Arc akar lenni fénylő természetes és fiatalos? Ne aggódjon, nem kell drága kezeléseket alkalmaznia. Gyümölcsevés praktikus megoldás lehet, tudod! Tudod már, mely gyümölcsök természetes módon világosítják a bőrt?
Különféle gyümölcsök és természetes összetevők a bőr ragyogásáért
1. Avokádó a bőr élénkítésére
Az avokádó A-, E-, C-, K-, B6-, B1-vitaminban, folsavban és pantoténsavban gazdag gyümölcs. Ezenkívül az avokádó erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megelőzni a DNS-károsodást a testsejtekben, beleértve a bőrsejtek károsodásának megelőzését.
Nem csak az, hogy az avokádó egészséges zsírokban gazdag. Az avokádóban található egészséges zsírok segíthetnek fenntartani a bőr rugalmasságát, csökkentik a gyulladást, és felgyorsítják az irritáció és a sebek gyógyulását.
Ezért az avokádó egy olyan gyümölcs, amely nagyon hatékonyan formálja a természetesen ragyogó arcbőrt.
2. Uborka
Az uborka sok vizet tartalmaz. Az uborka magas víztartalma miatt az uborkának a szervezet számára jótékony hűsítő hatása van. Ráadásul az uborka erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, így képes megvédeni a szervezet sejtjeit.
A hámozatlan uborka nagyon gazdag K-vitaminban, C-vitaminban és élelmi rostokban, amelyekre a szervezetnek szüksége van.
Berakott állapotban is Asian Pacific Journal Tropical MedicineAz uborkát olyan gyümölcsnek tartják, amely halványítja a bőr tónusát és csökkenti a ráncokat. Ennek a hatásnak köszönhetően az uborka segíthet a bőr természetes színének élénkítésében.
3. Papaya gyümölcs a bőr élénkítésére
Ez a székrekedés megelőzésében rejlő jótékony hatásáról híres gyümölcs nemcsak az emésztést segíti elő. A papaya fogyasztása is szebbé teheti bőrét fénylő természetesen.
A papaya gyümölcs számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, az A-vitamintól a C-vitaminig, a pantoténsavig, a folsavig, a rézig, a magnéziumig és a káliumig.
A papaya papain és kimopapain enzimeket is tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni a szabad gyökök okozta bőrkárosodást, és antibakteriális hatásúak. Ennek az enzimnek köszönhetően a papaya erősebbé teszi a bőrsejtek védelmét és nem sérül meg könnyen.
Ráadásul a benne lévő különféle tápanyagok és vitaminok hozzájárulnak az arcszín természetes ragyogásához. Ezért a papaya nagyon fontos gyümölcs a bőr ragyogása szempontjából.
4. Mangó
A mangó A-, E-, C- és K-vitaminban gazdag gyümölcs. Nem csak a mangó antioxidáns összetevőiből, hanem flavonoidokból, béta-karotinból és xantofilokból áll.
Ezen összetevőknek köszönhetően a mangó segíthet megvédeni a bőrt a DNS-károsodástól és a bőrgyulladástól. Mivel a bőr jobban védett, a bőr természetes ragyogását a mangó egész nap fenntartja.
Mivel magas antioxidáns tartalmú gyümölcsről van szó, a mangót egyre gyakrabban használják a kozmetikai és kozmetikai iparban is bőrápolás bőr- és hajápolási termékek összetevőjeként.
5. Alma
Nem pletyka az a közmondás, hogy napi egy almát eszik meg, amely megóv a betegségektől.
Az alma A-vitamin-, C-vitamin-, kálium-, kalcium- és magnéziumtartalma a fő erősség. Ez az A- és C-vitamin-kombináció szintén segíthet a bőr tónusának természetes ragyogásában.
A gyümölcs és az alma héja gazdag antioxidánsokban is, amelyek kivédhetik a testsejtekre, köztük a bőrsejtekre káros szabad gyököket. A bőr sokkal egészségesebbé válik, ha rendszeresen eszünk almát.
6. Banán
Ki ne ismerné ezt az egyetlen rostban gazdag gyümölcsöt? A banán gazdag A-, C-, E-, K-vitaminban, valamint ásványi anyagokban, például káliumban, kalciumban, foszforban és magnéziumban.
Mindezekre a vitaminokra és ásványi anyagokra szükség van a szervezet zökkenőmentes anyagcsere-folyamatainak fenntartásához. Nem csak, hogy a banánt természetes hidratáló termékké lehet keverni, amely antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik.
Ezért úgy tartják, hogy a banán olyan gyümölcs, amely bőrt készíthet fénylő természetesen alias, amellyel gond nélkül fényesebbé teheti a bőrt.
7. Citrom
(Forrás: www.shutterstock.com) A citrom természetes fehérítő tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs. Ez a magas C-vitamin-tartalmú gyümölcs nagyon erős antioxidánsokkal is rendelkezik, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat és megvédik a bőrt a hiperpigmentációtól.
Tehát, ha egyenetlen pigmentáció, sötét foltok vagy akár aknés hegek vannak, akkor a citrom lehet a megoldás.
Az optimális hatás elérése érdekében napi italában citromot is használhat. Így a citrom természetes módon világosítja a bőrt.
8. Centella asiatica
Forrás: Molecule A Centella asiatica nem gyümölcs, hanem növény, amelyet gyakran használnak bőrápoló termékek hatóanyagaként. Ez a növény híres a bőrregeneráció folyamatát felgyorsító hatásáról.
A regenerációs folyamat felgyorsítja az új bőr kialakulását. Ennek eredményeként az elhalt hámsejtek, amelyek fénytelenné teszik a bőrt, gyorsan megváltoznak. Ezért ez az anyag olyan növényeket is tartalmaz, amelyeket nem lehet alábecsülni a bőr ragyogásában.
