A 10 leggyakoribb terhességi probléma a trimeszter elején

Állítólag a terhesség a nők legszebb pillanata. Vannak azonban olyan problémák és panaszok, amelyeket a várandós nők a terhesség 9 hónapja alatt tapasztalhatnak. Az alábbiakban teljes körű magyarázatot adunk azokról az állapotokról, amelyekre a terhes nők gyakran panaszkodnak.

Gyakran előforduló terhes nők panaszai

Az alábbiakban felsorolunk néhányat a terhes nők által tapasztalt leggyakoribb problémák közül minden terhességi korban, és ezek okait.

Meg kell érteni, hogy nem feltétlenül minden nő tapasztalja ugyanazt a problémát. Sőt, vannak olyan terhes nők, akiknél egyáltalán nem jelentkeznek panaszok.

1. Székrekedés

A terhes nők általában székrekedést vagy nehéz székletürítést tapasztalnak a terhesség első trimeszterében. Az amerikai terhességből idézve, a székrekedést vagy székrekedést terhes nőknél hormonális változások és a méh nyomása okozza, amely a beleket nyomja.

Nem csak, hogy a vas-kiegészítők székrekedést is okozhatnak. Tehát, ha terhes nők szedik ezeket a kiegészítőket, igyon sok vizet a bélmozgás simítása érdekében.

Annak érdekében, hogy a terhes nők ne legyenek székrekedésben, a következőket teheti:

Minden nap fogyassz rostban gazdag ételeket, például zöldségeket és gyümölcsöket
Igyál sok vizet, legalább 8 pohár vizet minden nap
Rendszeres testmozgás
Kerülje a vas-kiegészítők szedését, mert székrekedést okozhatnak.

Először konzultáljon orvosával, hogy a terhes nőknek szüksége van-e vaspótlásra a terhesség alatt, vagy van-e más mód.

Ha a székrekedést nem kezelik azonnal, aranyér vagy kupacok kialakulásához vezethet, amelyek a végbélnyílás körüli duzzadt erek. Az aranyér egy másik panasz, amelyet leggyakrabban a terhes nők tapasztalnak.

2. Lábgörcs

Az éjszakai lábgörcsök gyakran panaszkodnak a terhes nőknél a második trimeszterben, akár fiúval, akár lánnyal várnak. A görcsöket az a többletsúly okozza, amelyet az anya a terhesség alatt hordoz, ami megerőlteti az izmokat.

A Pregnancy Birth Baby-ből idézve, a terhes nők görcseinek megelőzése érdekében a terhes nők könnyű gyakorlatokat végezhetnek, például sétálhatnak vagy úszhatnak. Ez elősegíti a véráramlást a lábakban, és megelőzheti a görcsöket.

A terhes nők 30-szor fel-le nyújthatják a lábukat. Lefekvés előtt forgatja a bokáját és nyújtsa a vádli izmait,

Azonnal forduljon orvoshoz, ha a terhes nők számos problémát tapasztalnak, mint például:

A görcsök zavarják az alvást
Nagyon beteg
Aggaszt a lábgörcsök miatt

Amikor orvoshoz fordul, általában kalcium-kiegészítőket írnak fel Önnek a görcsök kezelésére. Bár nem feltétlenül sikeres közvetlenül.

3. Gyomorgörcs

A terhesség alatti hasi görcsök a terhesség alatt bármikor érezhetők, lehet az első, második vagy harmadik trimeszterben.

A terhes nők gyakran érzik ezt a panaszt, mert a méh a terhesség alatt tovább nyúlik. Valójában a görcsök átterjedhetnek a csípőre vagy az ágyékra.

Általában ez a görcs vagy fájdalom a terhesség második trimeszterében kezdődik. A görcsöket gyakran tapasztalják edzés közben, ágyból vagy székből való felkelés, tüsszögés, köhögés, nevetés, hirtelen mozdulatok vagy egyéb tevékenységek során.

Ha gyomorgörcsöt érez, az első dolga a pihenés. A terhes nők a következő dolgokat próbálhatják ki a gyomorgörcsök enyhítésére:

Feküdj a fájdalom helyének ellenkező oldalán, és egyenesítse ki a lábát.
Vegyünk egy meleg zuhanyt.
Tömörje össze görcsös gyomrát meleg vízzel.
Próbálj meg lazítani és nyugodt lenni.
Igyon sok folyadékot, ha a görcsöket Braxton Hicks összehúzódások okozzák.

Mozogjon vagy végezzen lassú mozdulatokat a gáz által okozott görcsök enyhítésére.

4. Duzzadt kéz és láb

A terhes nők gyakran panaszkodnak a lábak és kezek duzzadására, beleértve az ujjakat is. Ennek oka a terhesség alatti testnedvek növekedése.

Bár ritka a kézben, a duzzanat általában a lábakban és a csuklókban fordul elő, és általában az alsó testben gyűlik össze.

Ez az extra folyadék segít felkészíteni a csípőízületet és a szöveteket a születési csatorna megnyitására. Az anyaméhben növekvő kicsi testének lágyítására is szolgál.

A terhesség alatti lábak és kezek duzzanata normális, de terhességi szövődmények, például preeclampsia jele is lehet.

A terhesség alatti duzzanat megelőzése érdekében számos dolgot lehet tenni, nevezetesen:

Kerülje a hosszú állást
Korlátozza a sót tartalmazó ételek fogyasztását (maximum fél teáskanál naponta)
Rendszeres testmozgás (séta vagy úszás)

Naponta legalább egy órát pihentesse lábát úgy, hogy a lábát a szívénél magasabbra helyezi. A trükk: ülve vagy fekve támassza alá a lábát párnákkal.

5. Hátfájás

A Pregnancy Birth Baby-ből idézve, a terhesség a csontokat összekötő szalagokat lágyabbá és megnyúlóvá teszi, hogy felkészüljenek a szülésre.

A baba nagyobb mérete miatti megnövekedett testterhelés azonban valójában a hátat és a medencét fogja megterhelni, így a hátfájással kapcsolatos panaszokat gyakran a terhes nők is érzik.

A terhesség alatti hátfájás megelőzése érdekében számos dolgot tehet, nevezetesen:

Kerülje a nehéz tárgyak emelését.
Hajlítsa be a térdét, és tartsa egyenesen a testét, amikor felveszi a dolgokat a padló alól vagy a padlóról.
A lábak mozgása forduláskor, hogy elkerülje a gerinc csavarodását.
Használjon lapos lábbelit, mint pl lapos cipő hogy a súly egyenletesen oszlik el mindkét lábon.
Munka közben használjon magas asztalt, hogy elkerülje a csúszást.
Egyensúlyozza a táska súlyát táska vagy bevásárláskor.
Ülj egyenesen.

Gondoskodjon arról, hogy a terhes nők eleget pihenjenek, hogy kinyújtsák a hátukat, hogy ne fájjanak. Ha a hátfájdalom fokozódik, és vér folyik ki a hüvelyből, azonnal hívja orvosát.

6. Fejfájás, mint terhes nők panasza

A fejfájás a terhes nők egyik leggyakoribb panasza. Általában a terhesség korai szakaszában fordul elő, és a terhesség utolsó 6 hónapjában csökken.

A terhesség alatti fejfájás nem érinti a babát, de kényelmetlenséget okoz a terhes nők számára.

Az életmód megváltoztatása segíthet megelőzni a fejfájást.

Gondoskodjon arról, hogy a terhes nők mindig eleget pihenjenek, és tegyék nyugodtabbá és nyugodtabbá az elmét.

Próbáljon olyan szórakoztató dolgokat csinálni, amelyek jobban érzik magukat. Ha fejfájás támad, pihennie kell egy kicsit.

Ha fejfájás elleni gyógyszert, például paracetamolt és ibuprofént szeretne szedni, először konzultáljon orvosával.

7. Gyakori vizelés

A gyakori vizelési panaszok általában fiatalon, a várandósság 12-14 hetes kora körül jelentkeznek.

Ezt követően általában a terhes nők vizelési gyakorisága normalizálódik.

Továbbá a várandósság végén a gyakoribb vizelési gyakoriságot ismét megtapasztalhatják a várandós nők.

Ezt az okozza, hogy a baba feje a hólyaghoz nyomja.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a terhes nőknek csökkenteniük kell a folyadékbevitelt, hogy ez ne forduljon elő. Ennek az az oka, hogy Önnek és babájának továbbra is sok folyadékra van szüksége a magzat fejlődéséhez és az anya egészségéhez.

Kerülje az alkoholt és koffeint tartalmazó italok fogyasztását, mert ezek negatív hatással vannak a magzatra.

Ha vér van a vizeletben, lehetséges, hogy a terhes nőnek húgyúti fertőzése van.

A vizelet hígítása és a fájdalom csillapítása érdekében ajánlatos sok folyadékot inni, és azonnal forduljon orvoshoz.

8. A hüvelyi folyás a terhes nők egyik panasza

A terhesség alatti hüvelyváladék nagyon normális jelenség, és szinte minden terhes nő tapasztalja ezt a panaszt. Terhesség alatt megnövekszik a hüvelyváladék, mert védi a hüvelyt és a méhet a fertőzésektől.

A terhesség alatt a méhnyak vagy a méhnyak és a hüvely falai lágyabbá válnak.

A terhesség vége felé a hüvelyváladék mennyisége tovább növekszik, vastagabb állagú és vérfoltokat tartalmazhat. Ez annak a jele, hogy a szervezet megkezdte a felkészülést a baba születésére.

Azonban, hogy előre jelezze valami nem kívánatos előfordulását, értesítse orvosát, ha szokatlan változást észlel a hüvelyváladékban. Például a szín és a szag megváltozása, vagy a hüvely körüli fájdalom.

9. Emésztési zavarok

Az emésztési problémák gyakoriak a terhes nők körében.

Az emésztési zavarokat, például a fekélyeket hormonális változások okozzák, és a terhesség késői szakaszában az is, hogy a növekvő méh nyomja a gyomrot.

Ezek a változások gyakran savas refluxot okoznak, amikor a gyomorsav a gyomorból a nyelőcsőbe emelkedik, és irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját, gyomorégés más néven égő érzés a has felső részén.

A terhesség alatti emésztési zavarok tünetei általában étkezés után jelentkeznek, például teltségérzet, hányinger és böfögés. Ezt az emésztési zavart csökkentheti az életmódbeli változtatások, például a kis mennyiségű, de gyakori étkezés.

Ha gyógyszert, például savkötőket szeretne szedni a fájdalom enyhítésére, először konzultáljon orvosával.

10. A test gyenge és könnyen elfárad

A terhesség korai és késői szakaszában a terhes nők teste könnyen elfárad. Ezt a terhesség alatti hormonális változások okozzák, különösen a terhesség korai szakaszában (a terhesség első trimeszterében).

Ájulás akkor fordulhat elő, ha az agy nem kap elegendő véráramlást, és az agy oxigénhiányos.

Egy terhes nő látása homályos lehet, ha túl gyorsan kel fel ülő vagy alvó helyzetből. A terhes nők számos dolgot tehetnek az ájulás megelőzése érdekében, többek között:

Ülés vagy fekvés után lassan keljen fel
Ha úgy érzi, elájul, amikor feláll, a legjobb, ha hátradől, vagy újra lefekszik
Ha fekvés közben úgy érzi, hogy elájul, változtassa meg a fekvő pozíciót.

Pihenjen sokat, amikor a test nagyon gyengének érzi magát, és még el is akar ájulni. Mondja el orvosának, ha az állapot rosszabbodik.

11. A légszomj a terhes nők panasza

A légszomj gyakran a terhes nők panasza, különösen a terhesség harmadik trimeszterében. A nagy terhességi korban a baba növekszik, és továbbra is a rekeszizomhoz nyomja a méhet.

Ezért a rekeszizom általában 4 cm-rel feljebb mozdul a terhesség előtti helyzetéből. Ennek eredményeként a tüdő valamelyest összenyomódik, így a terhes nők nem tudnak minden lélegzetvételnél annyi levegőt beszívni, amennyit csak lehetséges.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy a terhes nők oxigénhiányban szenvednek. Ezzel egyidejűleg a tüdő kapacitása csökken, ahogy a méh tovább tágul, és a baba tovább növekszik.

Ez végül azt okozza, hogy az agy légzőközpontját a progeszteron hormon stimulálja, hogy a terhes nők lassabban vegyenek levegőt.

Azonban bár minden egyes lélegzetvétel kevesebb levegőt hoz, több levegő marad a tüdőben, így az anya és a baba oxigénszükséglete megfelelően kielégíthető.

A terhesség alatt fellépő légszomj leküzdéséhez tegye a következőket:

Állj fel és ülj egyenesen
Gyakorlat (szülés előtti jóga légzéshez és nyújtáshoz).
Aludj párnával
Legyen olyan aktív, amennyire csak tud

Bár benne vannak az aktívak és nem tudnak nyugton maradni, de a terhesség alatt a szervezet képessége már nem ugyanaz.

Ne kényszerítse magát túlzott tevékenységre, ha a terhes nők légszomjjal járó fáradtságot érzik. Hallgassa meg testének jelzéseit, hogy tudja, mikor kezdje el és mikor fejezze be a tevékenységeket.

12. Hüvelyi viszketés

A terhesség alatti hüvelyi viszketést a hüvelyi folyadék fokozott termelése okozza a hormonok megugrása miatt, ami irritálhatja a szeméremtest bőrét.

A hüvelyi viszketés a terhesség mellékhatása lehet, amely még kényelmetlenebbé teszi a terhes nőket. Fontos, hogy elmenjen a vizsgálatra, mert ezek a tünetek komolyabb, például szexuális úton terjedő betegséget jelezhetnek.

A terhesség alatt hüvelyi viszketést okozó súlyos problémák a következők: