párodtól biztosan nem kapsz el nemi betegségeket (gender), mert nem élsz nemi életet.
A szexet elkerülni azt jelenti, hogy nem teszünk nemi közösülés (penetráció) ill szexuális külső (behatolás nélkül) .
Ha azonban természetes fogamzásgátlóként szeretné használni ezt a fogamzásgátlót, Önnek és partnerének meg kell állapodnia abban, hogy mindketten visszafogják egymás szexuális vágyát.
2. A közösülés megszakad
A megszakított közösülést „kijövetelnek” is nevezik. Ez azt jelenti, hogy a nemi érintkezés során a férfi partner kihúzza a hímvesszőjét a hüvelyből az ejakuláció (sperma felszabadulás) előtt.
Ennek a természetes fogamzásgátlásnak a gyakorlásához nagy koncentrációra van szükség a sikeres végrehajtáshoz. Azonban nem mindenki tud teljes mértékben a szexre koncentrálni.
A férfi partner véletlenül kis mennyiségű folyadékot bocsáthat ki, miközben a pénisz még a hüvelyben van.
Ez a folyadék spermiumot tartalmazhat. Tehát ez a természetes családtervezés kudarcot vallott, ha a hímivarsejteknek sikerült beúszniuk a méhbe és megtermékenyíteniük a petesejtet.
Ennek eredményeként terhesség következhet be, amikor a megtermékenyített petesejt a méhfalhoz tapad.
A Női Egészségügyi Hivatal szerint 100 olyan pár közül 22, akik természetes fogamzásgátlásként használják ezt a módszert, fennáll a fogamzás kockázatának.
3. Módszer termékenységi tudatosság
Termékenységi tudatosság néven ismert természetes családtervezés. Módszer termékenységi tudatosság egy természetes családtervezési módszer, amely a menstruációs ciklus rögzítésével történik.
A menstruációs ciklus alapján megtudhatja, hogy a petefészkek havonta mikor bocsátanak ki tojást (ovuláció).
Ha ezzel a természetes fogamzásgátlóval szeretné megelőzni a terhességet, ezt úgy teheti meg, hogy a termékeny időszak alatt kerüli a nemi érintkezést partnerével.
Általában egy nő legtermékenyebb időszaka közeledik az ovulációhoz.
Többféle módon is kiszámíthatja a termékeny időszakot, ha használni szeretné termékenységi tudatosság mint természetes családtervezés, beleértve:
Ellenőrizze a bazális testhőmérsékletet
Az egyik módja annak, hogy megtudja, hogy termékeny időszakában van-e vagy sem, az alaptesthőmérséklet ellenőrzése.
A testhőmérséklet általában ingadozni fog a menstruációs ciklus során.
A ciklus elején a testhőmérséklet alacsonyabbnak tekinthető. Eközben az ovuláció során a testhőmérséklet enyhén emelkedik.
A bazális testhőmérséklet-ellenőrzés minden nap elvégezhető, majd az eredményeket táblázatban vagy diagramban rögzítjük termékenységi tudatosság amelyet a kórházban orvosától vagy nővérétől kaphat.
Ellenőrizze a méhnyak nyálkahártyáját
A természetes családtervezés, amely szintén választható, a méhnyak nyálkahártyájának ellenőrzése. A méhnyak nyálkahártyájának vizsgálata annak megállapítására történik, hogy mikor lép be a termékeny időszakba.
Ennek az az oka, hogy a méhnyak nyálkaképződésének változásai az ovuláció jelei lehetnek.
A méhnyak nyálkahártyájának változásainak kimutatásához minden nap ellenőriznie kell.
A méhnyak nyálkahártyájának konzisztenciáját úgy határozhatjuk meg, hogy hüvelykujjával és mutatóujjával dörzsöljük.
Ezután próbálja meg széthúzni az ujjait, hogy lássa a nyaki nyálka vastagságát.
Ha ezt a módszert használja a termékeny időszak ellenőrzésére, kerülje a hüvelyi behatolást partnerével a nemi közösülés során.
Ennek az az oka, hogy a hüvelyi behatolású szex megváltoztathatja a nyaki nyálka szerkezetét. Ez megzavarhatja Önt a méhnyak nyálkahártyájának változásainak értékelése során.
Ha termékeny időszakában vagy, kerüld a szexet a partnereddel. Egy másik lehetőség az óvszer használatára, ha nehéz ellenállni a szexuális vágynak.
Ha azonban nem termékeny, fontolóra veheti, hogy védelem (óvszer) nélkül éljen együtt egy partnerrel.
Naptár módszer
Egy másik módszer, amellyel a természetes családtervezés részeként ellenőrizheti termékeny időszakát, a naptár módszer.
Mielőtt azonban megelőzné a terhességet a naptár módszerrel, legalább ismernie kell az előző 6 ciklus menstruációs ciklusát.
A menstruáció első napját jelölje meg a menstruációs ciklusa első napjaként. Ezután minden menstruáció alkalmával tegye ugyanezt.
Számolja meg a napok számát az előző ciklus első napjától és az aktuális ciklus első napjától. A tartomány a napok száma egy ciklusban.
Általában egy átlagos nő menstruációja 28 naponként következik be. Egy nő normális menstruációs ciklusa azonban körülbelül 21-35 napig tarthat.
Ha szeretné tudni, hogy mikor vagy a legtermékenyebb a naptár módszerrel, akkor több dolgot is megtehet, például a következőket.
- Keresse meg a valaha volt legrövidebb ciklust.
- Vonjon le 18-at a ciklusa összes napjaiból.
- Ha megkapta a kivonás eredményét, jelölje X számmal a napot a kivonás eredménye számának megfelelően.
- Az X-szel jelölt nap minden ciklusban a termékeny időszak első napja.
Ennek megkönnyítése érdekében használhatja a termékeny időszak kalkulátorát, hogy megtudja, mikor van a termékeny időszak.
//wp.hellosehat.com/check-health/calculator-mass-subur-2/
4. Adjon kizárólagos szoptatást babájának
Érdekes módon a babák kizárólagos szoptatása a családtervezés természetes módja is lehet. Ezt a módszert laktációs amenorrhoeának nevezik.
Ennek az az oka, hogy a szoptatás akár hat hónappal a szülés után késleltetheti az ovulációt.
Ez a természetes fogamzásgátlás bizonyos ideig meglehetősen hatékony. Az anyatejtermelés beindításához szükséges hormonok ugyanis megakadályozhatják az ovulációs hormonok felszabadulását.
Figyelembe véve azonban, hogy a természetes fogamzásgátlás csak hat hónapig képes késleltetni a terhességet, ennek az időszaknak a lejárta után más fogamzásgátlási módszert kell alkalmaznia.
A laktációs amenorrhoea módszerének, mint választott természetes fogamzásgátlásnak az előnyei a következők:
- Nincs mellékhatása.
- Könnyű és nem kerül semmibe.
- Nem befolyásolja a hormonok egyensúlyát a szervezetben.
- Nem igényel különféle kezeléseket.
- Hatékony munkavégzés.
- A partnerrel való szex élvezetesebb a fogamzásgátlás beavatkozása nélkül.
5. Külső pálya
Egy másik természetes családtervezési módszer, hogy ne essen teherbe külső pálya .
Ez azt jelenti, hogy továbbra is folytathat szexuális kapcsolatot a partnerével, de szex nélkül nemi közösülés, mint például a behatolás.
Pillanat külső pálya Csak szexuális tevékenységet végezhet, például csókolózást, intim masszázst, orális szexet, önkielégítést (maszturbációt), egymás összenyomását vagy szexuális tevékenységet játékok (szexuális játékok) használatával.
Külső pálya minden bizonnyal a különböző fogamzásgátló lehetőségek egyike lehet, ha természetes úton akarja megelőzni a terhességet.
Ennek az az oka, hogy mindaddig élvezheti a szexuális tevékenységet egy partnerrel, amíg nincs testnedvek cseréje a nemi szervekből.
Ha természetes családtervezést szeretne alkalmazni, akkor fogászati gátakat vagy óvszert használhat, hogy csökkentse a nemi betegségek átvitelének kockázatát.
6. Hagyományos gyógynövények és gyógyszerek
A gyógynövényekből készült főzeteket és a hagyományos gyógyszereket természetes fogamzásgátlásnak tartják fogamzásgátlóként.
Azonban a hagyományos és gyógynövényes gyógymódok fogamzásgátlási hatékonyságának bizonyítására irányuló kutatások még mindig nagyon korlátozottak.
Az egyik tanulmányban tesztelt gyógynövény a kurkuma.
A folyóiratban megjelent kutatás Molekuláris szaporodás és fejlődés kimutatta, hogy a kurkumában található kurkumin ideális természetes fogamzásgátló lehet.
Ezt a vizsgálatot emberi és egér spermiumok gyűjtésével végezték.
Továbbá megvizsgálják a spermiumot, hogy meghatározzák a motilitásra (sperma mozgására), az akroszómális reakcióra (a spermiumok petesejtbe való behatolása) és a megtermékenyítésre gyakorolt hatását.
Ennek eredményeként a kurkumint tartalmazó spermiumok csökkenthetik az egerek mozgékonyságát, akroszómáját és megtermékenyítését.
Nemcsak az, hogy a kurkumin beadása, különösen az egerek hüvelyén keresztül, a termékenység drasztikus csökkenését is okozta.
Ez a kutatás az első olyan tanulmány, amely bizonyítja a kurkumin hatásait a spermiumok működésének, a megtermékenyítésnek és a termékenység gátlásának formájában.
A fenti magyarázat elolvasása után elképzelhető, hogy a legjobb fogamzásgátlást fontolgatja ön és partnere számára.
Tehát ne habozzon orvoshoz fordulni a helyes döntés meghozatalához.
