Az akciófilmekben vagy a szuperhősökben szereplő színészek testét tekintve meglepődhet a feltáruló izmok. Ősidők óta az izmos és izmos testet gyakran a férfi férfiasság mércéjének tekintik. Ennek eredményeként sok férfi úgy érzi, hogy olyan izomzatot kell építeni, mint a testépítők.
Ez az eset hasonló ahhoz, amit a nők tapasztaltak. A nőknek közvetve karcsú és szexi testalkat is meg kell őrizniük. Akkor igaz, hogy egy testépítő izmos testének ideálisnak és egészségesnek kell lennie? Gyerünk, megtudja a választ lent.
Valóban egészségesebb egy izmos test, mint egy testépítő?
A test formálása és az izomtömeg növelése jót tesz az egészségnek. Fokozott állóképesség és erő. Emellett ügyeljen a szervezet számára jótékony napi tápanyagbevitelre is. Néhány ember azonban túlépítheti a testét. Főleg azok, akik testépítőként dolgoznak, vagy akik nagyon elfoglaltak a testépítés világában.
Legyen óvatos, a túlzott izomépítés nem feltétlenül egészséges a szervezet számára. A túl zömök és izmos test valójában negatív hatással lehet. Valójában, ha megszállottja egy testépítő izmos testének, izomdiszmorfiát tapasztalhat.
Az izomdiszmorfia felismerése
Az izomdiszmorfia olyan pszichológiai rendellenesség, amely az izomépítés és a testépítés rabjává teszi az embert. Annak ellenére, hogy a test már formában van és az izmok megnőttek, az izomdiszmorfiában szenvedők továbbra is törekedni fognak arra, hogy testüket izmosabbá és izmosabbá tegyék. Ez szigorú speciális diéta betartásával és fitnesz gyakorlásával történik olyan sportokkal, mint a súlyemelés.
Az izomdiszmorfia jellemzői
Váratlanul az izomdiszmorfia meglehetősen gyakori a társadalomban. Számos tanulmány megjegyzi, hogy a testépítők legalább 10%-a világszerte izomdiszmorfiában szenved. Ismerje fel a következő izomdiszmorfiás rendellenességben szenvedők jellemzőit.
- Teljes körű gyakorlat az izomtömeg növelésére
- Pánik és stressz, ha nem tudsz vagy nincs időd gyakorolni
- Folytassa az edzést akkor is, ha beteg vagy sérült
- Étkezési zavarok, általában túlzott mennyiségű fehérje fogyasztása
- Szteroid függőség
- Túl gyakran néz a tükörbe és ellenőrzi a testalkatát
- Testét összehasonlítva más testépítőkkel
- Nem magabiztos a testalkatával és képével
Az izomdiszmorfia hatása az egészségre
Ha nem kezelik, az izomdiszmorfia negatív hatással lesz az egészségre. Az egyik a szívproblémák. A Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a túlzott súlyemelés az aorta ereinek szakadását okozhatja. Az aorta a fő artéria, amely elvezeti a vért a szívből. A túlsúlyos edzés miatti aortaszakadás halált okozhat.
Azok az emberek, akik az izmos test megszállottjai, szigorú diétát követhetnek a kalória- vagy zsírfogyasztás korlátozásával. A túlzott fizikai aktivitás ellenére kiegyensúlyozatlan táplálékbevitel esetén a vércukorszint drasztikusan leeshet egészen az eszméletvesztésig. Egyes esetekben a túlzott testmozgás, amely nem jár együtt egészséges életmóddal, halálhoz is vezethet.
Az izomdiszmorfia egyik tünete, nevezetesen a szteroidfüggőség hormonális zavarok, szívbetegségek, agyvérzés, májrák kialakulásának kockázata. Tehát, ha Ön vagy valaki közeli hozzátartozója ebben a rendellenességben szenved, vagy már megszállottja a testépítés világának, azonnal kérje pszichológus, táplálkozási szakember vagy orvos segítségét.
