Mentális egészség

Hogyan győzd le az önmagad túlzott presztízsét •

A presztízs értelmezhető becsületként vagy önbecsülésként, amely valakinek a tulajdonában van. Néha a presztízs egészséges érzése bátorítást és önmotivációt adhat a jobbá váláshoz. Másrészt a túlzott presztízs megnehezítheti saját magát, valamint a másokkal való kapcsolatát. Akkor mi a mód a túlzott presztízs ellenőrzésére és leküzdésére?

Hogyan kezeljük a túlzott presztízst?

A presztízs, ha a megfelelő részben birtokolja, hasznos lehet az Ön számára. Amellett, hogy növelheti az önbizalmat, a presztízs bizonyos erőt és identitást építhet önmagunkban.

Néhány embernek azonban gyakran túlzott presztízsérzete van. A Psychology Today szerint a presztízst az emberek úgy alakítják ki, mint a legkülső erődöt, hogy elfedjék az önmagukban meglévő gyengeségeket és hiányosságokat.

Valójában nem ritka, hogy a magas presztízsérzettel rendelkező emberek úgy hazudnak, mintha lenne valamijük, pedig valójában nincs. Ezt kizárólag azért teszik, hogy jobban érezze magát, mint mások.

Ha figyelmen kívül hagyjuk, a presztízs árthat önmagunknak és másoknak. Íme néhány módja annak, hogy legyőzzük vagy megakadályozzuk, hogy a büszkeség egészségtelen állapotba kerüljön.

1. Csak légy önmagad

Forrás: The Commonwealth Institute

Mint fentebb kifejtettük, a túlzott presztízssel rendelkező emberek néha nem haboznak hazudni magukról. Például hazudni a tulajdonról, a státuszról vagy az eredményekről.

Nem ritkán ők is mindig arra kényszerítik magukat, hogy kövessék vagy utánozzák másokat, még akkor is, ha ez nem feltétlenül van összhangban személyiségükkel vagy körülményeikkel.

Ezt általában azért teszik, hogy „többnek” tekintsék őket, és elfedjék a hiányosságaikat.

Valójában az, hogy önmaga vagy és mindig hálás azért, amije van, pozitív hatással lehet, különösen a mentális egészségére. A presztízs érzése, ami miatt mindig többet akarsz másoktól, hajlamos arra, hogy elfelejtsd a hálát.

2. Ne hasonlítsd magad másokhoz

A presztízs érzése gyakran elégtelennek érzi magát, és mindig azt nézi, hogy másoknak mi van.

Például mindig másokkal hasonlítja össze eredményeit és eredményeit. Ez arra készteti az embert, hogy az önbecsülése mindig több legyen, mint bárki másé, így soha nem érzi magát elégedettnek.

Valójában minden ember önértékelése szubjektív, és nem hasonlítható össze egymással. Erről a túlzott presztízsű emberek gyakran megfeledkeznek.

Ezért a büszkeség ellenőrzésének és leküzdésének legjobb módja, ha hálát érez, és nem hasonlítja össze azt, ami van a körülötte lévőkkel.

3. Kerülje a makacsságot

A túlzott presztízs leküzdésének másik nem kevésbé fontos módja a makacsság elkerülése.

A makacs emberek gyakran azt hiszik, hogy az ő véleményük a leghelyesebb, és elutasítják mások véleményét vagy nézeteit. Néha ez megnehezíti a kritika elfogadását.

Ennek a tulajdonságnak a elkerülése érdekében jobb lenne, ha megtanulna megérteni és meghallgatni másokat, és nyitottabb lenne a gondolkodásmódja.

4. Ne habozzon bocsánatot kérni és megköszönni

Egyes túlzott presztízsű embereknél a "bocsánat" szó gyengeséget jelez. Valójában a "bocsánat" arra tanít, hogy mindig szerény embernek kell lennie.

Ha valamit rosszul csinálsz, ne habozz bocsánatot kérni. Az őszinte bocsánatkérés annak a jele, hogy szívből ismeri be az elkövetett hibát, és a jövőben nem fogja megismételni.

Ugyanez igaz, amikor másoktól kapsz segítséget. Mindig mondd "köszönöm", ha kedvességet vagy segítséget kapsz.

Megmutatja, hogy tisztel másokat, és pozitív érzelmeket tud kelteni másokban és önmagadban.

Ha mindennapi életében mindig megteszi a fenti presztízs legyőzésének módjait, akkor garantált, hogy nyugodtabb és békésebb lesz az elméje.