Egészség

A kiszáradás jelei gyermekeknél és felnőtteknél

Mennyi vizet ittál ma? Az emberi test kétharmada folyadék. Tehát a szervezetnek megfelelő mennyiségű vízre van szüksége ahhoz, hogy optimálisan működjön. De hogyan lehet észrevenni, hogy szervezete folyadékhiányt tapasztal? Melyek a kiszáradás jelei, amelyeket a tested érezni fog?

Mi a kiszáradás?

A kiszáradás olyan állapot, amelyben a szervezet több folyadékot veszít, mint amennyit bevesz. Ez a folyadékszint egyensúlyhiánya a szervezetben hatással lehet más anyagok szintjére is a szervezetben, például a só- és cukorszintre, amelyek véralvadást okozhatnak.

Sajnos gyakran érez szomjúságot, amikor már kiszáradt. Valójában azok a tünetek, amelyek egy személy kiszáradásakor jelentkeznek, életkorától függően változhatnak.

A kiszáradás jelei gyermekeknél

A gyermekek kis testük miatt általában hajlamosabbak a kiszáradásra, így szervezetükben kevesebb folyadéktartalék van a felnőttekhez képest. A kiszáradt gyermekeket számos körülmény okozhatja, mint például a láz (a testben lévő víz jobban elpárolog, ha magas a testhőmérséklete), hasmenés, hányás vagy erős izzadság játék közben (amit a magas hőmérséklet). Naptól mért magasság).

Ha gyermekének a fent említettekhez hasonló állapotai vannak, tisztában kell lennie a későbbi tünetekkel, mint például:

  • A nyelv és a száj kiszáradása
  • Nincs könny sírás közben
  • Beesettnek tűnő szemek és arcok
  • A vizelet sárga színének elsötétülése, a vizelet mennyiségének és gyakoriságának csökkenése, vagy akár 6-8 órán keresztül történő vizelés hiánya
  • Száraz bőr
  • Szédülés, bizonytalanság, instabil érzés, vagy amit gyakran megdöbbentőnek neveznek
  • Könnyen fáradtnak és álmosnak érzi magát
  • Fokozott pulzusszám
  • Egyes gyermekeknél a kiszáradás akár eszméletvesztéshez is vezethet.

A kiszáradás jelei felnőtteknél

A felnőttek kiszáradását okozó állapotok közé tartozik a láz, a magas hőmérsékletnek való kitettség, a túl sok tevékenység, amely végül erős izzadást okoz, valamint hányás és hasmenés. Ezenkívül a felnőttek más körülmények miatt is kiszáradhatnak, mint például egy bizonyos fertőzés vagy bőrsérülés következtében fellépő fokozott vizeletkibocsátás (a szervezetben lévő víz a sérült bőrből is elveszhet).

Ha a fent említett állapotok bármelyikét tapasztalja, akkor fogékonyabb lesz a kiszáradásra. A felnőtteknél a kiszáradás tüneteinek többsége hasonló a gyermekeknél tapasztalt kiszáradás jeleihez. De bizonyos körülmények között egy felnőttnél is kiszáradhat, ha a következő tüneteket tapasztalja:

1. Rossz lehelet. A Lyndon B. Johnson General Hospital, John Higgins kardiológusa feltárta, hogy a kiszáradás hatására a szervezet kevesebb nyálat termel. Ha nincs elég nyál a szájban, baktériumok halmozódhatnak fel a szájban, majd kellemetlen szag keletkezik a szájból.

2. Izomgörcsök. Amint korábban említettük, a szervezetben a csökkent folyadékszint hatással lehet a szervezet más tartalomszintjére is. A testben lévő folyadékmennyiség csökkenése hatással lesz a test elektrolitjaira, majd befolyásolja a szervezet só- és káliumtartalmát, ami izomgörcsöket okozhat.

3. Sóvárgás bizonyos ételek, különösen édes ételek után. Ha szervezete kiszárad, a mája nehezen tudja termelni a glikogént, ami a szervezet cukorfeldolgozásának végeredménye. Ennek eredményeként a szervezete pótolni akarja, ami gyakran édes étel.

Forduljon orvosához, ha…

Sok szakirodalom azt állítja, hogy a szervezetnek legalább két liter vízre vagy körülbelül nyolc teli pohárra van szüksége naponta. Valójában azonban számos tényező meghatározhatja, hogy a szervezetnek mennyi vízre van szüksége, például az egészségi állapota, a környezeti feltételek, valamint az Ön által végzett tevékenységekhez. De legfőképpen azonnal forduljon orvoshoz, ha Ön vagy gyermeke kiszárad, és a következő tünetek jelentkeznek:

  • 38 fokos láz
  • Az eszmélet csökkenése a teljes eszméletvesztésig terjed
  • Fejfájás
  • Roham
  • Légzési nehézségei vannak
  • Fájdalom a mellkasban vagy a hasban.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found