A székrekedés gyakori a terhes nőknél. A megjelenő tünetek minden bizonnyal kényelmetlenebbé teszik a szabad mozgást. Gyerünk, tudjon meg többet a székrekedés vagy a nehéz bélmozgás okairól, tüneteiről és kezelési módjairól a terhesség alatt.
A székrekedés (nehéz bélmozgás) okai a terhesség alatt
A székrekedés olyan emésztési probléma, amelyet a belek működési zavarai okoznak, így a széklet nehezen halad át a belekben. Ennek eredményeként a széklet felhalmozódik, kiszárad, megszilárdul, és nehezen ürül ki.
Az American Pregnancy Association szerint a legtöbb leendő anya által tapasztalt székrekedés oka az életmód, a hormonok és a terhesség alatti fizikai változások. Pontosabban, a terhesség alatti székrekedés okai a következők:
Hormonális változások
A terhesség alatt a progeszteron hormon megváltozik a szervezetben. Ennek a hormonnak az emelkedő szintje ellazítja a belek körüli izmokat. Ennek eredményeként a bélmozgás lelassul, és megnehezíti a székletürítést a terhesség alatt.
Megnagyobbodott méh
A terhes nők méhe a magzat fejlődését követően idővel tovább növekszik. Kiderült, hogy ez székrekedést okozhat a terhesség alatt, mert a méh nyomást gyakorol a belekre és a végbélre, és megzavarja az élelmiszer-hulladék eltávolításának folyamatát.
Rossz életmód
A helytelen életmód a székrekedés gyakori oka. Azok a terhes nők, akik kevesebb rostot esznek, ritkán sportolnak, kevesebbet isznak és gyakran fekszenek, ki vannak téve a székrekedés veszélyének.
Bizonyos kiegészítők használata
A terhes nőknek több tápanyagra van szükségük a magzat fejlődéséhez. Általában a szülész vas- vagy kalcium-kiegészítőket ír fel. A szervezet által nem jól felszívódó étrend-kiegészítők székrekedést okoznak a terhesség alatt.
A székrekedés (nehéz bélmozgás) jelei és tünetei terhesség alatt
A terhes nők székrekedésének tünetei általában a progeszteron hormon drámai emelkedése után jelentkeznek, nevezetesen a terhesség második és harmadik hónapjában. Az állapot súlyosbodhat a méh megnagyobbodásával.
A terhesség alatti székrekedés gyakori tünetei a következők:
- Vizelési nehézség, ami miatt erősebben nyomod
- Száraz és szilárd széklet
- Has puffadás, gyomorégés és teltségérzet
- Ürülék
Minden terhes nő különböző tüneteket tapasztalhat. Csak egy tünet van, az összes tünet, vagy akár más tünet, amelyet nem említenek.
Székrekedési szövődmények (nehéz bélmozgás) kockázata a terhesség alatt
A terhesség alatti nehéz székletürítést megfelelően kell kezelni. Ennek oka az, hogy ez a gyakran alábecsült betegség szövődményeket okozhat, például aranyér kialakulását és a végbélnyílás körüli erek izomzatának gyengülését.
Az aranyér súlyos fájdalmat okozhat a végbélnyílásban az erek duzzanata miatt. Néha az erek szétrepedhetnek a kemény széklet dörzsölése miatt, ami végül fertőzéshez vezethet.
Annak érdekében, hogy a terhesség alatti székrekedés szövődményei ne forduljanak elő, ne vegye félvállról ezt az állapotot. Tehát, ha a székrekedés tüneteit érzi, azonnal kezdje el a kezelést. A biztonságosabb kezelés érdekében forduljon nőgyógyászhoz.
Javaslatok a székrekedés elleni gyógyszer szedésére terhesség alatt
A hashajtók szedése terhesség alatt nem az elsődleges kezelés. Ezt a módszert akkor alkalmazzák, ha a terhesség alatti nehéz székletürítés nem kezelhető otthoni kezelésekkel.
Yvonne Butler Tobah, a Mayo Clinic orvosa kijelentette, hogy a székletlágyítók biztonságosak a terhes nők számára. Az állapottal a gyógyszer alkalmazását orvos felügyeli. Ennek oka az, hogy nem minden hashajtó biztonságos a terhes nők székrekedésének kezelésére, mint például a Pepto Bismol.
Ez a gyógyszer ismert, hogy szalicilsavat, például aszpirint tartalmaz, ami növelheti a vérzés kockázatát és a magzati szívfejlődés károsodását.
Biztonságos módszer a székrekedés (nehezen üríthető) kezelésére a terhesség alatt
Ahelyett, hogy gyógyszert adnának, az orvosok általában azt javasolják a terhes nőknek, hogy otthon végezzék el a kezelést. Ennek oka az, hogy a hashajtók mellékhatásokat okozhatnak, vagy a vérbe áramolhatnak, és megzavarhatják a magzat egészségét.
A terhesség alatti székrekedés természetes kezelési módjai a következők:
1. Növelje a rostbevitelt
A több rost fogyasztása segíthet enyhíteni a székrekedést a terhesség alatt. A rostos élelmiszerek, mint például a gyümölcsök és zöldségek, további vitaminokat és antioxidáns tápanyagokat is képesek biztosítani a terhes nők számára.
Bár a rosttartalmú élelmiszerek természetes gyógymódok lehetnek a székrekedésre, a terhes nők nem fogyaszthatják őket túlzásba. A terhes nők napi rostbevitele 25-30 gramm.
2. Igyál több vizet
A rosttartalmú ételek fogyasztását egyensúlyban kell tartani a fokozott folyadékbevitellel. Ennek oka, hogy a rostnak folyadékra van szüksége a széklet lágyításához a bélben. Ezenkívül a gyakrabban fogyasztott víz megakadályozza a terhes nők kiszáradását, ami székrekedést okoz és rontja az állapotot.
Ha általában napi 8 pohár víz megivása javasolt. A terhes nőknek naponta legalább 12 pohár vizet kell inniuk.
3. Egyél gyakran, de kis adagokban
Az étrend javítása segíthet a terhesség alatti székrekedésben. A terhes nőknek azt tanácsolják, hogy ételeiket 5-6 étkezésre osszák az emésztési folyamat elősegítése érdekében.
Az emésztőrendszernek ugyanis nem kell többletet dolgoznia egyszerre vagy kétszeri táplálékfelvételkor, ami általában akkor történik, ha a várandós nők 1-2 étkezés során egyszerre nagy adagokat esznek.
4. Gyakorlati rutin
A lassú bélmozgást fizikai aktivitás serkentheti. Ez azt jelenti, hogy a testmozgás természetes módja lehet a terhes nők székrekedésének kezelésére.
A heti 3-szori, 20-30 perces testmozgás serkentheti a terhes nők emésztőrendszerét. Ne felejtse el először konzultálni orvosával, hogy megtudja, milyen típusú gyakorlatokat kell végeznie.
5. Orvosi konzultáció
A fenti módszerrel általában legyőzhető a nehéz bélmozgás a terhesség alatt. Súlyos eset esetén azonban orvosi kezelésre van szükség. Az orvos fontolóra veszi a székrekedést okozó gyógyszer beadását vagy a kiegészítő típusának megváltoztatását.
Az orvossal folytatott konzultáció nemcsak a székrekedés enyhítésében segít, hanem megtalálja a székrekedés okát is. Ennek oka, a székrekedés bizonyos emésztési problémák jele lehet.
Orvosa orvosi vizsgálat elvégzésére kérheti Önt. Az ok ismerete után az orvos dönt a megfelelő kezelésről, hogy a terhesség alatti nehéz székletürítés többé ne legyen zavaró.
