Nők egészsége

Hogyan számítsuk ki a rendszeres és szabálytalan menstruációs ciklusokat minden hónapban |

Általában minden fogamzóképes korú nőnek rendszeres menstruációja lesz havonta egyszer. Azonban nem minden nő tudja megjósolni havi vendégeinek érkezését. Valójában, ha ismeri a menstruáció pontos idejét, megtudhatja, hogy késik-e a menstruációja. Ez nem csak akkor hasznos, ha terhességet tervez, hanem a nők esetleges egészségügyi problémáit is észleli. Tehát hogyan lehet kiszámítani a megfelelő menstruációs ciklust vagy menstruációt?

Mi a menstruációs ciklus?

Mint valószínűleg már tudja, a menstruációja az az időszak, amikor hüvelyi vérzést tapasztal.

Ez az időszak akkor kezdődik, amikor egy nő a pubertásba lép, és normál körülmények között havonta egyszer folytatódik.

Egy átlagos menstruációs periódus 2-7 napig tart. Nos, a menstruációs ciklus alatt a menstruáció első napjától a következő hónapban a menstruáció első napjáig terjedő időtartamot értjük.

Ez az az időszak, amikor a nő teste egy sor változáson megy keresztül, hogy felkészüljön a terhességre.

Ennek a ciklusnak a közepén a nők ovulációt vagy petesejt felszabadulását tapasztalják a petefészekből.

Ha a petesejtet spermium megtermékenyíti, akkor terhesség következik be. Ha azonban nem történik meg a megtermékenyítés, a méh nyálkahártyája levál, és menstruáció következik be.

Mennyi ideig tart a normális menstruációs ciklus?

A menstruációs ciklus kiszámításához meg kell értenie, hogy a menstruációs ciklus általában minden nőnél eltérő.

Minden nőnek lehet egy menstruációs ciklusa, amely hónapról hónapra változik.

Egy átlagos nő menstruációs ciklusa azonban 28 napig tart. A normál menstruációs ciklusok azonban gyakran előfordulnak között 21-35 nap.

A menstruációs ciklus általában hosszabb a pubertás korban vagy amikor éppen megjött a menstruációja.

A menstruációs ciklus azonban az életkorral lerövidül és rendszeresebbé válik.

A menopauza felé ez a menstruációs ciklus visszatérhet szabálytalanná.

Ezenkívül más állapotok is szabálytalan menstruációs ciklust okozhatnak, mint például a fogamzásgátlók használata vagy a női reproduktív rendszerrel kapcsolatos betegségek, beleértve a policisztás petefészek szindrómát (PCOS).

Hogyan lehet kiszámítani a megfelelő menstruációs ciklust

A menstruációs ciklus kiszámításának módja az, hogy a menstruációs vér egy hónapon belüli első napjától kezdődik.

Ez nem foglalja magában a barna foltokat vagy azokat a foltokat, amelyek általában néhány nappal a menstruáció előtt jelennek meg.

Jelölje be a naptárba a menstruáció első napját, hogy rögzítse, és később ki tudja számítani.

Ezt követően jelölje be a naptárba azt is, hogy a következő hónapban mikor kezdődik a menstruáció.

Ezután számítsa ki az egy hónapon belüli menstruáció első napja és a következő hónap közötti időtartamot.

Vegyük például azt, hogy augusztus 14-én barna foltok jelennek meg, és egy egész napig nem vérzik.

Aztán augusztus 15-én rendszeres vérzést tapasztalt a következő napokig.

Nos, augusztus 15-e a menstruáció első napja. Ezt a dátumot is be kell jelölnie a naptárban.

Ezután várja meg a menstruáció végét.

Amikor a következő hónapban megjön a menstruációja, jelölje be a naptárban az első nap dátumát, például szeptember 12.

Ezután számítsa ki az augusztusi menstruáció első napja (15.) és a következő menstruáció előtti nap (szeptember 11.) közötti időtartamot.

Ne számolj szeptember 12-ig, OK! Ez azért van, mert ez a dátum már beleszámít a következő menstruációs ciklusba.

Kiszámítása alapján ez azt jelenti, hogy a menstruáció augusztus 15-e és szeptember 11-e között 28 nap telik el.

Nos, ez a 28 nap a menstruációs ciklusod.

Ha a menstruációja rendszeres, szeptember 12-e után 28 nappal, azaz október 10-e után a következő hónapban a menstruáció első napja.

Azonban emlékeznie kell arra, hogy a menstruációs ciklus hossza minden hónapban változhat.

Alatt a következő ciklus 21-35 nap között van, a menstruációja még viszonylag normális.

Hogyan lehet kiszámítani a szabálytalan menstruációs ciklust?

Azok számára, akiknek rendszertelen a menstruációs ciklusuk, összezavarodhat a menstruációs ciklus kiszámításának módja.

Például az Ön menstruációs ciklusa a múlt hónapban 30 naponként, de a számítások szerint az e havi ciklus 25 naponként gyorsabb, vagy 35 naponként még hosszabb.

Valójában a rendszeres és szabálytalan menstruációs ciklusok kiszámítása ugyanaz marad.

A kulcs továbbra is a menstruáció első napja és a következő menstruáció előtti nap közötti időintervallum kiszámítása marad.

a különbség, Azoknak, akiknek rendszertelen a menstruációjuk, legalább három egymást követő hónapig fel kell jegyezniük a menstruációs ciklusukat, majd el kell osztaniuk az átlagot..

Nos, az elért eredmények a menstruációs ciklus mércéi.

Hogyan lehet kiszámítani a menstruációs ciklust egy terhes programhoz?

Nemcsak a következő hónap menstruációjának előrejelzésében, hanem a menstruációs ciklus ismerete is segíthet Önnek és partnerének, aki terhességet tervez.

Mert a menstruációs ciklus kiszámításával megtudhatja, mikor van egy nő termékeny időszaka.

Ez azért fontos, mert a termékeny időszak alatti szex növelheti a terhesség esélyét.

Egy nő termékeny időszaka körülbelül három nappal az ovuláció előtt és akkor van. A termékenység elindítása során az ovuláció általában körülbelül 14 nappal a következő menstruáció első napja előtt következik be.

Ha 28 napos a menstruációs ciklusa, akkor valószínű, hogy az ovuláció a 14. napon következik be. Nos, a legtermékenyebb időszak a 12., 13. és 14. nap környékén van.

Eközben, ha 21 napos menstruációs ciklusa van, az ovuláció a 7. napon és a legtermékenyebb időszakon következik be, ami az 5., 6. és 7. nap.

Ha azonban a menstruációs ciklusa szabálytalan, használhatja a termékeny időszak kiszámításának módszerét a legrövidebb és leghosszabb menstruációs ciklus alapján.

Ha meg szeretné tudni, mikor van az első termékeny napja, keresse meg a menstruáció utolsó 8-12 hónapjának legrövidebb ciklusát.

Ezután vonja le ezt a számot 18-cal.

Eközben az utolsó termékeny nap kiszámításához keresse meg a leghosszabb ciklust a menstruáció utolsó 8-12 hónapjából, majd vonjon le 11-et.

Nos, az első és az utolsó termékeny nap közötti nap az, amit Ön és partnere felhasználhat a nemi élethez, hogy gyorsan teherbe essen.

Ennek megkönnyítésére használhatja a termékeny időszak kalkulátorát az alábbiak közül.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found