A böfögés általában akkor fordul elő, ha túl gyorsan eszik, vagy csevegés közben, így levegő jut a gyomorba. Ez a reakció normális, és bárkivel előfordulhat. Ennek ellenére a túl gyakori böfögés bizonyos emésztési zavarok jele lehet.
A böfögés csak átmeneti testi reakció lehet. Ha továbbra is böfög minden látható ok nélkül, érdemes megkeresni az okot, és azt, hogyan lehet megszabadulni ettől az állapottól.
Egészségügyi problémák, amelyek miatt gyakran böföghet
Bhavesh Shah, MD, a kaliforniai Long Beach Memorial Medical Center gasztroenterológiai igazgatója elmagyarázza, hogy ha a böfögés hosszú ideig tart, az azt jelzi, hogy orvoshoz kell fordulnia. Főleg, ha ez a panasz súlyosbodik.
Számos súlyos körülmény van, amelyek gyakran böfögést okozhatnak. Néhány közülük a következő.
1. Savas reflux (GERD)
Gyomorsav reflux ill gastrooesophagealis reflux betegség (GERD) a gyomorsav felemelkedése a nyelőcsőbe. A gyomorsav visszaáramlása (reflux) gyomorégést okozhat, ami irritálja a nyelőcsövet.
A gyomor felelős a beérkező táplálék lebontásáért, hogy a szervezet fel tudja venni azt. Ennek megkönnyítésére a gyomor sejtjei savakat és emésztőenzimeket termelnek. Tehát a savat szándékosan a gyomor termeli.
A túlzott gyomorsavtermelés azonban a gyomorsav visszaáramlását okozhatja a nyelőcsőbe. Ha nagyon gyakran volt savas refluxja, akkor a savas reflux GERD-vé fejlődött.
A GERD-t égő érzés a gyomor gödörében, puffadás és gyomorégés, valamint gyakori böfögés jellemzi. Bizonyos ételek, gyógyszerek és más anyagok ronthatják a GERD-t, beleértve a kávét, a szódát, az alkoholt és a ketchupot.
2. Bakteriális fertőzés Helicobacter pylori
Helicobacter pylori (H. pylori) valójában természetes módon élnek az emésztőrendszerben. Új emésztési problémák merülnek fel, amikor a baktériumok szaporodása kontrollálatlanná válik, ami fertőzést eredményez.
Fertőzés H. pylori a gyomorfekély fő oka. Ezek a baktériumok az emésztőrendszer nyálkahártyájában élnek, gyulladást és irritációt okozva a gyomorban és a vékonybélben.
A fertőzés olyan tüneteket okoz, mint hányinger, hasi fájdalom és fájdalom, puffadás, drasztikus fogyás, étvágytalanság, nyelési nehézség és gyakori böfögés. Ha nem kezelik, fertőzés H. pylori gyomorhurutot és gyomorrákot okozhat.
A fertőzés enyhe eseteit teljes vérvizsgálattal, légvételi tesztekkel és székletvizsgálattal lehet diagnosztizálni. Ha a betegséget bizonyítottan fertőzés okozza H. pyloriEz az állapot kezelhető antibiotikumok felírásával a tünetek enyhítésére.
3. Hiatus hernia
A hiatus hernia olyan állapot, amikor a gyomor felső része a rekeszizomba nyúlik. A rekeszizom egy izmos fal, amely elválasztja a gyomrot a mellüregtől. Ez az izmos fal segít megakadályozni, hogy a gyomorsav feljusson a nyelőcsőbe.
Ha hiatussérve van, a gyomorsav könnyebben áramlik fel a nyelőcsőbe. A hiatus hernia tünetei közé tartozik az égő érzés a gyomorban, a mellkasi fájdalom és az állandó, szüntelen böfögés.
Ezt a betegséget általában a hasizmok körüli intenzív nyomás okozza. Az okok közé tartozik az erős köhögés, a székletürítés során fellépő erőlködés, a gag-reflex és a nehéz tárgyak gyakori emelése.
A hiatus hernia gyakrabban fordul elő nőknél, túlsúlyos embereknél, valamint 50 évesnél idősebbeknél. Az egyéb egészségügyi problémákat okozó hiatus herniákat sérvműtéttel kell kezelni.
4. Bizonyos betegségek miatti túlzott gáztermelés
Az elfogyasztott étel növelheti a gáz mennyiségét a gyomorban. A túlzott gáztermelés puffadást okoz, ezért a szervezet böfögéssel reagál, hogy enyhítse azt.
Bizonyos esetekben a gáztermelés fokozódhat emésztőrendszeri problémák, például krónikus hasnyálmirigy-gyulladás vagy cöliákia miatt. Mindkét körülmény zavarja a szénhidrátok lebomlását, így felesleges gáz képződik.
Hogyan lehet megszabadulni az állandó böfögéstől
A böfögés a test normális reakciója, de a túlzott böfögés is zavarhatja a napi tevékenységeket. A Cleveland Clinic oldalának elindítása után itt van néhány tipp, amelyek segíthetnek enyhíteni a böfögést.
1. Korlátozza a gázt kiváltó élelmiszerek fogyasztását
Egyes élelmiszerek túlzott gázképződést okozhatnak az emésztőrendszerben. Tehát, ha gyakran böfög, korlátozza a következő élelmiszerek fogyasztását.
- A magas rosttartalmú zöldségek, mint a káposzta, káposzta, brokkoli, spárga és kelbimbó.
- Rostban gazdag gyümölcsök, például alma, körte és őszibarack.
- A hüvelyesek csoportjába tartozó bab.
- Hagyma.
- Teljes kiőrlésű gabonák, például búza.
- Tej és termékei, beleértve a fagylaltot és a sajtot.
- Szénsavas italok.
- Szorbitot tartalmazó élelmiszerek.
2. Gyógyszerszedés
A gyomorsavval összefüggő rendellenességek okozta állandó böfögés gyógyszeres kezeléssel kezelhető. A kezelést természetesen az okokhoz igazítják, például savlekötők GERD esetén, antibiotikumok fertőzések esetén H. pyloristb.
3. A gyomorba jutó levegő mennyiségének csökkentése
Azoknak, akik gyakran böfögnek, azt tanácsolják, hogy csökkentsék a gyomorba jutó levegő mennyiségét. Kezdj el lassan enni, ne beszélj evés közben, és ne rágj rágógumit.
4. Könnyű gyakorlat
Az enyhe testmozgás segíthet az emésztőrendszerben rekedt gáz eltávolításában. Kipróbálhat olyan egyszerű tevékenységeket, mint a séta vagy a kocogás, hogy kényelmesebbé tegye a gyomrát.
A túl gyakori böfögés általában nem veszélyes. Még otthoni gyógymódokkal és a patikákban megvásárolható, vény nélkül kapható gyógyszerek szedésével is megbirkózhatsz vele.
Ha nyilvánvaló ok nélkül továbbra is böfög, azonnal forduljon orvoshoz a diagnózis és a kezelési lépések elvégzése érdekében. A korai felismerés megakadályozhatja az esetleges szövődményeket is.
