A kisgyermekek ideális magassági fejlődésének nyomon követése hasznos annak megállapítására, hogy a gyermek növekedése megfelelő-e vagy sem. Körülbelül mekkora az 1-5 éves kisgyerekek magassága a növekedési táblázat szerint? Íme a teljes magyarázat.
Mi az ideális magasság 1-5 éves kisgyermekek számára?
Minden gyermeknek más az ideális magassága, kortól, súlytól és genetikai tényezőktől függően.
Miután korábban ismeri gyermeke ideális súlytartományát, ismernie kell gyermeke korának megfelelő magasságát is.
Ennek megkönnyítése érdekében itt van egy magassági táblázat az 1-5 éves gyermekek számára az Egészségügyi Minisztérium 2020-as rendelete szerint:
Ha gyermeke magassága nem egyezik az Egészségügyi Minisztérium ezen táblázatával, forduljon orvoshoz.
A kisgyermekek magasságának növekedésének nyomon követésének fontossága
Az Indonéz Gyermekorvosok Szövetsége (IDAI) kifejtette, hogy a gyermek magasságának mutatója határozza meg a gyermek tápláltsági állapotát, legyen szó túlzott táplálkozásról, megfelelő táplálkozásról, hiányos táplálkozásról vagy akár rossz táplálkozásról.
Ezért, ha odafigyel a gyermek magasságára, megelőzheti a satnyaságot, ami táplálkozási probléma.
A satnyaság olyan állapot, amikor a gyermek teste rövid ideig tart a fejlődés kudarca és a krónikus táplálkozási hiányosságok miatt.
Annak érdekében, hogy kisgyermeke fejlődése és növekedése megfeleljen a táblázatnak, vigye rendszeresen gyermekét posyandu-hoz vagy gyermekorvoshoz.
Ennek oka az, hogy a gyermek ideális magasságának kiszámítása meglehetősen nehéz, ha egyedül számítják ki az egészségügyi dolgozók segítsége nélkül.
Az orvosok vagy más egészségügyi dolgozók általában megmérik a kisgyermek magasságát is a súlya mellett.
Innentől kezdve az orvos figyelembe veszi, hogy gyermeke korának megfelelő-e a növekedése vagy sem.
Általában ez a fejlődés az egészség felé (KMS) kártyán kerül rögzítésre.
Ez megkönnyíti az orvos számára, hogy nyomon kövesse gyermeke előrehaladását az idő múlásával.
A gyermek ideális magasságát befolyásoló tényezők
A kisgyermek magassága nem általánosítható. Aztán a különböző magassági viszonyokat tekintve milyen tényezők befolyásolják ezt?
Íme néhány olyan dolog, amely befolyásolja a gyermek magasságát, az Egészséges Gyermekek jelentése szerint:
Családi és genetikai tényezők
A családi tényezők és a genetikai tényezők befolyásolják a gyermek magasságát.
Ha a gyermeke alacsonyabb vagy magasabb, mint társai, az orvos kérni fogja, hogy adjanak meg családi rekordot.
Ezenkívül az orvos azt is megkérdezheti, hogy gyermekkorában voltak-e növekedési és fejlődési problémái vagy sem.
Azt is megkérdezik tőled, hogy hány éves korban kell megtapasztalni a pubertást, mert ez is befolyásolja a gyermek testének növekedését.
Ha a genetikai tényezők alapján nézzük, a speciális igényű gyermekek, mint például a Down-szindróma, a Noona-szindróma vagy a Turner-szindróma, általában alacsonyabb termetűek.
Eközben a Marfan-szindróma miatt a gyerekek magasabbak.
Táplálkozás és táplálkozás
Az elfogyasztott élelmiszerekből származó tápanyagok meghatározhatják a gyermek magasságának alakulását.
Valójában a vékony gyerekek hajlamosak arra, hogy alacsonyabbak legyenek, mint a hozzájuk hasonló korúak, még akkor is, ha akadozást tapasztalnak.
Ez azonban elhízott gyermekeknél is előfordulhat. Ezt az okozza, hogy nem megfelelő táplálékkal látják el az ételt, annak ellenére, hogy az adag nagy.
Hormon
A hormonális egyensúlyhiány, mint például az alacsony pajzsmirigy- vagy növekedési hormonszint, azt okozhatja, hogy a kisbabája lassabban növekszik, mint más, vele egykorú gyermekeknél.
Valójában vannak olyan kisgyermekek, akiknek teste alacsonyabb vagy nagyon magas. Konzultáljon orvosával, ha kicsije túl alacsony vagy magas, mert nagyon valószínű, hogy növekedési hormonproblémái vannak.
Bizonyos egészségügyi feltételek
A számos krónikus betegségben szenvedő gyermekeknél nagy a kockázata az alacsonyabb testhossznak.
Az egészségügyi állapotok mellett a kortikoszteroid gyógyszerek krónikus alkalmazása lelassíthatja a gyermek növekedését.
Hogyan lehet növelni a gyermek magasságát
A kisgyermek magasságának leküzdése kevésbé függ a kicsi által tapasztalt problémáktól.
Ha gyermeke nem elég magas, nem betegség miatt, nincs szükség speciális kezelésre.
Csak néhány módszert kell tennie a gyermek magasságának növelésére, például:
Egészséges táplálék biztosítása
Az egészséges táplálkozás nemcsak a súlynak, hanem a magasságnak is jót tesz.
A gyermek magasságának növelése érdekében a kicsinek hozzá kell szoknia a friss gyümölcsök, zöldségek, fehérjék, zsírok és tejtartalmú ételek fogyasztásához.
Ehelyett csökkentse a magas kalóriatartalmú, de kevésbé tápláló ételek, például a gyorsételek számát.
Elég alvás
Amikor a gyermek alszik, nemcsak pihen, hanem növekedésének egy fontos szakaszát is átéli.
Ennek az az oka, hogy a gyermek növekedési hormonja optimálisan működik, amikor alszik.
Az 1-2 éves gyerekeknek 11-14, míg a 2-5 éves kisgyermekeknek 10-13 óra alvásra van szükségük.
Arra is szoktathatja gyermekét, hogy legalább 1-3 órát szunyókáljon, hogy a kicsi fejlődése, beleértve a magassági növekedést is, továbbra is jól haladjon.
Aktív mozgás
Mindig hívd meg a gyerekeket minden nap testmozgásra, legyen az reggel vagy este.
A gyerekek testmozgásának megismertetése nagyon jót tesz a csontok egészségének és a testmagasság növekedésének.
Néhány tevékenység, amellyel a kisgyermek magassága növelhető, az úszás, ugrás és a torna.
Szülőként fontos, hogy figyelemmel kísérje pici magasságát és súlyát.
Ha gyermeke magassága nem felel meg az életkorának megfelelő kritériumoknak, forduljon orvoshoz.
Az orvosok segíthetnek megtalálni az okot és megfelelő kezelést írnak elő.
Szülővé válás után szédül?
Csatlakozzon a szülői közösséghez, és találjon más szülők történeteit. Nem vagy egyedül!
