A tojássárgája nemcsak ételként fogyasztható, hanem az egészséges haj megőrzésében is hasznos. Érdekel, hogy a tojássárgája milyen előnyökkel jár a hajra, vagy hogyan kell használni? Tekintse meg a teljes értékelést alább.
A tojássárgájában található tápanyagok
Mielőtt megtudná, milyen előnyökkel jár a tojássárgája a haj számára, először meg kell értenie, mit tartalmaz a tojássárgája. A tojássárgája makro- és mikrotápanyagokban gazdag, például:
- Fehérje
- Zsír
- Koleszterin
- Szénhidrát
- Kalcium
- Vas
- Foszfor
- Magnézium
- Kálium
- Nátrium
- Cink
Nemcsak a B1-vitamin (tiamin), a B2-vitamin (riboflavin), a B3-vitamin (niacin), a B6-vitamin, a B9-vitamin (folsav), a B12-vitamin, az A-vitamin, a D-vitamin, az E-vitamin és a K-vitamin is megtalálható benne. sárga tojás.
A kacsákból, fürjekből és szabadtartású csirkékből származó tojássárgája fontosabb tápanyagokat tartalmaz, mint a házi csirke tojás.
A tojássárgája előnyei a haj egészségére
1. Segítség a sérült haj kezelésében
Az A-vitamin, az E-vitamin, a biotin, a folsav és a vas erős összetevője lehet a sérült hajnak. A kutatók szerint ezek az összetevők fontosak a haj növekedéséhez és egészségesebbé teszik azt.
2. Erősíti a haj gyökereit
A tojássárgával a fejbőrön való felkenés azt jelenti, hogy különféle vitaminokat és ásványi anyagokat viszünk fel a hajgyökerekre. Így az új hajszál erősebb lesz, és nem sérül meg könnyen. A haj természetesen vastag lesz.
3. Lágyítja a hajat
A tojás lecitint tartalmaz, amely segíthet hidratálni és erősíteni a hajat. A lecitin bőrpuhítóként működik, amely simává teszi a hajat, mert megtartja a nedvességet. Emiatt a haj puhább, kezelhetőbb és fényesebb.
4. Csökkenti a korpásodást a hajban
Azok számára, akiknek korpás a haja, érdemes kipróbálni a tojássárgáját hajmaszkként. A tojássárgája magas kéntartalma segít enyhíteni a korpásodás tüneteit, például a viszketést, és magát a korpát is csökkentheti.
Hogyan használjuk a tojássárgáját az egészséges haj megőrzéséhez
1. Hajmaszk
A tojássárgájából készült természetes maszk készítése megfelelő választás lehet a tojássárgája előnyeinek maximális kihasználásához.
A tojássárgája maszkként való feldolgozásának különféle módjai vannak. Alkalmazhatod közvetlenül, adalékanyagok nélkül, de használhatsz más összetevőket is, például olívaolajat.
Elkészítés módjai:
- Válaszd el a tojássárgáját a fehérjétől, majd adj hozzá 1-2 evőkanál olívaolajat.
- Ezután addig keverjük, amíg jól el nem keveredik.
- Ezután egyenletesen vigye fel a keveréket a haj minden részére.
- Ezután finoman masszírozza be a fejbőrt, hogy a maszk tartalma jobban beszívódjon a haj és a fejbőr rétegeibe. Azonban ne dörzsölje túl erősen.
- Hagyja hatni körülbelül 1 órán keresztül, miközben fejfedővel vagy meleg törölközővel takarja be a haját.
- Öblítse le, amíg tiszta, és nem tapadt tojásmaradék.
2. Egyél tojássárgáját
Amellett, hogy közvetlenül alkalmazza, rendszeresen fogyaszthat tojást is, hogy kihasználja a tojássárgája előnyeit.
Ha reggelire tojást eszel, további fehérjékhez, B-vitaminokhoz és folsavhoz juthatsz, amelyek nemcsak a haj egészségére, hanem a szervezet általános egészségére is jót tesznek.
Legyen azonban óvatos, ha allergiás a tojásra. Ez azt jelenti, hogy nem ajánlott ezt a kezelést elvégezni. Ne feledje azt is, hogy a túl sok tojássárgája fogyasztása növelheti a szervezet koleszterinszintjét.
