Gyakran érzi magát fáradtnak néhány órás pihenés után is? Ha igen, ne becsülje alá a fáradtság érzéseit. Lehetséges, hogy ön tudta nélkül néhány fáradtsággal összefüggő betegséget tapasztal. Az alábbiakban felsorolunk olyan betegségeket, amelyek összefüggésben lehetnek az Ön által érzett fáradtsággal.
1. Vérszegénység
Amellett, hogy gyorsan elfáradnak, a vérszegénységben szenvedők általában szédülnek, megfáznak és lázasak is. A vérszegénység gyakori a nők és a gyermekek körében. A vérszegénység olyan állapot, amelyben a szervezetben hiányoznak a vörösvértestek, általában vashiány miatt. Amikor vérszegénység lép fel, az erek nem képesek oxigént és táplálékot elosztani a szervezet sejtjei között.
A szervezet sejtjei, amelyeknek oxigénből és táplálékból kellene energiát előállítaniuk, nem képesek energiát termelni. A testnek nincs energiája, és fáradtnak érzi magát. A vérszegénységet okozó másik ok a B12-vitamin és a folsav hiánya. A krónikus betegségek, például a cukorbetegség és a vesebetegség szintén vörösvérsejtek hiányát okozhatják a szervezetben.
2. Depresszió és stressz
Ha depressziósnak, szomorúnak vagy depressziósnak érzi magát, nem csoda, hogy gyakran hamar elfárad. A szakértők szerint a depresszió gyakran a 15-30 éves korosztályban fordul elő. Sok minden depresszióssá teheti az embert.
Aki depressziós, gyakran nem akar semmilyen tevékenységet végezni, egész nap fáradtnak érzi magát, elveszíti étvágyát, vagy éppen fordítva, nagy mennyiségben eszik, hogy megszabaduljon az átélt stressztől.
3. Fibromyalgia
A fibromyalgia olyan betegség, amely krónikus fáradtságot és fájdalmat okozhat a csontokban és az izmokban, különösen a nőknél. Ha fibromyalgiája van, továbbra is álmosnak érzi magát még órákig alvás után is.
A fibromyalgia-betegséget különböző tényezők okozzák, mint például az életkor (általában 30-50 év), az öröklődés, a trauma, valamint a csontokkal, izmokkal és ízületekkel kapcsolatos különféle betegségek. A szindróma tüneteinek csökkentésének egyik módja a rendszeres testmozgás.
Rendszeres testmozgással javíthatja korábban zavart alvásának minőségét és hangulatát is. Az ajánlott gyakorlat az úszás vagy más, közepes intenzitású gyakorlat.
4. Ételallergia vagy ételintolerancia
Az étel energiával látja el a szervezetet. Néhány allergiás ember számára azonban vannak bizonyos ételek, amelyek allergiássá és gyorsan elfáradnak. A fáradtság ebben az esetben az ételallergia vagy intolerancia jele.
Ezért kerülje az allergiát okozó ételeket. Ha nem tudja, melyik ételre allergiás, beszélje meg orvosával. Azok az élelmiszerek, amelyekre allergiás, szintén álmossá tehetnek az elfogyasztásukat követő 10-30 percen belül.
5. Szívbetegség
Ha fáradtnak érzi magát, amikor rövid utat tesz meg vagy felmászik néhány lépcsőn, akkor szívproblémája lehet. Különféle szívbetegségek, mint például a szívkoszorúér-betegség, szívelégtelenség vagy más érrendszeri rendellenességek ugyanazokkal a tünetekkel járnak, nevezetesen a fáradtságnak.
A szívbetegség a világ első számú halálokává vált. Ezért, ha a könnyű tevékenységek ellenére gyakran fáradtnak érzi magát, forduljon orvosához.
6. Reuma
A reuma olyan gyulladás, amely az ízületekben fordul elő, és olyan tüneteket okoz, mint a duzzanat, bőrpír, fájdalom, merevség és túlzott fáradtság. Ezt a betegséget gyakran 20 és 40 év közötti csoportok tapasztalják, és általában a nők tapasztalják. A reuma oka autoimmun, vagy az immunrendszer károsodása, ami az ízületek gyulladását okozza.
7. Alvási apnoe
Az alvási apnoe egy alvás közbeni légzési nehézség. Egy ilyen rendellenességben szenvedő személy túlzott fáradtság, ébredés közbeni fáradtság és alvás közbeni horkolás tüneteit tapasztalja. Néhány kockázat, ami azt eredményezi alvási apnoe Vannak elhízás, dohányzási szokások és egészségtelen életmód.
8. 2-es típusú cukorbetegség
A 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedőknél tapasztalt tünetek a fogyás, a fáradtság, a fokozott vizeletkibocsátás, a folyamatos szomjúság és az éhségérzet. Az 1-es típusú cukorbetegséggel ellentétben a 2-es típusú cukorbetegség oka az egészségtelen életmód, a magas cukor- és zsírfogyasztás, valamint a ritka fizikai aktivitás. Ez az állapot azt eredményezi, hogy a szervezet nem tudja szabályozni az emelkedett vércukorszintet.
Ha valaki cukorbeteg, már nem tud kigyógyulni ebből a betegségből. Ez a betegség azonban továbbra is kontrollálható, ha megelőzzük a nagyon magas vércukorszint-emelkedést, amely káros hatással lesz az egészségre.
9. Pajzsmirigy alulműködés
A pajzsmirigy olyan szerv, amely szabályozza a test különböző funkcióit, mint például a légzőrendszer, a pulzusszám, a testhőmérséklet, a test zsírszintje, az idegrendszer stb. Ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, az állapotot hypothyreosisnak nevezik. Ezt a betegséget autoimmun vagy az immunrendszer rendellenességei okozzák. A hypothyreosisnak olyan tünetei vannak, mint a depresszió, a súlygyarapodás, a fáradtság és a könnyen megfázás.
