A szigetországi országban élni számos előnnyel jár. Amellett, hogy gyakran lehet strandolni, kipróbálhatja a búvárkodást vagy a tengeri búvárkodást is. Bár a búvárkodás egyszerűnek tűnik, kiderül, hogy sok mindenre fel kell készülnie, mielőtt részt venne egy búvártanfolyamon és merülne az óceánban. Milyen tippeket adunk kezdőknek búvártanuláshoz? Tekintse meg az alábbi információkat.
A búvárkodást nem lehet hanyagul csinálni
A tenger alatti búvárkodás nem egyenlő az úszással. A víz alatti környezeti feltételek nagyon eltérnek az úszómedencéktől vagy a szárazföldtől. Ezért nem lehet óvatlan búvárkodás közben. Búvárkodás előtt búvártanúsítvánnyal kell rendelkeznie, ha egy búváriskolában részt vesz egy kezdő búvárórán.
Tehát először tényleg le kell menned a búváriskola tanfolyamán, rendelkezned kell egy bizonyítvánnyal, aztán élvezheted Indonézia vagy más országok víz alatti szépségét. Minél magasabb a repülési órája, annál szebb vizekben merülhet.
Mi történik, ha az emberek a tenger alá merülnek?
Amikor víz alatt vagy, tested 20-szor gyorsabban melegszik fel, mint a szárazföldön. Megfelelő edzés nélkül azonnal megfázhat vagy hipotermia alakulhat ki.
Ezenkívül a búvárkodás barotraumát is okozhat. A barotrauma a középfül sérülése a megnövekedett víz alatti nyomás következtében. Elővigyázatosságból a búvárok általában ezt teszik kiegyenlíteni vagy kiegyenlítés. Ennek célja, hogy a fül alkalmazkodjon a magas nyomási körülményekhez. A trükk az, hogy az orr bezárása közben lélegezzük ki a levegőt.
Még búvárkodás közben is előfordulhat nitrogén-narkózis. Amint azt az eMedicine Health idézi, ez az állapot akkor fordul elő, ha túl sok nitrogén van a szervezetben, így elveszítheti az eszméletét. Bizonyos esetekben a nitrogén-narkózis kómához vezethet. A nitrogén-narkózis tünetei akár 10 méteres mélységben is megjelenhetnek.
Bár a búvárkodás kifizetődő, szórakoztató tevékenység, ez nem jelenti azt, hogy ez a tevékenység kockázatmentes. A búvárkodás előtt megfelelő felkészülésre van szükség.
Milyen előkészületeket kell végezni a búvárkodás előtt?
Azok számára, akik még soha nem merültek, három fő dologra kell figyelniük, amikor búvártanfolyamon vesznek részt. További részletekért tekintse meg az alábbi információkat.
1. Vízzel kapcsolatos kompetencia (vízi készségek)
Az egyedi és extrém sportágakban, mint például a búvárkodásban, gyakori, hogy több kompetenciakövetelmény is teljesíthető először. Ezek a követelmények az Ön kényelmét és biztonságát szolgálják búvárkodás közben. Ha a követelmények teljesültek, az azt jelenti, hogy elég kompetens vagy, és könnyebben elsajátítod a búvárterületet.
Az egyik a teszt Búvároktatók Szakmai Szövetsége (PADI) végig kell menned, hogy lásd mekkora vízi készségek vagy a víz terén szerzett kompetenciáját.
Először is, 10 percre elkezdheti a merülést úgy, hogy lebeg vagy úszik a medence széléig, vagy mozdulatlanul áll a vízben, segítség nélkül.
Másodszor, ússzon 200 métert segédeszköz nélkül, vagy ússzon 300 métert búvármaszkkal, légzőcsővel és békacipővel. Ezt a tesztet könnyen teljesítheted, ha elsajátítottad az alapvető úszási technikákat. Ebben a tesztben nincs időszámlálás, így nyugodt tempóban úszhat, hogy energiát takarítson meg.
A búvártanfolyamon a búvároktató elkalauzol, hogy elsajátíthasd az alapfeltételt jelentő búvárkészségeket.
2. Egészségügyi követelmények
A búvárbizonyítvány megszerzéséhez jó egészségnek és fittnek kell lennie. Ezért szüksége van egy orvosi levélre, amelyben kijelenti, hogy megfelel a merülés előtt szükséges egészségügyi követelményeknek.
Ezt a levelet úgy kaphatja meg, ha közvetlenül orvoshoz fordul az állapotáról. A csatolandó testállapotok listája a következőket tartalmazza:
- általános kórtörténet,
- mellkas röntgen,
- elektrokardiogram (EKG) a szív elektromos aktivitásának vizsgálatára,
- tüdőfunkció,
- audiogram,
- látásélesség (szemlátás),
- teljes vérvizsgálat, és
- vizelet vizsgálat.
Ezen a listán kívül egyéb orvosi vizsgálatok is lehetnek, amelyeken át kell mennie. Lépjen kapcsolatba búvártanfolyamával, hogy meghatározza, milyen egészségügyi kritériumoknak kell megfelelnie a merülés előtt.
Ezenkívül a búvártanfolyamokon általában egy kérdőív kitöltésére is felkérik Önt, hogy felmérje, vannak-e olyan állapotok, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak búvárkodás közben.
Valójában vannak olyan egészségügyi állapotok, amelyek nem ajánlottak búvárkodáshoz, például a középfül üregének rendellenességei, asztma és szívkoszorúér-betegség.
Főleg szívproblémákkal küzdőknek, naplót Foglalkozási gyógyászat kifejtette, hogy a búvárkodás rövid távú szív- és érrendszeri hatásokat okozhat a víz nyomása miatt.
Azoknál az embereknél, akiknek veszélyeztetett, például magas vérnyomásuk van, a búvárkodásnak hosszú távú szív- és érrendszeri hatásai lehetnek, amelyeket tudnia kell. Javasoljuk, hogy e tevékenység megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy búvároktatójával.
3. Ismerje meg a búvárfelszerelést
A fizikai felkészítés és az orvosi vizsgálatok mellett van még egy dolog, ami nem kevésbé fontos, ha szeretne csatlakozni a búvárkodáshoz. Igen, ez a különféle búvárfelszerelések használatának és elsajátításának megtanulása. A lehető legjobban meg kell értenie a búvárfelszerelés egyes részei működését. Gondoljon ezekre a búvárfelszerelésekre, mint saját fizikai képességeinek kiterjesztésére.
Például megérteni, hogyan működik a búvárcső légzése a tenger alatt. Tudnod kell, hogyan működik, mintha a cső légzőcső lenne a testedben. Az, hogy milyen mélyen ismeri a búvárfelszerelést, kulcsa lehet annak, hogy sikeresen merül-e vagy sem.
Ezenkívül azt is tudnia kell, milyen kockázatok merülhetnek fel ezekben az eszközökben, és hogyan lehet ezeket megelőzni vagy leküzdeni, amikor előfordulnak. Például a búvármaszkokat szorosan rögzíteni kell. Ha lenéz, és a maszk inog, az azt jelenti, hogy a telepítés nem elég szoros, és fennáll a víz bejutásának veszélye. Kérdezze meg búvároktatóját, mit tehet, ha a maszkja hirtelen meglazul búvárkodás közben.
A legjobb, ha elkerüli az egyedüli búvárkodást, még akkor is, ha jártas és képesítéssel rendelkezik. Győződjön meg arról, hogy van legalább egy tapasztalt társa, aki tud segíteni, ha a dolgok rosszul mennek, miközben Ön a vízben tartózkodik.
