Mentális egészség

Honnan tudhatod, ha bántalmazó kapcsolatban vagy

Sok ember álma az egészséges kapcsolat egy szerelmi történetben. Néha azonban a romantikus kapcsolatok nem mennek olyan simán, mint várták. Ironikus módon anélkül, hogy észrevennéd, kapcsolatban élsz bántalmazó ami persze árt magának. Szóval, honnan tudod, hogy rossz a kapcsolatod? bántalmazó (bántalmazó kapcsolat)? Hogyan lehet megoldani?

Mi az bántalmazó kapcsolat?

Visszaélésszerű kapcsolat vagy kapcsolat bántalmazó a az erőszakos viselkedés mintája vagy mintája egy kapcsolatban, amelyet a partner vagy a volt partner feletti hatalom és ellenőrzés megteremtésére használnak. Az ilyen bánásmód megnyilvánulhat érzelmi, anyagi, szexuális és fizikai fenyegetés, elszigeteltség és megfélemlítés formájában.

Általában az erőszak mértéke idővel nőhet. Kezdetben verbális és érzelmi fenyegetéseket vagy erőszakot tapasztalhat. Idővel ezek a fenyegetések fizikai erőszakká válhatnak, amely a legvalószínűbb veszélyt jelentheti.

Kapcsolatban érintett emberek bántalmazó, sem az áldozat, sem az elkövető nem ismeri az esetlegesen okozott kár mértékét. Valójában ennek az erőszaknak a hatásai befolyásolhatják életed minőségét és jellemedet. Valójában az érzelmi erőszak önmagában is okozhat mentális zavarokat az áldozatokban, például szorongásos zavarokat vagy depressziót.

Az a kapcsolat, ami bántalmazó Ez megtörténhet a barátság vagy a szerelem szakaszában. A szerelem szakaszában ezt tapasztalhatják a nem házas párok, vagy azok, akik már házasok, vagy akiket gyakran családon belüli erőszaknak (KDRT) emlegetnek. Mind a nők, mind a férfiak áldozataivá válhatnak vagy viselkedésükké válhatnak ebben az egészségtelen kapcsolatban.

A HelpGuide jelentése szerint azonban a nők gyakrabban esnek erőszak áldozataivá egy kapcsolatban. A férfiak nagyobb valószínűséggel tapasztalnak verbális és érzelmi megfélemlítést partnereik részéről.

Mik a jelei, hogy kapcsolatban vagy bántalmazó?

Mint fentebb említettük, a kapcsolat, hogy bántalmazó Megtörténhet érzelmileg, anyagilag, szexuálisan és fizikailag. A fizikai bántalmazás általában erőszak formáját ölti, például ütést, csípést, hajrángatást és rúgást. Míg érzelmileg ez lehet sértés, megfélemlítés, más néven zaklatás, visszaélés vagy árulás.

Hogy jobban felismerje, itt vannak azok a jelek, amelyekben érintett bántalmazó kapcsolat vagy egy olyan kapcsolat sértő:

  1. Durva bánásmód kézzel, például pofon, lökdösődés, rázás, ütés, rúgás és ütés.
  2. A partnered megpróbálja irányítani életed különböző aspektusait, például hogyan öltözködsz, kivel barátkozhatsz és mit kell mondanod.
  3. Ha méltatlanul bánnak veled, mintha a partnered azt mondja, hogy szeret, de folyamatosan lekicsinyel.
  4. Partnere azzal fenyeget, hogy megsérti Önt vagy önmagát, ha kilép a kapcsolatból.
  5. Csavarja ki a tényeket, hogy bűntudatot érezzen saját tettei miatt.
  6. Mindig követeli, hogy tudja, hol van.
  7. Féltékeny és dühös, ha barátaival szeretne időt tölteni.

Figyelembe veheti a következő jeleket is, amelyek akkor fordulhatnak elő, ha az Önhöz legközelebb álló személy erőszakot él át egy kapcsolatban, például:

  1. Látható ok nélkül megmagyarázhatatlan zúzódásoknak, csonttöréseknek, ficamoknak, túlzott bűntudatnak vagy szégyenérzetnek tűnik.
  2. Kezd elvonulni a barátoktól és a családtól.
  3. Minden jó ok nélkül próbálja elkerülni az iskolát vagy a társasági eseményeket.

Milyen hatása van annak, ha megengedi magának, hogy benne legyen bántalmazó kapcsolat?

Íme néhány hatás, amelyet az áldozat tapasztalhat, ha továbbra is bántalmazó kapcsolatban marad.

1. Fizikai veszteség

A legnyilvánvalóbb hatása bántalmazó kapcsolat testi sértés, különösen, ha az Ön által tapasztalt bántalmazás fizikai bántalmazáshoz kapcsolódik. A szóban forgó testi sérülés lehet fájdalom vagy fájdalom a bántalmazott testterületen, vágások, zúzódások, hajhullás (ha húzzák), vagy súlyos esetekben agyrázkódást okozhat. .

Egyéb egészségügyi problémákat is tapasztalhat, például fejfájást, nőgyógyászati ​​problémákat, mozgásszervi betegségeket, alvási problémákat és emésztési problémákat. Nem csak ez, hanem a kapcsolat is bántalmazó traumát is okozhat az áldozaton elkövetett szexuális erőszak, például fertőzés vagy szexuális úton terjedő betegségek miatt.

2. Társas interakciók izolálása

Kövesse bántalmazó a partnertől az áldozat eltávolodása a családtagoktól és a barátoktól. Ebben az állapotban az áldozat tudtán kívül megszakította a társadalmi kapcsolatokat a környező környezettel.

Még ha nem is szakítják meg a társadalmi kapcsolatokat, az erőszak áldozatai általában viselkedésbeli változásokat tapasztalnak, önbizalomhiányban szenvednek, vagy elkerülnek bizonyos témákat, amikor más emberek közelében tartózkodnak. Ez az állapot megakadályozhatja az áldozatot a szociális interakcióban és a segítség kérésében.

3. Kaotikus érzelmi és pszichológiai állapotok

Az a kapcsolat, ami bántalmazó Az áldozat mentális egészségére is hatással lehet. Depresszióssá, nem szerethetővé, értéktelenné válhat, és gyakran felteszi a kérdést, hogy miért történik ez veled. Fokozatosan ez az állapot különféle mentális egészségügyi rendellenességek, például depresszió, A poszttraumás stressz zavar (PTSD), az öngyilkossági gondolatokhoz.

Bár ez az érzelmi hatás nem azonnali, és lehet, hogy nincs fizikai nyoma, káros lehet az egyén jólétére. A jövőben továbbra is megkérdőjelezi méltóságát.

4. Gyermekekre gyakorolt ​​hatás

Ha Ön házas és gyermekei vannak, akkor gyermeke érzelmi, kognitív, viselkedési és fizikai problémákat tapasztalhat, amikor erőszakos cselekmények szemtanúja lesz. Gyermeke ijedt, dühös, nyugtalan, szorongó, alváshiányos és nem tud koncentrálni az iskolában.

Ez az állapot negatív viselkedéshez vezethet a gyermekekben, például erőszakot követ el vagy megfélemlít más gyerekeket, kihagyja az iskolát, lophat vagy megszegi a törvényt, vagy akár alkohollal és drogokkal is visszaél.

Mi a teendő, ha azt tapasztalod bántalmazó kapcsolat?

A bántalmazó kapcsolatból való kilábalás első lépése annak felismerése, hogy kapcsolata tele van erőszakkal. Ha tisztában vagy vele, és biztonságban érzed magad, ha magad kezeled, tudasd a partnereddel, hogy a viselkedése elfogadhatatlan. Tanácsadást is kérhet akár egyedül, akár partnerével, mentálhigiénés szakemberrel.

Ha azonban ezt nehéz megtenni, és partnere továbbra is erőszakos, akkor ideje kilépni a kapcsolatból. Valójában néha nehéz egy kapcsolat befejezése, még akkor is, ha egészségtelen, különösen, ha még mindig szereti a partnerét. Azonban mindig emlékezned kell arra, hogy méltó vagy és megérdemled a szeretetet.

Ne habozzon beszélni olyan emberekkel, akikben megbízik, és kérjen segítséget. Hagyja, hogy a személy támogassa és segítsen biztonságosan befejezni a kapcsolatot. Neked sem kell egyedül érezned magad, mert nem te vagy az egyetlen, aki ezt tapasztalja. Ha mások ki tudnak jönni és meggyógyulnak a traumából, akkor te is.

Ami azt illeti, ha ennek következtében fizikailag megsérült bántalmazó kapcsolat, kórházba kell mennie orvosi kezelésre, és azonnal hívnia kell a rendőrséget. Azok számára, akik házasok, biztonságos helyet kell találniuk gyermekeiknek.

Ugyanez a helyzet, amikor a barátodat egészségtelen kapcsolatban látod. Célszerű megpróbálni beszélni vele anélkül, hogy úgy tűnhet, hogy információt kér, túl sok kérdést tesz fel vagy ítélkező. Ha támogatást nyújt, hogy értékes, az apránként visszaállítja az önbizalmát.