Terhesség

Terhesség alatti üdítőivás, íme a szabályok és azok hatása -

A szénsavas italok felfrissíthetik a szomjas torkot. Azonban a terhes nők ihatnak szódát? A terhesség alatt az anyáknak gondoskodniuk kell az étel- és italfogyasztásról, mert az befolyásolja a magzat fejlődését. Ezért a terhesség alatti üdítőivás szokását is figyelembe kell venni, ez a magyarázat.

A szódafogyasztás szabályai a terhesség alatt

A szénsavas italok valójában különféle anyagokból állnak, amelyek káros hatással lehetnek a magzatra és az anya egészségére.

Az üdítőitalok olyan anyagokat tartalmaznak, mint a koffein, cukor, mesterséges édesítőszerek, adalékanyagok és szénsav, amelyek befolyásolhatják a magzat fejlődését.

Az American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) szabályai alapján a terhes nők koffeinfogyasztása napi maximum 200 mg.

Ha számoljuk, egy 340 ml-es üdítős doboz 35 mg koffeint tartalmaz. Természetesen ez a koffeinfogyasztás nem tartalmazza az egyéb italokat, például a kávét, a csokoládét és a teát.

Ezért az anyák ne igyanak túl gyakran üdítőt terhesség alatt, és korlátozniuk kell azt.

A szódafogyasztás hatásai a terhesség alatt

A szóda frissítő, különösen, ha meleg időben issza. A terhes nőknek azonban óvatosnak kell lenniük, ha túl sok szódát isznak, ez a teljes magyarázat.

Terhességi cukorbetegség kockázata

Az üdítőitalok cukortartalma nagyon magas.

A Rethink Sugary Drink-ből idézve egy 600 ml-es doboz üdítő 13-17 teáskanál cukrot tartalmaz.

Eközben egy 375 ml-es üdítős doboz 10-11 teáskanál cukrot tartalmaz.

A nagyon magas cukorszint egy doboz üdítőitalban nagyon gyorsan megemelheti a vércukorszintet.

Eközben az instabil vércukorszint veszélyeztetheti a terhes nőket a terhességi cukorbetegségben.

Ha egy terhes nő terhességi cukorbetegségben szenved, és gyakran iszik szódát, az anyaméhben lévő magzat számos problémát tapasztalhat.

Például légzési problémák születéskor, sárgaság születéskor, alacsony születési súly és koraszülés.

A terhességi cukorbetegség a nőknél is magas vérnyomást okozhat a terhesség alatt.

Valójában a cukorbetegség a gyermek születése után 2-es típusúra, a terhességi cukorbetegség szövődményeire nőhet.

Problémák kiváltása a magzatban

Terhesség alatt szódát inni ugyanaz, mint terhesség alatt kávézni. A szénsavas italok és a kávé magas koffeint tartalmaznak, és negatív hatással lehetnek az anyára és a magzatra.

A nagy mennyiségű koffein fogyasztása a következőket okozhatja:

  • születési rendellenességek baba,
  • koraszülés,
  • alacsony születési súly ,
  • a gyermekek agyfejlődése megzavarodik, és
  • a babának szaporodási problémái vannak.

Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) javasolja a terhes nők napi koffeinfogyasztásának biztonságos határértékét, amely körülbelül 200 mg.

Ne feledje, hogy a koffein nem csak a szódában és a kávéban van, hanem a teában, csokoládéban és más élelmiszerekben is.

Kiváltó elhízás

A szénsavas italok különféle mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot, szacharint és szukralózt tartalmaznak, amelyek egészségügyi kockázatot jelentenek a magzatra nézve.

Kutatás a JAMA Gyermekgyógyászat , kimutatta, hogy a terhesség alatt gyakran üdítőt fogyasztó anyák gyermekei 1 éves korukban nagyobb valószínűséggel voltak elhízottak.

Ezen kívül más kutatások is Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia hasonló eredményeket mutatott azoknál a terhes nőknél, akik szódát ittak a második trimeszter fázisában.

Ennek eredményeként a rendszeresen szénsavas italokat fogyasztó anyák gyermekei nagyobb eséllyel lesznek túlsúlyosak kisgyermek korukban.

Gátolja a csontfelszívódást

Az üdítőitalokban található szénsav bejut az erekbe, és felszívja a kalciumot a csontokban.

A kalciumhiány miatt a csontok porózussá válnak, ami súlyosbítja a terhes nők gerincfájdalmát.

Azonban el kellett viselnie növekvő gyomra súlyát.

Nemcsak az, hogy az üdítőitalokban található szénsav emésztési zavarokat okozhat a terhes nők számára.

Az anyák alkalmazkodhatnak az egészségi állapothoz, ha szódát szeretnének fogyasztani. Egyes terhes nők inkább óvatosak, és nem isznak kávét vagy szódát a terhesség alatt.

Ha azonban a várandós nők időnként kis adagokban szeretnének kávét inni, akkor valószínűleg nem árt a terhességnek.

Részletesebb információért az anya nőgyógyászhoz fordulhat.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found