Az egyik dolog, amit a vesebetegségben szenvedőknek meg kell tenniük, életmódjuk és étrendjük megváltoztatása, hogy egészségesebbek legyenek. Ez azért van így, hogy a vesék ne dolgozzanak túl keményen, és ne romoljon a szervezet állapota. Tehát melyek azok a tabuk, amelyeket a vesebetegeknek kerülniük kell?
Absztinencia vesebetegség esetén
A NYU Langone Health jelentése szerint az orvosok nemcsak a vesefájdalmak kezelésére adnak gyógyszereket, hanem életmódbeli változtatásokat is javasolnak. Az egészségesebb életmód a vesebetegség tüneteinek leküzdése és a szövődmények kockázatának megelőzése érdekében történik.
Ezért annak felismerése, hogy milyen tabukat kell kerülni, ha kiderül, hogy a vesebetegség szükséges a jobb életminőséghez. Az alábbiakban felsorolunk olyan dolgokat, amelyeket csökkentenie kell, vagy nem kell tennie, hogy a vese egészsége ne romoljon.
1. Fájdalomcsillapítók túlzott használata
Az egyik tabu, amelyet a vesebetegeknek kerülniük kell, a fájdalomcsillapítók túlzott használata. A fájdalomcsillapítók (fájdalomcsillapítók), például az NSAID-ok (gyulladáscsökkentő szerek) valóban csökkenthetik a fájdalmat. Ez a gyógyszer azonban valóban ronthatja a vese állapotát.
A fájdalomcsillapító gyógyszerek, például az ibuprofén túlzott fogyasztása csökkentheti a veseműködést és csökkentheti a vesék vérellátását. Ha hosszú ideig folytatják, a krónikus veseelégtelenség kockázata is megnő. Általában van egy figyelmeztető címke, amely szerint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat 10 napnál tovább nem szabad használni.
Ha nem tud megszabadulni a fájdalomcsillapítóktól, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Így az orvos bármilyen gyógyszert javasolhat, amelyet el kell fogyasztani, hogy a vese állapota ne romoljon.
2. Túl sok só fogyasztása
A vesék funkciója a felesleges folyadék és salakanyagok eltávolítása a vizeleten keresztül a vér megfelelő szűrése érdekében. A munka nyilvánvalóan megköveteli a nátrium és a kálium egyensúlyát, hogy a vizet a falakon keresztül a véráramból a vesék gyűjtőcsatornáiba húzzák.
Ha a vesebetegek túl sok sót fogyasztanak, ez az egyensúly megsérülhet, és a veseműködés romlik. Ez az, ami miatt a magas sótartalmú étrend az egyik tabu, amelyet a vesebetegeknek kerülniük kell.
Ezenkívül a túlzott sóbevitel a vesekőképződés kockázatát is jelenti, és megnehezíti a vesék munkáját. A magas sótartalmú étrend a szervezet állapotának javítása helyett csak rontja a veseműködést, ami növelheti a szövődmények kockázatát.
3. Fogyassz feldolgozott élelmiszereket
A feldolgozott élelmiszerek kedvelőinek, akik vesebetegségben szenvednek, önmérsékletre lehet szükségük. Ennek az az oka, hogy a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása szintén tabu a vesebetegségben szenvedők számára, mivel ezek magas foszfor- és nátriumtartalmúak.
A vesék azon dolgoznak, hogy segítsék a szervezetet a vér foszforszintjének szabályozásában azáltal, hogy eltávolítják a felesleges foszforszintet. A sérült vesékben a vérben túl sok foszfor van. Emiatt a foszfor felhalmozódása miatt a csontok gyengülhetnek, és az erek megmerevedhetnek.
Íme néhány foszfort és nátriumot tartalmazó élelmiszer, amelyet a vesebetegségben szenvedőknek kerülniük kell.
- Tej és tejtermékek, például tej, joghurt, sajt, fagylalt, tejet tartalmazó pudingok.
- Szójatej.
- Búza, például teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék, tészta.
- Feldolgozott húsok, például kolbász, szalonna pogácsa.
- Diófélék.
- Csokoládé, beleértve a csokoládéitalokat.
- Üditő ital.
4. Magas fehérjetartalmú étrend
A fehérje az egyik fő táplálékot alkotó tápanyag, és általában megtalálható a húsban, hüvelyesekben és tejtermékekben. A szervezetnek szüksége van fehérjére az izomépítéshez, a vörösvértestekhez és a hormonokhoz. Vesebetegeknél azonban csökkenteni kell a fehérjefogyasztást, hogy ne legyen túl sok.
Ez a vesebetegségtől való tartózkodás valójában ronthatja ezt az amúgy is problémás veseállapotot. Emiatt a fehérjehulladék nem szűrhető ki optimálisan, és megterheli a vesét.
Ez az, ami miatt a vesebetegségben szenvedőknek korlátozniuk kell a fehérjefogyasztást, vagy módosítaniuk kell az általában fogyasztott fehérjeforrásokat.
Ne felejtse el megbeszélni ezt a kérdést orvosával vagy táplálkozási szakértőjével, hogy megtudja, mennyit és milyen fehérjeforrásokat kell fogyasztani.
5. Alváshiány
Tudtad, hogy az alváshiány csökkentheti a veseműködést? Valójában a ben megjelent kutatás World Journal of Nephrology kimutatták, hogy az alvászavarok hatással voltak az általános veseműködésre.
A vesék munkáját alapvetően a tulajdonos alvási és ébrenléti ciklusa szabályozza. Ez segít a vesék 24 órán át tartó munkaterhelésének szabályozásában. Ha egy személy nem alszik eleget, a vesefunkció csökkenése gyorsabban következik be, különösen a vesebetegségben szenvedőknél.
Minél tovább van ébren, annál kevesebb ideje van a veséinek pihenni. Ennek eredményeként a vesék túl keményen dolgoznak, és rontják a korábbi állapotot. Ezért az alváshiány tabu a vesebetegségben szenvedők számára, mivel jelentős hatással van a veseműködés csökkenésére.
6. Dohányzás
Ma már nem titok, hogy a dohányzás káros a szervezet egészségére, így a veseműködésre is. Számos tényező teszi tabuvá a dohányzást, ha vesebetegségben szenved.
- Befolyásolja a magas vérnyomás kezelésére használt gyógyszereket
- Lassítja a véráramlást a fontos szervekben, különösen a vesékben
Soha nem késő abbahagyni a dohányzást saját és a környezetében élők túlélése érdekében.
7. Túl sok alkoholfogyasztás
Bizonyos napokon az egészséges vesék a szokásosnál keményebben dolgoznak, de még mindig a normál határokon belül. Vesebetegségben szenvedő alkoholistáknak azonban nem. A nagyivók közé azok tartoznak, akik hetente több mint hét-tizennégy alkalommal isznak alkoholt.
Ha ezeket a szokásokat megtartjuk, az amúgy is problémás vesék állapota minden bizonnyal romolhat. Ennek az az oka, hogy a nagy mennyiségű alkoholt tartalmazó szervezet a vesék működésének elvesztését okozhatja. A veséknek nemcsak a vért kell szűrniük, hanem a vízszint egyensúlyát is fenn kell tartaniuk a szervezetben.
Eközben az alkohol befolyásolta a veseműködés képességét és szárító hatást gyakorol a vesesejtek és szervek működésére. Valójában a túl sok alkohol fogyasztása szintén növelheti a vérnyomást, és hátrányosan érintheti azokat az embereket, akik szintén kábítószert használnak a vérnyomás szabályozására.
8. Ne igyál túl sokat
A napi folyadékszükséglet kielégítése jó, de a vesebetegeknél kiderül, hogy a túl sok ivás tabu lehet, ami károsítja a vesét. Miert van az?
A károsodott vesék már nem képesek kiszűrni a felesleges folyadékot a szervezetben. Ha túl sok folyadék van a szervezetben, az magas vérnyomást, duzzanatot és szívelégtelenséget okozhat. A szervezetben lévő felesleges folyadék a tüdőt is körülveheti, és megnehezítheti a légzést.
Ezért meg kell kérdeznie az orvost, hogy mennyi folyadékot kell naponta betöltenie. A szervezetnek szüksége folyadék mennyisége a vesebetegség súlyosságától függ.
