Kangen víz, más néven Kangen víz az elmúlt években emelkedik. A közönséges ásványvíznél egészségesebb ivóvízként hirdetett Kangen Water eladásai is megugrottak, különösen a lakosság körében. egészségőrült akik törődnek az egészséggel. De mi is az a Kangen Water, és valóban egészségesebb?
Mi az a Kangen víz?
A Kangen víz a lúgos víz védjegye. Maga a lúgos víz olyan víz, amelynek pH-értéke magasabb, mint a közönséges ivóvíz. A normál ivóvíz semleges pH-ja általában 7 körüli, míg a lúgos víz pH-ja átlagosan 8-9. Emiatt a lúgos vízről úgy tartják, hogy semlegesíti a savakat a szervezetben.
A pH egy szám, amely azt jelzi, hogy egy anyag mennyire savas vagy bázikus a 0-14 számok tartományában. Például egy anyag, amelynek pH-ja 1, erősen savas, a 13-as pH-jú pedig erősen lúgos.
A lúgos víz, mint például a Kangen Water, úgy gondolják, hogy számos jótékony hatást fejt ki a szervezet számára, például lassítja az öregedési folyamatot, szabályozza a sav-bázis egyensúlyt a szervezetben, és megelőzi a krónikus betegségeket, például a rákot. Azonban igaz? Ezenkívül biztonságos-e a Kangen Water fogyasztása?
OLVASSA MÉG: 7 megfelelő idő a vízfogyasztásra
A Kangen víz természetes vagy mesterséges?
A természetes lúgos víz akkor képződik, amikor a víz áthalad a sziklákon - például forrásokon -, és szállítja az ásványi anyagokat, amelyek növelhetik a lúgosságot. Egyes cégek azonban olyan termékeket árulnak, amelyekről azt állítják, hogy lúgos víz az elektrolízisnek nevezett kémiai folyamaton keresztül. Elmagyarázzák, hogy az elektrolízis folyamatot savasabb vagy lúgosabb vízmolekulák elválasztására használják. Bár egyes orvosok és szakértők ezt támogatják, de nincs elég erős kutatás, amely ezt bizonyítaná.
Készíthetsz saját Kangen vizet?
A Kangen vizet és más lúgos vizet gyárilag előállított palackban találhatja meg egy szupermarketben vagy esetleg egy egészségügyi boltban. Tudtad azonban, hogy otthon is elkészítheted magad? Csak adjunk hozzá citrom- vagy limelevet egy pohár vízhez. Bár a savas, a citromos és a lime víz sok ásványi anyagot tartalmaz, amelyek lúgosabbá vagy lúgosabbá változtathatják a víz összetételét.
OLVASSA MÉG: 7 megfelelő idő a vízfogyasztásra
Milyen előnyei vannak a Kangen víznek az egészségre nézve?
A lúgos víz, például a Kangen Water előnyei mindmáig ellentmondásosak. Sok egészségügyi szakértő kételkedik hasznosságában, mert még nincs elég erős bizonyíték a lúgos víz használatának alátámasztására. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy a lúgos víz bizonyos körülmények között nagyon hasznos.
Például 2012-ben egy tanulmány megállapította, hogy a 8,8-as pH-jú lúgos víz ivása segíthet inaktiválni a pepszint, a gyomorsav refluxot kiváltó enzimet. Más tanulmányok kimutatták, hogy a lúgos víz ivása előnyös lehet a cukorbetegségben, a magas vérnyomásban és a magas koleszterinszintben szenvedők számára.
OLVASSA MÉG: 10 étel, amely gyakran gyomorsavproblémákat vált ki
Biztonságos a Kangen Water fogyasztása?
Az egészségügyi szakértők nem azt tartják problémának, hogy a lúgos víz, például a Kangen Water fogyasztása biztonságos-e vagy sem, hanem az, hogy a termék által hirdetett egészségre vonatkozó állítások igazak-e vagy sem. Fontos megjegyezni, hogy még nincs elég erős bizonyíték a lúgos víz fogyasztásának alátámasztására bármilyen egészségügyi állapot terápiájaként.
A természetes lúgos víz fogyasztása általában biztonságosnak tekinthető, mivel a természetes lúgos víz természetesen előforduló ásványi anyagokat tartalmaz. Ha azonban gyakran iszik mesterséges vagy mesterséges lúgos vizet, előfordulhat, hogy csökkentenie kell a fogyasztását. A gyárak által előállított lúgos víz általában kevesebb, az egészségre jótékony ásványi anyagot tartalmaz. Rendszeres fogyasztás esetén ez a víz valóban hiányossá teheti a szükséges ásványi anyagokat. A WHO által közzétett tanulmány azt is hangsúlyozza, hogy óvatosnak kell lennie, ha alacsony ásványianyag-tartalmú vizet készít napi fogyasztásaként.
OLVASSA EL IS: Mi a különbség az ásványvíz és a közönséges víz között?
