A szeretkezés után mit csinálsz általában? Mindenkinek más szokásai lehetnek a szex után. Kiderült azonban, hogy három kötelező dolog van, amit a nőknek meg kell tenniük a szex után. Ez a három dolog megakadályozhatja a nőket a fertőző betegségektől, például a húgyúti fertőzésektől. Tudod, mi az a három szokás, amit meg kell tenni?
1. Vizel
A szex után fontos, hogy egyenesen a fürdőszobába menjen és vizeljen. Ez az egyik fő módja a nők húgyúti fertőzéseinek megelőzésének.
A nők hajlamosabbak erre a betegségre, mint a férfiak, mivel a végbélnyílás és a hüvely közötti távolság nagyon közel van, így a végbélnyílásból származó baktériumok és baktériumok könnyebben átkerülnek és véletlenül a hüvelybe terjednek szex közben. A szex utáni vizelés elősegíti, hogy a hüvely a húgyúti baktériumokat a vizelettel együtt ürítse ki.
2. Tisztítsa meg a hüvely területét
Természetesen sok baktérium tapad a hüvelyedre szex után. Lehet partnere ujjaiból (amelyek szex közben érintik a hüvelyt), a szájból, a végbélből vagy más forrásokból. Ez a kórokozók és baktériumok felhalmozódása növelheti a fertőző betegségek kialakulásának esélyét.
Tisztítsa meg hüvelyét meleg vízzel és 10% povidon-jódot tartalmazó speciális hüvelytisztítóval, hogy kezelje a hüvelyváladékot, viszketést és enyhe irritációt okozó baktériumokat, gombákat és parazitákat.
Finoman tisztítsa meg a hüvelyi területet elölről hátrafelé. Csak tisztítsa meg a hüvely külső részét. Nem kell vesződnie a hüvely belsejének tisztításával, mert a hüvely valójában rendelkezik egy olyan mechanizmussal, amely különféle módon megtisztítja magát.
Hogyan tisztulhat meg a hüvely? A hüvelyben lévő mirigyek olyan folyadékot termelhetnek, amely minden nap kifolyik, így ez a folyadék segít megtisztítani a hüvelyt az elhalt sejtektől és más káros anyagoktól. Ezt a folyadékot általában hüvelyváladéknak nevezik. A hüvely területén lévő redők megvédhetik a hüvelyt a fertőzéstől azáltal, hogy megakadályozzák a kívülről érkező apró tárgyak bejutását a hüvelybe. Ezekben a hüvelyredőkben a bőrben mirigyek is találhatók, amelyek folyadékot (úgynevezett faggyút) termelnek a fertőzések elleni fokozott védelem érdekében.
3. Válts fehérneműt
Szerelmeskedés után talán vizes a fehérneműd. Nem jó, ha hagyod, hogy eltakarja a nemi szervedet, ez lehet a fertőzésed oka. A nedves területek megkönnyítik a kórokozók és baktériumok megtapadását, felhalmozódását és szaporodását a hüvely körüli területen. Tehát amellett, hogy a szemérem szex után tisztának kell lennie, természetesen az azt fedő fehérneműnek is tisztának kell lennie.
Viseljen pamut alsóneműt, és bő, hogy takarja a nemi szerveket, hogy a szemérem területén a légáramlás megfelelő legyen, és a szeméremrész mindig száraz legyen. Kerülje a nylonból készült bugyit és a szűket. Ez nedvessé teheti a szeméremtestet, így ott könnyen elszaporodhatnak a baktériumok.
4. Probiotikumok fogyasztása
Tudod, milyen élelmiszerek tartalmaznak probiotikumot? A tempeh, a joghurt, a kimchi és más fermentált élelmiszerek probiotikumokat tartalmaznak. Ezeket az ételeket a partnerével való szexuális kapcsolat után kell fogyasztania. Miért?
Működésének megfelelően a probiotikumokra szükség van a jó baktériumok pótlására és számának növelésére a szervezetben. Kelly Kasper, az Indiana University Health szülészorvosa szerint a fermentált élelmiszerekben található jó baktériumok megegyeznek a hüvely környékén található jó baktériumokkal. A fermentált élelmiszerekben található probiotikumok fogyasztásával segít elkerülni a bakteriális fertőzéseket.