Egészség

4 egyszerű, de hatékony módszer a megfázás leküzdésére

A megfázás valójában nem a betegség leírására szolgáló orvosi kifejezés. Mint az Indah Kapuk Kórház belgyógyász szakorvosa, dr. Mulia Sp. A PD azt mondta a Kompas.com-nak, hogy a megfázás az influenza tünetek, hányinger, puffadás, láz és hidegrázás összessége. az Ön által közölt adatok szerint megfázik, ha ezen tünetek valamelyikét tapasztalja. Következő, hogyan kell kezelni a megfázást?

Milyen módszerek vannak a megfázás kezelésére?

A megfázást különböző tünetek jelzik, így a kezelés a tünetektől függ. Néhány módszer a megfázás kezelésére:

1. Igyál sokat

Ha a szervezet nem egészséges, ne hagyja, hogy hiányzik a testfolyadék. Mert ilyen körülmények között valójában sok folyadékra van szüksége ahhoz, hogy a test összes szervét kisimítsa. Elegendő vízivás enyhítheti a tapasztalt tüneteket.

Másrészt kerülje a koffeintartalmú italokat, például a kávét és az alkoholt, amelyek kiszáríthatják.

2. Egyél tápláló ételeket

Bármilyen típusú betegség, beleértve a megfázást is, kiegyensúlyozott étrendet igényel a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Ha a megfázáshoz láz, influenza, orrdugulás és láz társul, a meleg leveses étel megfelelő választás lehet.

Győződjön meg arról is, hogy elegendő ásványi anyagot és vitamint, például E-vitamint és C-vitamint kap, amelyek segíthetnek a fertőzések leküzdésében.

3. Vegyen be gyógyszert a tüneteknek megfelelően

Amint azt korábban kifejtettük, a megfázáskor érzett tünetek nem mindig ugyanazok. Jelenleg lázas lehet, később nagy hidegrázás érezhető a szervezetben, de tegnap csak hányinger és hányás volt.

Nos, ha ez megvan, akkor a megfázás kezelésére szedhető gyógyszereket az érzett tünetekhez kell igazítani. Konzultáljon tovább kezelőorvosával, hogy megtudja, milyen típusú gyógyszer felel meg az Ön testállapotának.

4. Pihenj eleget

Ha fel akarod gyorsítani a gyógyulást, a fenti megfázás leküzdési módszert kellő pihenéssel kísérd. Valójában nincs semmi baj, ha egy időre abbahagyja az összes tevékenységét, amelyet jelenleg él.

Legalább hagyjon időt a testének pihenésre, amíg állapota helyreáll. Ha a megfázás ellenére továbbra is erőlteti a tevékenységeket, ezek a tünetek természetesen nem gyógyulnak azonnal.