Minden elfogyasztott étel és ital valóban megemésztődik a gyomorban, de a többi egy része hulladékká halmozódik fel, és káros lehet az egészségre. Tehát mik a szennyezett bél jellemzői, és hogyan kell tisztítani?
Mik a jelei és tünetei, ha a belei piszkosak?
Mielőtt az emésztőrendszer megtisztítása mellett döntene, először is tudnia kell, hogy a bélszervei tele vannak-e széklettel. Ezért fel kell ismernie az alábbi különféle jeleket.
1. Nehézségei vannak a székletürítéssel (székrekedés)
Ha székrekedést tapasztal, ez azt jelzi, hogy a belei tele vannak ételmaradékkal. Az egészségtelen ételek, a stressz és a gyakori gyógyszerek használata azt okozhatja, hogy a belek nem termelnek annyi nyálkát.
Valójában ez a nyálka arra szolgál, hogy kisimítsa a belekben lévő csatornát, így az élelmiszer-hulladék könnyen eltávolítható a gyomorból.
2. Fájdalmak érzése a test különböző részein
Nem csak a gyomorfájdalom, hanem a piszkos belekből származó fájdalom is magában foglalhatja a fejfájást, a hátfájást és a hátból az alsó testbe, például a combba, a vádliba és a sarokba sugárzó fájdalmat.
Általában ez a fájdalom a piszkos emésztés következtében fellépő gombás fertőzések miatt jelentkezik.
3. Fáradtság
Az élelmiszer-maradványok miatti toxinok, amelyek beszennyezik a beleket, kiderül, hogy a nyirokcsatornákon keresztül bejuthatnak a vérbe. Ez az állapot gyorsan elfárad, immunrendszere csökken, és fennáll a fertőző betegségek kockázata.
4. Rossz lehelet
A rossz lehelet a leggyakoribb tünet, ha a beleket ételmaradékok piszkosak. A felhalmozódó ételmaradék kellemetlen szagú gázt bocsát ki. A gáz szaga kellemetlen szagot okozhat a leheletében.
Szóval, hogyan kell tisztítani a piszkos beleket?
Ha a fent felsorolt tünetek közül néhányat tapasztal, előfordulhat, hogy több lépést kell tennie a belek megtisztítása érdekében. Az alábbiakban különféle módokat mutatunk be.
1. Élj egészségesen
A piszkos belek tisztítása nem mindig igényel speciális gyógyszereket vagy a belek mosását. Mert a szervezet nem engedi, hogy a méreganyagok letelepedjenek a belekben.
Egy normális és egészséges szervezet jól reagál az élelmiszer-hulladék méreganyagainak kezelésére és eltávolítására. Ezt a szerepet a máj és a vese segíti majd.
Tehát nem kell túl sokat aggódnia. Egyszerűen megváltoztatja napi étkezési szokásait, hogy egészségesebb legyen. Próbáljon meg több rostban gazdag élelmiszert fogyasztani az emésztés érdekében, például gyümölcsöt és zöldséget.
Magáról a rostról ismert, hogy jó az emésztésben és a székrekedés megelőzésében, mivel ezek a tápanyagok növelhetik a széklet méretét és tömegét, valamint felszívhatják a vizet, így a széklet könnyebben eltávolítható a szervezetből.
Ezenkívül csökkentse a vörös hús és a sült ételek fogyasztását. Ugyanígy a feldolgozott élelmiszerekkel, például a kolbászokkal és a füstölt húsokkal. Tudnia kell, hogy mindkettő fogyasztása gyakran a vastagbélrák fokozott kockázatával jár.
2. Gyakoroljon a belek szennyeződésének megelőzésére
Úgy tűnik, hogy a testzsír tömege befolyásolhatja a vastagbélrák kockázatát. Ha magas a testzsírszázaléka, nagyobb lesz a vastagbélrák kockázata.
Ezért tartsa fenn az egészséges testsúlyt az ideális testzsírszázalék fenntartásával. Az egyik módja az edzés.
A gyakorlat vagy a fizikai aktivitás növelheti az emésztőrendszer izmainak véráramlását. Ezáltal az izmok gyorsabban dolgoznak, és hatékonyabban mozgatják az ételt az emésztőrendszerben.
3. Vegyen be gyógyszert
Ha az Ön által tapasztalt székrekedés zavarni kezd, hashajtók vagy hashajtók szedése lehet a megoldás. Ez a gyógyszer segíthet „levezetni” a felgyülemlett szennyeződést.
A hashajtók úgy fejtik ki hatásukat, hogy vizet szívnak a szervezetből a belekbe. Ezt a vizet a széklet felszívja, hogy megkönnyítse a kiürülését.
4. Végezzen hidroterápiát
A hidroterápiás öblítés általában olyan súlyos, gyógyszeres kezeléssel nem kezelhető székrekedés esetén javasolt.
A hidroterápiás eljárás magában foglalja a vastagbél kiöblítését nagy mennyiségű folyadék bevezetésével. Később ez a folyadék öntözi a vastagbelet, és kiüríti a még mindig felgyülemlett székletet.
Sajnos ez az eljárás bizonyos mellékhatásokat okozhat, például:
- kiszáradás,
- hányinger és hányás,
- felborítja a szervezet elektrolit-egyensúlyát,
- elpusztítja a jó baktériumokat a bélben
- a tüdőben lévő folyadék növekedésének kockázata, és
- szívműködése károsodhat.
Ezért, ha aggályai vannak az Ön által érzett tünetek miatt, először konzultáljon orvosával a megfelelő megoldás érdekében.
