Az agy és az idegek egészsége

A hipotalamusz, az agy fontos kis része -

Az agy a test létfontosságú szerve, amely a szervezet összes funkciójának vezérlőközpontja. Ez azt jelenti, hogy ha valamit meg akarsz tenni, akkor az agy uralja és szabályozza azt. Nos, ezeknek a funkcióknak a végrehajtásában az agy egy részének, nevezetesen a hipotalamusznak van szerepe a folyamatban. Gyerünk, tudjon meg többet az agy ezen részéről a következő áttekintésben.

Mi a hipotalamusz?

A "hipotalamusz vagy hipotalamusz" szó a görögből származik, nevezetesen a "hypo" és a "thalamus", ami azt jelenti, hogy a talamusz alatt van. Maga a talamusz az agy azon része, amely érzékszervi információkat közvetít, és a fájdalomérzékelés központjaként működik.

Definíció szerint a hipotalamusz egy kicsi, de fontos, mandula méretű terület az agy közepén. Működése, fontos szerepet játszik a hormontermelésben, és segít serkenteni számos fontos folyamatot a szervezetben, és az agyban, az agyalapi mirigy és a talamusz között helyezkedik el.

Ismerje a hipotalamusz anatómiáját és működését

A hipotalamusznak három fő régiója van, amelyek mindegyikének különálló magja van. Pontosabban, beszéljük meg egyenként az agy ezen részének fő területeit és azok funkcióit.

elülső régió

Ezt az agyi régiót szupraoptikus régiónak is nevezik, amelynek fő magjai a szupraoptikus és paraventrikuláris magok, valamint más kisebb magok.

A hipotalamusz ezen területének nagy része különböző hormonok előállításában játszik szerepet. Számos hormon termelődik, amelyek kölcsönhatásba lépnek az agyalapi mirigykel, és további hormonokat termelnek.

A hipotalamusz által termelt legfontosabb hormonok közül néhány:

  • Kortikotropin-felszabadító hormon (CRH) . A CRH részt vesz a szervezet fizikai és érzelmi stresszre adott válaszában. Jelzi az agyalapi mirigyet, hogy az adrenokortikotrop hormonnak (ACTH) nevezett hormont termeljen. Az ACTH beindítja a kortizol hormon, a stresszhormon termelődését.
  • Tirotropin-felszabadító hormon (TRH) . A TRH termelése serkenti az agyalapi mirigyet, hogy pajzsmirigy-stimuláló hormont (TSH) termeljen. A TSH fontos szerepet játszik a test számos részének, például a szív, az emésztőrendszer és az izmok működésében.
  • Gonadotropin-felszabadító hormon (GnRH) . A GnRH-termelés serkenti az agyalapi mirigyet, hogy olyan fontos reproduktív hormonokat termeljen, mint a tüszőstimuláló hormon (FSH) és a luteinizáló hormon (LH).
  • Oxitocin . Ez a hormon számos fontos viselkedést és érzelmet szabályoz, amelyek közül az egyik a szexuális izgalom. Ezenkívül ez a hormon a reproduktív rendszer számos funkciójában is részt vesz, nevezetesen a szülésben és a szoptatásban.
  • vazopresszin . Ezt a hormont antidiuretikus hormonnak (ADH) is ismerik, amely egy olyan hormon, amely szabályozza a szervezet vízszintjét. A vazopresszin felszabadulása jelzi a veséknek, hogy felszívják a vizet.
  • Szomatosztatin. Ennek a hipotalamusz által termelt hormonnak az a funkciója, hogy megakadályozza az agyalapi mirigy bizonyos hormonok felszabadítását, beleértve a növekedési hormont és a pajzsmirigy-stimuláló hormont.

A hormontermelésen kívül az elülső régiónak számos egyéb funkciója is van, nevezetesen a normál testhőmérséklet szabályozása izzadás révén, a normál cirkadián ritmus vagy a szervezet biológiai órájának fenntartása, így lehetővé teszi, hogy nappal ébren maradjon, éjszaka pedig aludjon.

Központi régió

Ezt az agyi régiót gumós területnek is nevezik, amelynek fő magjai a ventromediális és az íves magok. A ventromediális mag segíti a szervezetet az étvágy szabályozásában, míg az íves mag részt vesz a GHRH növekedési hormon felszabadulásában.

Hátsó régió

Ezt az agyi régiót emlős területnek is nevezik, amelynek fő magjai a hátsó hipotalamusz és az emlőmag.

A hátsó hipotalamusz sejtmagjának feladata, hogy segítse a testhőmérséklet szabályozását, és arra ösztönözze a testet, hogy hidegrázást váltson ki. Az emlőmirigy alapvető funkciója nem ismert pontosan, de a kutatók úgy vélik, hogy köze van a memóriához.

A hypothalamust érintő egészségügyi problémák

A hipotalamusznak nagyon fontos funkciója van. Ha az agynak ez a része nem működik megfelelően, azt hipotalamusz diszfunkciónak nevezik. Ez az állapot fejsérülés, születési rendellenesség, agydaganat vagy bizonyos genetikai rendellenességek esetén fordulhat elő.

Ezenkívül számos egyéb egészségügyi probléma is befolyásolja a hipotalamusz működését, beleértve:

Diabetes insipidus

Az ember teste automatikusan egyensúlyba tudja hozni a testben lévő folyadékokat. A szomjúság általában szabályozza az ember folyadékbeviteli sebességét, míg a vizelés és az izzadság eltávolítja a legtöbb folyadékot a szervezetből.

A vazopresszin hormon, amelyet antidiuretikus hormonnak is neveznek, szabályozza a folyadék vizelettel történő kiürülésének sebességét. A hipotalamusz vazopresszint termel, a közeli agyalapi mirigy pedig tárolja a vazopresszint, és a véráramba bocsátja, ha a szervezetben alacsony a folyadékszint.

A vazopresszin jelzi a veséknek, hogy kevesebb folyadékot szívjanak fel a véráramból, kevesebb vizeletet termelve. Ha a szervezetben extra folyadék van, az agyalapi mirigy kis mennyiségű vazopressint bocsát ki, így a vesék több folyadékot távolítanak el a véráramból, és több vizeletet termelnek.

Ha az agynak ez a része nem termel és nem bocsát ki elegendő vazopressint, a vesék túl sok vizet választanak ki a szervezetből. Ez az állapot azt okozhatja, hogy a személy továbbra is vizel, szomjas, sőt kiszárad. Ezt az állapotot diabetes insipidusnak nevezik. Bár diabetes insipidusnak nevezik, ez az állapot különbözik a diabetes mellitustól, mivel a szervezet vércukorszintje stabil marad.

Prader-Willi szindróma

A Prader-Willi szindróma egy ritka örökletes betegség. Ez a szindróma azt okozza, hogy a hipotalamusz nem működik megfelelően az étvágy szabályozásában. Emiatt az ilyen betegségben szenvedők nem érzik jóllakottnak magukat étkezés után, így nagyon magas az elhízás kockázata, amit a lassabb anyagcsere és a csökkent izomtömeg tünetei követnek.

Hipopituitarizmus

A hypopituitarizmus olyan állapot, amikor az agyalapi mirigy nem termel elegendő hormont. Bár általában az agyalapi mirigy károsodása okozza, a hipotalamusz diszfunkciója is oka lehet.

Az ilyen állapotú emberek általában fejfájást, homályos látást, fokozott fényérzékenységet és nyakmerevséget tapasztalnak.

Akromegália és hipofízis gigantizmus

Az agyalapi mirigy akromegália és a gigantizmus ritka növekedési rendellenességek, amelyek az agyalapi mirigyből származó növekedési hormon folyamatos szekréciója miatt fordulnak elő.

Az agyalapi mirigy gigantizmusa serdülőknél és gyermekeknél fordul elő, akiknek túlzott növekedési hormonja van, míg akromegália azoknál a felnőtteknél, akiknél a hipotalamusz által termelt növekedési hormon feleslege van.

A növekedési hormon túlzott mennyisége növekedési faktorok túlzott szekrécióját okozza, amelyek aztán serkentik a növekedést serkentő hatásokat a vázizomzatra, a porcokra, a csontokra, a májra, a vesére, az idegekre, a bőrre és a tüdősejtekre, és szabályozzák a sejtes DNS-szintézist.

Az agyalapi mirigy gigantizmusában szenvedő serdülők és gyermekek leggyakrabban abnormálisan gyors testmagasság-növekedést tapasztalnak gyors súlygyarapodás mellett. Egyéb kevésbé gyakori jellemzők közé tartozik a nagy kezek és lábak, a makrokefália, az érdes arcvonások és a túlzott izzadás.

Míg az akromegáliában szenvedő felnőtteknél olyan tünetek jelentkeznek, mint a lágyrészek túlnövekedése és a bőr megvastagodása, megnagyobbodott kezek és lábak, térdhipertrófia, pajzsmirigy és szív zsigeri megnagyobbodása, inzulinrezisztencia és cukorbetegség.

Központi hypothyreosis

A hypothyreosis legtöbb esetét pajzsmirigy-betegség okozza. Ritka esetekben azonban a hypothalamus és az agyalapi mirigy rendellenességei miatt hypothyreosis fordulhat elő traumás agysérülés, metasztatikus agyrák, stroke vagy fertőzés következtében.

Az agy ezen részének rendellenességei végül a tirotropin-felszabadító hormon vagy a pajzsmirigy-stimuláló hormon elégtelen felszabadulásához vezetnek, és központi hypothyreosishoz vezethetnek.

A hypothyreosis tünetei közé tartozik a letargia, lassú növekedés gyermekeknél, rendkívüli hidegérzékenység, hajhullás, száraz bőr, székrekedés és szexuális zavarok.

Tippek az egészséges hipotalamusz megőrzéséhez

Annak érdekében, hogy ne okozzon egészségügyi problémákat, a hipotalamusznak, amely az agy fontos része, egészségesen kell tartani. A Mayo Clinic Health System jelentése szerint itt vannak különféle tippek, amelyek segíthetnek az agy egészségének megőrzésében.

Gyakorlati rutin

Az agynak oxigénben gazdag vérre és tápanyagokra van szüksége a megfelelő működéshez. Nos, a testmozgás az egyik módja annak, hogy fokozzuk az agy vérellátását. Éppen ezért a gyakorlat táplálhatja az agyat.

Próbáljon meg rendszeresen, legalább 30 percig gyakorolni minden nap. Választhat, hogy sétál, úszik vagy kerékpározik.

Eleget aludni

Az alvás fontos szerepet játszik az agy egészségében, beleértve a hypothalamust is. Számos elmélet létezik arra vonatkozóan, hogy az alvás segít megtisztítani a rendellenes fehérjéket az agyban, és erősíti a memóriát.

Egyél egészséges ételeket az agy számára

Az agy tápanyagait a táplálékból szerzi be. Ezért az agy egészségének megőrzése érdekében figyelmet kell fordítania az ételválasztásra. Növelje a hal, a magvak és a diófélék fogyasztását.

Az omega-3 zsírsavakról ismert, hogy számos jótékony hatással vannak az agyra, ezeket a tápanyagokat tejhalból, tonhalból vagy lazacból nyerhetjük.