Terhesség

Igaz, hogy a terhesség alatti üdítőivás és az ananászevés vetélést okoz?

Van egy mítosz, miszerint a terhesség alatti üdítőivás és ananászevés vetélést okozhat. Ez a mítosz széles körben úgy véli, hogy sok terhes nő kerüli mindkettő fogyasztását. Sőt, vannak emberek, akik szándékosan meg akarják szakítani a terhességet mindkettő fogyasztásával. Tehát mi az igazság orvosi szempontból?

Ihatok szódát és ehetek ananászt terhesség alatt?

Valójában az ananász és a szóda ugyanaz biztonságosan fogyasztható terhesség alatt. Ami azonban igazán számít, az az adag. Amíg nem túlzott, az ananász és a szóda továbbra is fogyasztható anélkül, hogy mellékhatásokat okozna mind az anyának, mind a magzatnak. Új problémák merülnek fel, ha az anya túl nagy adagban fogyasztja el.

Az ananász bromelain nevű vegyületet tartalmaz. A bromelain egy enzim, amely a fehérjék lebontásával működik a szervezetben. Mivel az újonnan kifejlett magzat egyszerű fehérjesejteket tartalmaz, az ananászban található bromelain-tartalom vérzést és vetélést okoz.

Ez a feltételezés nem teljesen téves. Ennek oka az, hogy a bromelain tablettát nem ajánlott terhesség alatt szedni, mert lebonthatják a fehérjéket a szervezetben és vérzést okozhatnak.

Azonban hangsúlyozni kell, hogy egy-két adag ananász egy héten nem befolyásolja hátrányosan a terhességet. Hacsak nem eszel meg egyszerre 7-10 friss ananászt.

Hasonlóan a szódához, nincsenek olyan tanulmányok, amelyek bizonyítják, hogy a szóda vetélést okozhat. Ez azonban nem jelenti azt, hogy szabadon fogyaszthat szódát a terhesség alatt. A szóda mesterséges édesítőszereket, például aszpartámot tartalmaz, amelyek negatív hatással lehetnek a magzat növekedésére és fejlődésére. Ezenkívül a szóda különféle anyagokat is tartalmaz, amelyek káros hatással lehetnek a magzatra, például koffeint, szénsavat és egyéb adalékanyagokat.

A dr. David Elmer, a Massachusetts állambeli Nantucket Cottage Hospital szülészorvosa az aszpartám születési rendellenességeket okozhat. Ez azonban csak akkor történik meg, ha túlzásba vitte. Ezért Elmer kijelenti, hogy alkalmanként még mindig ihat szódát, mert nem lesz rossz hatással a magzat növekedésére és fejlődésére.

Így arra a következtetésre juthatunk, hogy a terhesség alatti szódafogyasztás és az ananász egyidejű fogyasztása nem okoz vetélést. Főleg, ha alkalmanként és nem túl nagy adagokban fogyasztod.

Biztonságos útmutató a szódafogyasztáshoz és az ananászfogyasztáshoz terhesség alatt

Az ananász C-vitamint, folsavat, vasat, magnéziumot, mangánt, rezet és B6-vitamint tartalmaz. Mindezekre az anyagokra a szervezetnek szüksége van az anya és a magzat egészségének támogatásához. Ezért ne féljen ananászt enni terhesség alatt, amíg nem viszi túlzásba.

A lehetséges hatások elkerülése érdekében az első trimeszterben korlátozni kell az elfogyasztott ananász mennyiségét. Bár nem káros, de jobb megelőzni, ha az első trimeszterben egyáltalán nem fogyasztjuk.

Ezenkívül a második trimeszterben akár 50-100 grammot is el lehet fogyasztani heti két-három alkalommal. Míg a harmadik trimeszterben 250 gramm ananászt is megehetsz egyszerre, de azért ne ess túlzásba. Korlátozza az adagot, mivel ez méhösszehúzódásokat válthat ki.

A szóda esetében ne igyon naponta egy doboznál többet. Az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászok Kollégiuma azt tanácsolja a terhes nőknek, hogy ne igyanak naponta 200 mg-nál több koffeint. Minél kevesebb koffeint fogyasztunk, annál jobb az anya és a magzat egészsége.