Az édesgyökér a mediterrán vidékről származó gyógynövény, amelyet széles körben használnak egészségügyi gyógyszerként. Ennek a gyógynövénynek a fogyasztása után számos egészségügyi előnyhöz juthat. Bármi?
Mi az édesgyökér?
Az édesgyökér egy gyógynövény, melynek gyökereit édesgyökérnek nevezik. Amellett, hogy gyógyszerként használták, ezt az ősidők óta édesgyökeret gyakran használták édességekben vagy édes italokban édesítőszerként. Az édesgyökér különféle anyagok formájában kapható, mindkettő savat tartalmaz glicirrhizin vagy mint deglicirrhizinezett édesgyökér (DGL).
Amellett, hogy édesgyökérként ismerik, az édesgyökér egy természetes összetevő, amely számos előnnyel is rendelkezik. Milyen egészségügyi előnyei vannak az édesgyökérnek?
1. Gyomorfájás kezelése
Az édesgyökér egy olyan növény, amelyet általában gyomorfájdalmak és más emésztési problémák kezelésére használnak. Ételmérgezés, gyomorfekély és gyomorégés esetén ennek a gyógynövénynek a gyökérkivonata segíthet felgyorsítani a gyomornyálkahártya helyreállítását. Az édesgyökér segíthet a savegyensúly helyreállításában is. Ennek oka a savból származó gyulladáscsökkentő és immunitás glicirrizes ebben az üzemben.
Ezenkívül egy tanulmány megállapította, hogy a sav glicirrizes megakadályozhatja a mérgező baktériumok szaporodását H. pylori a belekben nagy mennyiségben. Vannak olyan kutatások is, amelyek azt mutatják, hogy a peptikus fekélybetegségben, gyomorégésben vagy gyomorhurutban szenvedő betegek tünetei javultak a DGL szedése során.
A DGL az édesgyökér egyik biztonságosabb formája, és hosszú távon is szedhető.
2. Oldja a stresszt
Stressz esetén a mellékvesék folyamatosan megpróbálják az adrenalint és a kortizolt (stresszhormon) termelni. Ennek eredményeként mindkét hormon száma növekedni fog a szervezetben. A Healthline-től idézve, a kivont édesgyökér elnyomja a szervezetet, hogy ne termeljen folyamatosan adrenalint.
Ezenkívül ez az édesgyökér-kivonat segíthet szabályozni a kortizol hormon szintjét a szervezetben, hogy a mennyiség ne legyen túlzott. Így az Ön által érzett stressz tünetei enyhülhetnek.
3. Esetleg segíthet a rák leküzdésében
Az American Cancer Society jelenleg az édesgyökér előnyeit kutatja a mell- és prosztatarák kezelésében. Egyes kínai orvoslás azonban régóta használja ezt a gyökeret a rák kezelésére. Annak ellenére, hogy régóta használják rákos megbetegedések kezelésére, bölcs lépés, ha továbbra is konzultál orvosával ennek az édesgyökérnek a használatáról vagy bármilyen más kezelésről.
4. Bőr- és fogászati problémák kezelése
Az édesgyökér tartalmú helyi kenőcsök széles körben ajánlottak az ekcéma kezelésére. Ez a hasznos gyökerű növény antibakteriális tulajdonságai miatt bőrgyógyászati alapanyagként használható.
Ezenkívül természetéből adódóan sok gyógynövényszakértő használja ezt a növényi kivonatot a baktériumok miatt sérült vagy perforált fogak problémáinak kezelésére.
5. Növelje az immunitást
Az édesgyökér triterpenoidokat tartalmaz, amelyek vírusellenes anyagok, amelyek jót tesznek a szervezet immunrendszerének támogatásában. A Food Chemistry-ben megjelent tanulmány szerint ennek a gyógynövénynek a gyökerei antioxidánsokat is tartalmaznak, amelyek elűzhetik a szabad gyököket, és növelhetik a szervezet ellenálló képességét a betegségek megelőzésére. Egyes kezelések a növény gyökereit is felhasználják olyan betegségek kezelésére, mint a hepatitis C, HIV és influenza.
6. Köhögés és torokfájás
Az édesgyökér hasznos torokfájás és váladékkal járó köhögés enyhítésére. Ez a gyógynövény segíthet megtisztítani a torkot és kiűzni a köhögést okozó váladékot.
Ez a növény gyulladáscsökkentő anyagokat is tartalmaz. Ez az anyag csillapítja a gyulladást, így az Ön által érzett torokfájás megszűnik. Használja ennek a gyógynövénynek a gyökérkivonatát szirup vagy tea készítéséhez.
7. Enyhíti a PMS és a menopauza tüneteit
Az édesgyökérről is ismert, hogy az ösztrogén hormonhoz hasonló hatást fejt ki a nők PMS fájdalmának enyhítésére. Ráadásul a Health Care for Women International tanulmánya megállapította, hogy az édesgyökér a menopauza tüneteit is kezelheti. Ennek a növényi kivonatnak a hatása még a hormonterápia hatásainál is jobb.
8. Fájdalom kezelése
Görcsoldó anyagokat tartalmazó növényi gyökérként az édesgyökér tea olyan hatással bír, amely enyhíti a gyomor- vagy más testizmok görcsöket. Eközben a növényi kivonatok kenőcsök formájában is segíthetnek enyhíteni az ízületi fájdalmak okozta kellemetlenségeket.
Milyen formában kapható ez a gyógynövény?
Folyékony kivonat
Ezt a növényt általában folyadékba vonva fogyasztják. Ez a növényi kivonat általában édes ízű, ezért gyakran használják édességek vagy forró italok ízesítőjeként. Ha ezt a gyógynövény-kivonatot szeretné bevenni, ügyeljen arra, hogy az adag ne haladja meg a 30 mg/ml-t. Mivel a savtartalom glicirrizes a lehető legtöbb veszélyes mellékhatásokat válthat ki.
Por
A gyógynövényboltokban ez a növény por alakban is beszerezhető, bőrkenőcsökkel keverhető. Gél alappal kombinálva helyi kenőcské tehető, amely tisztítja a bőrt. Ez a gyógyszerpor képes kezelni az ekcémát és a pattanásokat. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) irányelvei szerint az édesgyökér napi ajánlott adagja kevesebb, mint 75 milligramm.
Tea
Ennek az édesgyökérnek a levelei gyógyszerként is használhatók. A trükk, hogy a leveleket megszáríthatja és összetörheti, mielőtt teába főzné. Ha praktikusabb akar lenni, szupermarketekben vagy drogériákban is megtalálhatja ezt a növényi teát. Javasoljuk, hogy ne fogyasszon el naponta 8 uncia édesgyökér teát. A túl sok ivás káros következményekkel járhat.
DGL
DGL álnév deglicirrhizinezett édesgyökér az édesgyökér egy formája, amelynek tartalma glicirrhizin benne. Ez a biztonságosabb forma. A DGL legfeljebb 2 százalékot tartalmazhat glicirrhizin. A DGL tabletta, kapszula, tea és por formájában kapható. Az ajánlott fogyasztási határ nem több, mint 5 gramm DGL naponta.
Milyen mellékhatásai vannak ennek a gyógynövénynek?
A túl sok édesgyökér-kivonat bevétele alacsony káliumszintet okozhat a szervezetben. Ez az állapot hipokalémiát vált ki, ami gyenge izmokat eredményez a testben.
Számos más tanulmány szerint azok az emberek, akik 2 hétig egymás után túl sokat fogyasztanak ebből a gyógynövényből, folyadékvisszatartást és anyagcserezavarokat tapasztalhatnak.
Ezenkívül ennek a gyógynövénynek a gyökereinek fogyasztása magas vérnyomást, duzzanatot és szabálytalan szívverést okoz. Sok édesgyökér növényi termék utánozza az édesgyökér természetes ízét, de néhányat még mindig savval készítenek glicirrhizin.
Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA), az indonéziai POM-mal egyenértékű szervezet, azt tanácsolja a terhes és szoptató nőknek, hogy kerüljék ezt a növényt különböző formákban. A magas vérnyomásban szenvedőknek kerülniük kell az édesgyökér-tartalmú ételek ivását vagy evését is.
A kezelés megkezdése előtt mindig jobb, ha kikéri orvosa tanácsát. Ő segít meghatározni a megfelelő mennyiséget és a megfelelő szabályokat a gyógyszer szedésére, különösen az édesgyökér esetében.
