Az afrikai levél vagy a Vernonia amygdalina egy népszerű gyógynövény, amelyet hagyományos orvoslásként használnak Nyugat-Afrikában, különösen Nigériában. Valóban, milyen előnyei vannak az afrikai leveleknek az egészségre nézve?
Információ az afrikai levelek tápértékéről
Vernonia amygdalina Különböző tanulmányok összegzése szerint a Vernonia amygdalina levelei meglehetősen magas fehérje-, rost (oldhatatlan típusok) és egészséges zsírok forrása. Ezenkívül az afrikai leveleket számos más fontos ásványi anyag gazdagítja, például cink, kalcium, magnézium, kálium, vas és nátrium. Ez a levél A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint és B-vitamin komplexet is tartalmaz, amelyek segíthetnek a szervezet napi szükségleteinek kielégítésében.
Az afrikai levelek előnyei a test egészségére
Kiderült, hogy az afrikai levelek számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek, amelyekről sokan nem tudnak. Közöttük:
1. Alacsonyabb koleszterinszint
A Journal of Vascular Health and Risk Management szerint az afrikai levelekről úgy gondolják, hogy akár 50 százalékkal csökkentik a rossz LDL-koleszterin szintjét a vérben, és növelik a jó koleszterinszintet. Az emelkedett HDL-koleszterin a szívinfarktus, a stroke és az Alzheimer-kór legnagyobb kockázati tényezője. Eközben a jó HDL-koleszterinszint valójában segít fenntartani az egészséges szívet és más testfunkciókat.
Ennek ellenére a tanulmány eredményei még mindig a laboratóriumi patkányokon végzett kísérletek eredményeire korlátozódnak. Ez idáig nem volt komoly kutatási bizonyíték az afrikai levelek jótékony hatásairól a koleszterinszint csökkentésére az emberekben. Azonban soha nem árt megpróbálni, igaz? (Amíg először konzultál orvosával, igen!)
2. A rák kezelésének segítése
Az afrikai levélkivonatról kimutatták, hogy csökkenti a felesleges ösztrogénszintet a vérben, ami a mellrák fokozott kockázatával jár. Ezért gondolják, hogy az afrikai levelek csökkentik a mellrák kockázatát.
Ezek az eredmények azt is sugallják, hogy az afrikai levelek segíthetik a gyógyulást a mellrák kezelése során. A Jackson Állami Egyetemhez tartozó tanulmány szerint az afrikai levelek gátolhatják a mellráksejtek növekedését. Egy másik tanulmányban kimutatták, hogy a levélkivonat elpusztítja a rákos sejteket az orr és a torok területén.
3. Szívbetegségek megelőzése
Az afrikai levelek linolénsavat (omega 3) és linolsavat (omega 6) tartalmaznak, amelyek nagyon fontosak a szervezet számára, de a szervezetben nem termelődik. Az American Journal of Clinical Nutrition tanulmánya szerint az omega-3 és omega-6 megfelelő bevitele csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
A Current Pharmaceutical Design folyóiratban megjelent 2009-es tanulmány arról számol be, hogy ez a két zsírsav véd a szívkoszorúér-betegség, a hirtelen szívleállás, a szívelégtelenség, a véralvadási zavarok ellen, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát, és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. sérülések, irritáció elleni küzdelemre). vagy fertőzés). Emellett az omega 3 zsírsavak képesek kontrollálni a reumát és védelmet nyújtanak a neurodegeneratív betegségek ellen.
4. Enyhíti a maláriás láz tüneteit
Az afrikai levéllevet évszázadok óta használják maláriás láz kezelésére. Egy Afrikában végzett klinikai kísérletben a friss afrikai levélkivonat 67%-ban hatékonynak bizonyult a láz és az enyhe malária enyhítésében. A malária gyógyításához azonban nem hagyatkozhat kizárólag ezekre a levelekre. Még mindig orvosi ellátásra van szüksége.
5. Antioxidánsokat tartalmaz
A Vernonia amygdalina magas antioxidánsokat tartalmazó növény. Az antioxidánsok maguk is megvédik a sejteket a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz okozta károsodástól. Az antioxidánsok segítenek csökkenteni a rák, a szívbetegségek, a stroke, az öregedés, a cukorbetegség, az ízületi gyulladás, a fibromyalgia, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór, az autoimmun betegségek és más generatív betegségek kockázatát.
6. Segít a cukorbetegség kezelésében
Őshonos élőhelyükön az afrikai leveleket széles körben használják alternatív cukorbetegség kezelésére a fő orvosi terápia mellett.
Ez a levélkivonat olyan hatóanyagokat tartalmaz, mint a szaponinok, tanninok, flavonoidok, alkaloidok és polifenolok, amelyek evés után hasznosak a vércukorszint csökkentésében. Az afrikai levelekben található etanolos kivonat szintén csökkentheti az általános vércukorszintet. Állatokon végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek a levelek akár 50%-kal is csökkentik a vércukorszintet a kezeletlen cukorbeteg állatokhoz képest.
Ne fogyasszon hanyagul afrikai leveleket anélkül, hogy előzetesen konzultálna
A fent említetteken kívül az afrikai leveleknek még számtalan egyéb jótékony hatása is van, például segít fenntartani a bélférgek kezelésével szembeni immunitást. Ne feledje azonban, hogy az afrikai levelek fogyasztását nem elsődleges kezelésnek szánják.
Még mindig hiányoznak a tudományos bizonyítékok, amelyek alátámasztják azt az állítást, hogy az afrikai levelek jótékony hatással vannak a különböző krónikus betegségek kezelésére. A fenti megállapítások többsége még csak előzetes feltételezés, mert csak laboratóriumi állatokon végzett laboratóriumi vizsgálatokon alapulnak, embereken nem igazolták.
Először tájékoztassa kezelőorvosát, ha afrikai leveleket kíván fogyasztani az állapotával kapcsolatos bármely kezelés során. A gyógynövényekből készült gyógyszereket nem szabad hanyagul kezelni, mert minden ember reakciója a gyógyszerekre eltérő lehet. Annak ellenére, hogy Önnek is ugyanaz a panasza, nem feltétlenül az Ön számára megfelelő gyógynövény-gyógyszer fogja ugyanazokat az előnyöket nyújtani gyermekének vagy szomszédjának.
Ezért a gyógynövényeket csak az egészség megőrzése, a betegségből való felépülés vagy a betegség kockázatának csökkentése érdekében szabad fogyasztani – nem a gyógyítás érdekében. A betegség gyógyításához még mindig szükség volt egy orvos által felírt gyógyszerekre.
