Egészség

5 tipp a súlyos és elviselhetetlen cisztafájdalom leküzdésére

A ciszta egy zárt kapszulához hasonló folyadékkal töltött zsák. Valójában a ciszták a test bármely részén nőhetnek, különböző méretű és formájúak. A rákos csomókkal ellentétben a ciszták jóindulatú daganatok, amelyek általában ártalmatlanok. A növekvő ciszták azonban általában nem okoznak tüneteket, így nagyobbak, rosszabbodhatnak és fájdalmasak lehetnek. Nem kell pánikba esni, mert valóban legyőzheti ezt a cisztás fájdalmat, ha orvossal kezeli.

A ciszta fájdalom otthoni kezelésének módjainak megválasztása

A ciszták kezelése nem lehet önkényes, mert több dologhoz kell igazítani. A ciszta típusától, a képződés helyétől, a tapasztalt tünetektől kezdve a ciszta állapotáig. Valójában ez rendben van, ha meg akar küzdeni a ciszta fájdalommal, amely gyakran jelentkezik, és kényelmetlenséget okoz.

Az otthoni jogorvoslatokat azonban csak orvosi engedély birtokában javasoljuk. Ha úgy gondolja, hogy ez lehetséges, itt vannak olyan trükkök, amelyek segíthetnek a ciszta fájdalom kezelésében.

1. Használjon meleg borogatást

Amellett, hogy a hővezetésnek köszönhetően komfortérzetet nyújtanak, a meleg borogatások segíthetnek a véráramlás fokozásában a ciszta növekedése körüli területen, így a fájdalom fokozatosan csökken.

A használat módja meglehetősen egyszerű. Csak egy meleg vízbe mártott kendőt, vagy egy meleg vízzel korábban megtöltött fűtőbetétet vagy palackot kell feltenni a fájdalmas testrészre körülbelül 10-20 percre. Ne felejtse el az üveget puha törülközőbe csomagolni, mielőtt közvetlenül a bőrre helyezi.

Végezze el ezt a rutint minden nap, naponta legalább háromszor, amíg a ciszta okozta fájdalom javul.

2. Végezzen gyengéd masszázst

Néha a ciszta növekedése okozta fájdalom a környező izmok megfeszülését és merevségét okozhatja. Lehetséges, hogy ez az állapot akadályozza a napi tevékenységeit, igaz? A ciszta fájdalom kezelésének egyik módja a fájdalmas terület közelében végzett finom masszírozás.

Ne masszírozza közvetlenül azon a területen, ahol a ciszta nő. A ciszta körüli területen végzett masszázs javíthatja a vérkeringést, valamint ellazíthatja a feszült izmokat, így a fájdalom fokozatosan csökken.

3. Gyakorolj rendszeresen

Egy másik lépés, amely segíthet a ciszták okozta fájdalom enyhítésében, a rendszeres testmozgás. Nem kell nehéznek lennie, a nyújtás és a könnyű fizikai gyakorlatok úgy gondolják, hogy enyhítik a cisztás embereknél gyakran tapasztalt panaszokat.

Tested egészségi állapotának és a cisztáidnak megfelelően választhatsz futást, kocogást, gimnasztikát stb. Győződjön meg arról, hogy még mindig jól érzi magát az edzés során.

4. Gyulladás esetén használjunk hideg borogatást

A fájdalmas és duzzadt ciszták azzal a kockázattal járnak, hogy begyulladnak, ha folyamatosan karcolja őket. Ahelyett, hogy eloszlatná a természetes fájdalmat, a ciszta valójában megduzzad, amíg vörösesnek nem tűnik. Ha ez megvan, próbálja meg váltogatni a meleg borogatást jégkockákkal a gyulladás enyhítésére.

A rutinszerűen használt meleg és hideg borogatás saját előnyökkel járhat a ciszta fájdalom kezelésében. Nézd, a hő javítja a véráramlást. Míg a jégcsomag hideg érzete felgyorsítja a duzzanat leeresztését.

5. Alkalmazzon relaxációs technikákat

Nem kevés ember, aki stresszt és nyomást tapasztal, mert tudja, hogy cisztái vannak. Ha te is közéjük tartozol, próbáld meg minél jobban elkerülni a stresszt, és gondolj túl sokat a későbbi lehetőségekre.

Jó ötlet arra a kezelésre összpontosítani, amelyen ebben az időben át kell mennie. A relaxációs technikák, például a meditáció, a jóga és a mély légzés alkalmazása segíthet enyhíteni a szorongást és a fájdalom intenzitását. Ezen túlmenően ezek a módszerek javítják a test általános egészségét.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found