A tollaslabda játéka nem csak a gyorsaság bemutatásáról és a gyorsasági versenyzésről szól az ütéseknél. Az egyik fontos technika, amelyet el kell sajátítanod, a tollaslabda szervatechnika.
A megfelelő adogatástechnika gyakorlása biztosítja, hogy kiváló legyen a támadások indításakor és a pontszerzésben. Gyerünk, nézze meg a következő cikkben, hogyan lehet finomítani a tollaslabda szerviztechnikáit.
Éles és pontos tollaslabda szerviztechnika
A szervíz a tollaslabda alaptechnikáinak egyike egy meccskezdő ütés formájában, melynek célja, hogy egy tollaslabdát, ill. tollaslabda az ellenfél mezejére. Az éles és pontos szervízütési technikák gyakorlását minden tollaslabdázónak el kell sajátítania.
Sokféle tollaslabda szolgáltatás létezik, a rövid hatótávolságú szerváktól a lövésekig összetör hogy megölje az ellenfél lépését. Így gyakorolhatja adogatásait a tollaslabda mérkőzéseken, az adogatás típusától függően
1. Szolgáltatás tenyeres ütés alacsony
Szolgáltatás tenyeres ütés Általában a sportolók egyéni tollaslabda játékokban használják. Ez a szerviztechnika a csukló mozdulatán alapul, így a tollaslabdák közötti távolság rövid, és a hálóvonal közelébe esik. Ennek eredményeként az ellenfél nem tud mozdulni, hogy ütéssel válaszoljon összetör .
Hogyan tartsunk egy tollaslabda ütőt technikával tenyeres ütés a következő.
- Tartsa az ütőt a kar belső oldalával kifelé (az ellenféllel vagy a siklóval szemben). Kerülje az ütő kézben tartását a tenyerével, például egy machetével.
- Tartsa az ütőt ellazult állapotban. Tartsa az ütőt a bal kezével, mintha kezet fogna az ütőfejével oldalra. A középső, a gyűrűs és a kisujját helyezze el úgy, hogy megfogja az ütőt, míg a mutatóujja kissé távol legyen egymástól, hüvelykujja pedig a három és a mutatóujja között legyen ("V" betűt alkotva).
- Gyorsan mozogjon úgy, hogy a test helyzete a pozíció előtt legyen tollaslabda .
- Helyezze a bal lábfejet előre, míg a jobb láb helyzete mögött egy egyenes vonalban van a pozícióval tollaslabda .
- Helyezze a testet a lábak irányával párhuzamosan megdöntve.
- Órakor tollaslabda miközben a vállat előre forgatjuk.
- A kézmozgás helyzete lefelé folytatódik.
Ha már érted, hogyan kell ütőt tartani, akkor gyakorolhatod a tálalástechnikákat tenyeres ütés alacsony, mint lent.
- Lassan üsd meg tollaslabda a karokat a test mögül az ütő elülső oldalával lendítve. Ütés közben ne legyél túl ernyedt, és könyöködet enyhén hajlítsd be, és enyhén döntsd meg a testedet.
- Kérhetsz segítséget egy barátodtól edző mérkőzés hogy elhaladjon a transzfer mellett, és te azzal válaszolsz tenyeres ütés alacsony. Gyakorold ezt a szolgáltatási technikát újra és újra.
- Ha megszoktad ennek a lassú ütésnek az erejét és ritmusát, irányítsd az adogatást különböző helyekre, hogy túlszárnyald az ellenfeled várakozását.
2. Szolgáltatás tenyeres ütés magas
Hasonló a szolgáltatáshoz tenyeres ütés alacsony, ez a tollaslabda szolgáltatási technika továbbra is a csuklómozdulatokra támaszkodik, így a kereszttávolság jobban kontrollált. Hogyan tartsunk egy ütőt a tálaláshoz tenyeres ütés A magasság hasonló az előző pontban áttekintett lépésekhez.
A különbség az, hogy csak akkor kell nagyobb erőt kifejteni, amikor szerviztechnikával megüti a siklót tenyeres ütés magas. A cél az, hogy a tollaslabda szárnyaljon és merőlegesen zuhanjon az ellenfél térvonalának hátuljára. Ismételje meg ezt a szervizgyakorlatot.
3. Szolgáltatás fonák ütés
Szolgáltatás fonák ütés gyakran támaszkodnak a játék elindítására, valamint a támadásra a dupla tollaslabda játékokban. Ez a fajta adogatás akkor hasznos, ha az űrsiklót a lehető legközelebb kell ejteni az ellenfél támadóvonalához, még akkor is, ha pont a háló fölé tud landolni a garantált pontokért.
Gyakorlás előtt szolgálni fonák ütés , először meg kell határoznia a helyes tartási módot és a csukló mozgatásának rugalmasságát az alábbiak szerint.
- Végezzen ütőmozgásokat jobbra és balra a csukló erejével. Hasonlóképpen, előre és hátra mozdulatok, hogy helyes legyen a bemélyedés előfordulása a csuklóban. Mozgassa a csuklóját is fel és le.
- Egy viszonylag rövid ütőt lendíts meg egy gyors csuklómozdulattal. Emiatt az inga csak a testtömeg hátulról az elülső lábra való átvitelének segítségével tolható.
- Kerülje a túlzott csuklóerőt, mert ez befolyásolja az ütés irányát és pontosságát.
- Ha sima, próbálja meg gyakorolni a sikló falba lövését. Végezze el a gyakorlatot újra és újra, hogy a mozgás és a pontosság stabilabb legyen.
4. Hosszú szolgálat
A hosszú adogató technikák általában a játék elejétől támadnak. Ez az ütés a kompot a lehető legmesszebbre és magasra lövi úgy, hogy az közel essen az ellenfél pályájának hátsó vonalához. Ez megzavarja az ellenfél koncentrációját annak meghatározására, hogy a tollaslabda belép-e vagy elhagyja a játékteret.
Tartással gyakorolhatod ezt a tollaslabda szervatechnikát fonák ütés vagy tenyeres ütés . Ezután a szolgáltatás végrehajtásának lépései a következők.
- Helyezze el az egyik lábát, akár a bal, akár a jobb lábát a másik elé úgy, hogy súlyának támaszpontja a lábai között legyen.
- Hajtsa hátra az ütőt tartó kezet vállmagasságban, majd lendítés után üsse a siklót a test elejéig.
- Gyakorlat közben próbáljon az ütés irányának és erősségének beállítására összpontosítani, hogy el tudja ejteni az űrsiklót az ellenfél pálya hátsó vonala közelében.
5. Szolgáltatási szint
Vízszintesen tálaljuk vagy tálaljuk hajtás egy adogatómozdulat, amelyet lapos kézzel és ütőhelyzetben kell megütni az űrsiklóval. Amikor végrehajtod ezt az adogatást, ellenőrizned kell az elhasznált erőt, hogy a lehető legtakarékosabban lőd ki az űrsiklót.
Célozd meg a célpontot a hátsó vonal és a pálya középvonala közötti metszésszögben. Tartással elvégezheti a vízszintes szervatechnikát tenyeres ütés sem fonák ütés .
6. Szolgáltatás összetör
A tollaslabda mérkőzésen a zúzós technikával történő adogatás célja az ellenfél kicselezése. Ennek az az oka, hogy az űrsikló gyorsan lezuhan maximális erővel, így az ellenfélnek esélye sincs észrevenni.
Ezt a szolgáltatást ugyanúgy végezheti el, mint a szokásos szervizelés lépéseit. Ehelyett úgy hajtsa végre az ütéseket, hogy a csuklóját olyan erősen és leggyorsabban lendítse, mint egy korbácsmozdulatot. Így nem meglepő, hogy ezt a tollaslabda szolgáltatási technikát ostorszolgálatnak is nevezik.
A tollaslabda népszerű sport az indonézek körében. A tollaslabdázásnak ugyanúgy vannak egészségügyi előnyei, mint bármely más sportnak. A különféle technikák elsajátítása, beleértve a fenti adogatást is, minden bizonnyal segít a helyes játékban, és minimalizálja a sérülés kockázatát.
