A klorofill-kiegészítők a közelmúltban népszerűek voltak, köszönhetően fantasztikus egészségügyi állításaiknak. Tulajdonképpen mi az a kiegészítő tartalma, amely megegyezik a zöld sűrű folyadékkal? Igazak-e az előnyök a hirdetésben? Mi a helyzet a mellékhatásokkal? Ássunk együtt.
Fedezze fel a klorofill-kiegészítők tartalmát
Annak ellenére, hogy a „klorofill” nevet viseli, ennek a kiegészítésnek a tartalma valójában nem az a klorofill, amelyet az iskolai biológiaórákról ismert – ez klorofillin.
Ha a klorofill a növényekben természetesen előforduló molekula, amely segíti a fotoszintézis folyamatát, a klorofillin nátrium, réz és magnézium klorofillból készült kémiai keveréke. A klorofillin azonban funkciójában nem sokban különbözik a klorofilltól.
A klorofill előnyei a szakértők kutatása szerint
Mostanáig a klorofill-kiegészítők egészségre gyakorolt előnyeiről szóló tanulmányok és kutatások még mindig nagyon korlátozottak. De itt van néhány állítás a közösségben keringő klorofill-kiegészítők előnyeiről:
1. Fogyni
Az egyik legnépszerűbb állítás a folyékony klorofill előnyeiről az, hogy támogatja a fogyást. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik ezt a kiegészítést szedték, drasztikusabb fogyást tapasztaltak, mint azok, akik nem szedték a kiegészítést. A Science Direct kutatói azt is megállapították, hogy a kiegészítő 3 héten belül csökkentheti a rossz LDL-koleszterinszintet.
2. Csökkentse a testszagot
Kimutatták, hogy ez a kiegészítés csökkenti a testszagot is, különösen a trimetilaminuriában szenvedő embereknél – ez az állapot, amikor a szervezet nem képes megemészteni és oxidálni a trimetilamint. Egy Yamazaki és csapata által 2004-ben Japánban végzett tanulmány megállapította, hogy azok, akik 1,5 g klorofillint vettek be 10 nap alatt és 180 mg klorofillint 3 hét alatt, csökkenthetik a trimetilamin koncentrációját és csökkenthetik a testszagot.
3. Sebek kezelése
A klorofillin gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatású, amely képes elpusztítani a baktériumokat a sérült bőrön. Telgenhoff és munkatársai a Wound Repair Regenben publikált kutatásai alapján az égési sebek, műtéti hegek és diabéteszes sebek papain-karbamid-klorofillin kenőccsel történő kezelése felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot.
Miller esetsorozat-vizsgálatot is végzett 39 nyomási fekélyes betegen. A nyomási fekélyek vagy felfekvések bizonyos testrészekre nehezedő túlzott nyomás miatt fellépő fekélyek, és gyakoriak az ágynyugalomban lévő kórházi betegeknél. A papain-karbamid-klorofillin kenőcsöt használók 3 hónapon belül teljesen felépülhetnek.
4. Vér méregtelenítés
A klorofillin javíthatja a vörösvértestek minőségét. Az Indian Pediatrics-ban 2005-ben megjelent kutatás szerint a körülbelül 70% klorofillt tartalmazó búzafű csökkentheti a vérátömlesztés szükségességét a talaszémiában szenvedőknél, amely rendellenesség miatt a szervezet nem termel elegendő hemoglobint. Ezért a talaszémiában szenvedőknek folyamatos vérátömlesztésre van szükségük.
5. A rák megelőzése
A klorofill-kiegészítőkről számoltak be, hogy megakadályozzák a rák növekedését. A Food Chem Toxicol NHS Public Access 2013-ban megjelent tanulmánya kimutatta, hogy a klorofillin kivonat fogyasztása növelheti a rák elleni védelmet. A klorofill képes felvenni a harcot a szabad gyökök ellen is, amelyek genetikai mutációkat okozhatnak a szervezetben. Ezek az eredmények azonban még mindig laboratóriumi állatkísérletekre korlátozódnak.
Az American Association for Cancer Research Journalban 2009-ben végeztek egy tanulmányt embereken ennek a kiegészítésnek a rákellenes előnyeiről. A tanulmány megállapította, hogy a klorofill és a klorofillin képes gátolni az aflatoxin bejutását, amely anyag rákot okozhat. Ez a tanulmány azonban egy kis kutatás, amelyben mindössze 4 önkéntes vesz részt.
A nagy egészben további vizsgálatokra és tesztekre van szükség a folyékony kiegészítés előnyeiről a test általános egészségére.
A klorofill-kiegészítőket nem szabad hanyagul szedni
Látva lenyűgöző potenciális előnyeit, nem csoda, hogy sok embert elaltat ez az egészséges ital, és rendszeresen isszák. Bár a klorofill és a klorofillin alapvetően nem mérgező anyagok, a nagy mennyiségben történő válogatás nélküli használat nem zárja ki a mellékhatások lehetőségét. Például:
- Emésztési problémák, például hasmenés vagy székrekedés
- Zöld, sárga vagy fekete széklet vagy széklet
- Viszkető vagy égő bőr, ha napfénynek van kitéve (a klorofill hajlamosabbá teheti a bőrt a leégésre. Viseljen megfelelő ruházatot, és használjon SPF 30 vagy magasabb fényvédőt, ha a szabadban tartózkodik)
A fenti mellékhatásokon kívül allergiás reakciók is előfordulhatnak. Ez a reakció akkor fordul elő, ha kiderül, hogy allergiás a klorofill anyagokra vagy a kiegészítőben lévő egyéb összetevőkre. A fellépő tünetek közé tartozik a viszketés, kiütés, az arc, a kezek és a nyak duzzanata, torokfájás, légzési nehézség és viszkető érzés a szájban. Ha ez az allergiás reakció jelentkezik, hagyja abba a klorofill-kiegészítők szedését. Mielőtt elkezdené szedni ezt a kiegészítést, a biztonság érdekében konzultáljon orvosával.
