Mozgásszervi egészség

A köszvény a magas húgysav okozta betegség, ez tény

Az indonéz emberek már ismerhetik a köszvény kifejezést. A köszvény egy olyan betegség, amely gyakran társul derékfájással, és általában az idősek tapasztalják. A fájdalom súlyosbodhat, különösen, ha a beteg nagy súlyokat emel vagy túl sokáig áll.

Az Arthritis Foundation elindításával a köszvény valójában a köszvény következménye. Ez a betegség nemcsak a derekát támadja meg, hanem a test más ízületeit is. A köszvényre nincs gyógymód, de sok mindent megtehet a tünetek enyhítésére.

A köszvény és a köszvény két összefüggő dolog

A köszvény az ízületek gyulladásos betegsége, amely a magas húgysav vagy a hiperurikémia következtében alakul ki. Normál körülmények között a szervezet vizelettel és széklettel képes kiválasztani a húgysavat. Ha azonban túlzott mennyiség, a húgysav megkeményedik és kristályokat képez.

Ezután a húgysavkristályok felhalmozódnak az ízületekben, és gyulladást és súlyos fájdalmat okoznak. Ezt a tünetet gyakran köszvénynek nevezik. Ha nem kezelik, ez a betegség krónikussá válhat, és szövetkárosodást okozhat az ízületek körül.

A köszvény által leggyakrabban érintett ízületek a nagylábujj, a boka, a talp és a térd. A köszvény azonban néha a könyököt, az ujjakat, a csuklót és a gerincet is megtámadja, bár ritkán.

Milyen tüneteket tapasztalnak a köszvényben szenvedők?

A köszvény tünetei bármikor megjelenhetnek korai jelek nélkül, de a betegek gyakrabban panaszkodnak rá az éjszaka közepén. A köszvény által érintett ízületek általában olyan tüneteket tapasztalnak, mint:

  • nagy fájdalom
  • vörösség
  • forró érzés
  • duzzanat
  • merevség

Miután a tünetek megszűnnek, előfordulhat, hogy néhány hétig, hónapig vagy évekig nem tapasztalja újra őket. Valójában ebben az időszakban egyre több húgysavkristály képződik az ízületekben.

Csak egy idő után ismét begyulladtak az ízületek, így a beteg a köszvény tüneteit érezte, amelyek korábban eltűntek. A tünetek súlyosbodhatnak, ha az ízület körüli szövet megsérül.

Kit fenyeget leginkább a köszvény kialakulása?

A köszvény oka a hiperurikémia, de a kockázatot növelő tényezők ennél több. A köszvény általában gyakrabban fordul elő a következő betegségekben szenvedőknél:

  • férfi nem
  • túlsúlyos vagy elhízott
  • van egy családtagja, aki köszvényben szenved
  • vizelethajtó gyógyszerek szedése (serkentik a vizeletkiválasztást)
  • pangásos szívelégtelenségben, metabolikus szindrómában és magas vérnyomásban szenved
  • inzulinrezisztenciája vagy cukorbetegsége van
  • csökkent veseműködésük van
  • alkohol vagy magas fruktóztartalmú ételek és italok fogyasztása
  • gyakran eszik magas purintartalmú ételeket, például húst, belsőségeket és tenger gyümölcsei

Ha ezen állapotok közül egy vagy több van, rendszeresen ellenőriztetnie kell a húgysavszintjét. Így időszakosan ellenőrizheti az értéket, hogy gyulladásos ízületi gyulladássá alakuljon ki.

Hogyan kezeljük a köszvényt életmódjavítással

A köszvény olyan betegség, amely az élet számos területét érinti. A tünetek nemcsak a mindennapi munkát zavarják, hanem az okozta fájdalom miatt is képtelenek élvezni a pihenést.

Ez a betegség is gyógyíthatatlan. Tehát gyógyszert kell szednie a gyulladás és a kísérő tünetek enyhítésére. A krónikus köszvényben szenvedők számára az orvosok általában speciális gyógyszerekkel történő terápiát is javasolnak a túlzott húgysavszint csökkentésére.

Bár nem gyógyítható, a köszvényes betegek életmódjuk javításával továbbra is kezelhetik a felmerülő tüneteket. Íme néhány tipp, amelyeket alkalmazhat, hogy a köszvényes tünetek többé ne kínozzák:

1. Az étrend javítása

A húgysav a purinok salakanyaga, ezért a köszvényben szenvedők ne egyenek purinban gazdag ételeket. Kerülje a belsőségeket, tenger gyümölcsei , valamint fruktóz- és alkoholtartalmú italok. Cserélje zöldségekkel, gyümölcsökkel, tojással és egyéb szénhidrátforrásokkal.

2. Aktív a sportban

Ha a testet nem érinti a köszvény, töltse napjait könnyű testmozgással, például gyaloglással, kerékpározással vagy úszással. Csináld legalább 30 percig, heti három nap gyakorisággal.

3. Tartsa fenn az ideális testsúlyt

A túlsúly megterheli az ízületeket, ami súlyosbítja a köszvény hatásait. Amennyire csak lehetséges, tartsa meg ideális testsúlyát aktív testmozgással, és ne eszik túl sokat.

4. Védje az ízületeket

A köszvény által érintett ízületek hajlamosabbak a sérülésekre. A sérülések minden bizonnyal súlyosbítják az ízületi károsodást. Védje ízületeit biztonságos fizikai tevékenységgel és testmozgással. Szükség esetén használjon ízületvédőt is.

A köszvény olyan betegség, amelyet a húgysavkristályok felhalmozódása okoz az ízületekben. Kezelés nélkül a kezdetben csak fájdalmat okozó köszvény az ízületek és a környező szövetek károsodásához vezethet.

Az ízületek egészségének megőrzése érdekében ügyeljen arra, hogy egészséges életmódot és étrendet kövessen. Ne felejtse el rendszeresen ellenőrizni a húgysavszintet, hogy az értéket mindig ellenőrizni tudja.