A vesék és a tüdő szerepet játszanak a szervezet pH-szintjének egyensúlyban tartásában, hogy minden testfunkció megfelelően működhessen. Például, ha szervezete túl lúgos, alkalózist fog tapasztalni. Ezzel szemben acidózis fordulhat elő, ha a szervezet pH-ja túlságosan savassá válik. A szervezet pH-értékének megzavarása számos egészségügyi kockázatot jelenthet. Valóban, mi az ideális test pH-értéke?
Mi az ideális test pH-értéke?
A pH-érték (potenciális hidrogén) a vér sav- és lúgszintjének egyensúlyának mértéke. A Medicine Net jelentése szerint a szervezet pH-értékének normál körülmények között ideális esetben a semleges hajlamú lúgos tartományban kell lennie, ami kb. 7.35-7.45. A 7-nél alacsonyabb pH-értéket savasnak mondják, ha pedig 7-nél nagyobb, akkor lúgosnak minősül.
A szervezet pH-szintjét a vese és a tüdő segítségével tartja fenn a bikarbonátszint szabályozása érdekében. A bikarbonátot védelemként használják, ha a pH hirtelen megváltozik.
A vesék felelősek a szervezetben lévő sav és bázis mennyiségének megváltoztatásáért, míg az agy légzőközpontja szabályozza a tüdőt, hogy szabályozza a légzéskor kilélegzett szén-dioxid mennyiségét. A szervezet pH-ját egyensúlyba hozó egy vagy három tényező megzavarása a vér túlságosan savassá vagy lúgossá válik.
Rendszeresen ellenőrizheti pH-értékét, ha reggelente evés vagy ivás előtt egy darab lakmuszpapírral csepegteti a nyálát vagy a vizeletet. A papír színe a pH-értéktől függően változik. Például a vörös szín 2-es pH-t jelez; A lila pH 4-et jelez; Az ibolya 6-os pH-t jelez; A kék pH 8-at jelez; A kék-zöld 10-es pH-t jelez; A zöld-sárga 12-es pH-t jelez.
Milyen következményekkel járhat, ha a szervezet pH-ja nincs kiegyensúlyozott?
A test pH-értékének mindig az ideális tartományban kell lennie. Ha a testnedvek állapota túlságosan savas vagy túl lúgos, az kihat a szervezet szerveinek működésére és a szervezet anyagcseréjének működésére. Mert a szervei csak bizonyos pH-viszonyok mellett működhetnek.
Ha a testnedvek túl savasak
Ha a testnedvei túlságosan savasak a túl sok sav tárolása és termelése következtében, vagy ha nincs elegendő lúgos folyadékod ezeknek a savaknak a kiegyensúlyozására, akkor az acidózis fázisába lépsz. A gyakori tünetek a következők:
- Hányinger és hányás
- Zavar
- Fejfájás
- Légzési nehézség (rövid és gyors légzés)
- Nagyon könnyen elfárad
- Sárgaság (a bőr és a szemfehérje besárgulása)
- Fokozott pulzusszám
- Csökkent étvágy
- A lehelet jellegzetes gyümölcsös illatú, ami a ketoacidózis előfordulását jelzi
- Könnyen álmos
Számos tényező növelheti az acidózis kialakulásának kockázatát, többek között:
- Magas zsír fogyasztás és túl kevés szénhidrát fogyasztás
- Veseelégtelenség esetén
- Elhízás tapasztalása
- Kiszáradást tapasztal
- Mérgezés tapasztalása alkoholvegyületekkel, metanollal és aszpirinnel
- Cukorbetegségben szenved
Az acidózis legtöbb esete ártalmatlan. Bizonyos esetekben azonban ez az állapot életveszélyes lehet. Különösen, ha a szervezet a ketoacidózis fázisába lépett.
Ha a testfolyadék szintje túl lúgos
A szervezet pH-értéke kissé megemelkedik az ideális határtól, a vér jellege lúgosabb. Ez megzavarja a kálium ásványi anyagok egyensúlyát a szervezetben és a vér kalciumát. A megnövekedett lúgszint állapotát alkalózisnak nevezik.
Az alkalózis tünetei eltérőek lehetnek. Rövid távon a túl lúgos testnedvek hányingert, izomgörcsöket és -fájdalmakat, izomrángást, kézremegést, ájulást és zsibbadást okozhatnak az arc, a kéz és a láb körül.
Ha nem kezelik, vagy hagyják súlyosbodni, az alkalózis szédülést, szabálytalan szívverést (aritmiát), légzési nehézséget, zavartságot, információfeldolgozási nehézséget okozhat.kábulat), akár vesszőt is.
Az alkalózis okai is eltérőek. Általában a szervezet lúgszintjének emelkedését számos egészségügyi állapot okozza, mint például láz, hiperventiláció, oxigénhiány, tüdő- és májbetegség, hasmenés, hányás vagy túlzott izzadás, vesebetegség vagy a mellékvese-rendellenességek. Az alkalózis bizonyos gyógyszerek, például hashajtók, szalicilátmérgezés, vizelethajtó gyógyszerek mellékhatásaként is felléphet a túlzott alkoholfogyasztás mellékhatásaként.
Hogyan diagnosztizálják az orvosok a test pH-szintjének kiegyensúlyozatlanságát?
Ha a fenti tüneteket tapasztalja, és azt gyanítja, hogy szervezete pH-ja nincs egyensúlyban, azonnal forduljon orvosához.
A szervezet pH-értéke egy sor vérvizsgálattal ellenőrizhető. A légúti acidózis típusa mellkasröntgennel vagy tüdőfunkciós tesztekkel ellenőrizhető. Eközben, ha azt gyanítja, hogy metabolikus acidózisa van, orvosa vizeletvizsgálatot fog végezni.
Az alkalózis diagnózisának megerősítésére az orvos általában vizeletvizsgálatot, alapvető metabolikus panelt és artériás vérgáz elemzést végez.
Hogyan lehet megakadályozni, hogy a szervezet pH-ja megváltozzon?
A test pH-értékének kiegyensúlyozatlan állapotának fő megelőzése a tüdő és a vese egészségének megőrzése az alábbiakkal:
- Csökkentse az alkoholfogyasztást.
- Használja a gyógyszert a szabályoknak megfelelően.
- Kerülje/leszokjon a dohányzásról.
- Tartsa meg az ideális testsúlyt.
- Elegendő folyadékszükséglet.
- Tartsa be az egészséges táplálkozást a gyümölcs és zöldség, például sárgarépa, tej, banán, diófélék és zöld zöldségek táplálékforrásának növelésével.
Ha cukorbeteg, tartsa szemmel a vércukorszintjét, hogy ne essen bele a ketoacidózis szövődményeibe, amelyek végzetesek is lehetnek.
