Tudod Thai tea? Íze friss és könnyed sok ember figyelmét felkelti. Ahogy a neve is sugallja, ez a tea Thaiföldről származik. A különbség a fűszerek hozzáadása. Gyerünk, ismerje meg az előnyöket Thai tea a következő!
Haszon Thai tea a test egészségéért
forrás: Thai történet Thai tea fekete tea, ánizs, kardamom, cukor, narancsvirág és tej keverékéből készült ital. Ezt az italtípust más néven Chayen.
Ezt a teát tálalhatjuk tejjel vagy anélkül, jéggel vagy melegen. Minden az ízlésétől függ. A különféle fűszerek, amelyeket ehhez a teához adnak, szintén megmutatják a szervezet számára számos jótékony hatást.
Az alábbiakban bemutatunk néhány előnyt Thai tea amit tudnia kell az összetevők alapján, amelyekből készült.
1. Különféle krónikus betegségek megelőzése
A fekete tea levelei, amelyek a thai tea fő összetevői, polifenol antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek katekinekből, theaflavinokból, epikatekinekből, kaempferolból, miricetinből és thearubiginből állnak.
A fekete tea, a kardamom és az ánizs antioxidánsai segítik a szervezetet a szabad gyökök elleni küzdelemben és csökkentik a sejtkárosodást.
Kutatások szerint a katechinek antikarcinogén tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek csökkenthetik a rák kockázatát a hasnyálmirigyben, a vékonybélben, a májban, a hólyagban, a vastagbélben, a nyelőcsőben, a prosztatában, a bőrben és a tüdőben.
2. Javítja a szív és az artériák egészségét
A fekete teában és az ánizsban található antioxidánsok segítik a szívből kiáramló erek működését az egész testben, és növelik a jó koleszterin (HDL) szintjét.
E két összetevő hatása támogatja a szív és az artériák egészségét, így megelőzheti az időskori agyvérzést vagy szívrohamot.
3. Növelje az állóképességet
A kávéhoz hasonlóan a fekete tea is tartalmaz koffeint, amely stimuláns. Az anyagok a központi idegrendszerre hatnak, így Ön jobban koncentrált.
Míg az italok cukortartalma Thai tea ez képes újjáépíteni az energiát a szervezetben.
4. Fogyni
Az antioxidánsok és a koffein kombinációja Thai tea Mérsékelt intenzitású testmozgással fokozhatja a szervezet anyagcsere-folyamatait, és gyorsabb kalóriaégetésre ösztönözheti a szervezetet.
Ez a gyorsabb kalóriaégetési folyamat arra kényszeríti a szervezetet, hogy elraktározott zsírt használjon fel, így csökkenthető a testsúly. Tehát, Thai tea fogyás lehetősége van.
5. Megakadályozza a baktériumok szaporodását
A fekete tea fenolos vegyületeket és tanninokat tartalmaz, amelyek többféle baktériumot gátolhatnak. Az ánizs, amely olyan vegyületeket tartalmaz, mint az anetol, linalool és shikimicanti sav, megvédheti a szervezetet a különböző kórokozóktól (betegség magvak).
A kettő kombinálásával megelőzhető a hasmenést okozó E. coli baktériumok szaporodása.
Szóval igen Thai tea beleértve az egészséges italokat is?
Annak ellenéreegy sor jó előnyt kínál, nem jelenti azt, hogy szabadon ihat Thai tea amennyire csak lehetséges. Ez azért van, mert thai tea amelyek ma a piacon kaphatók, magukban foglalják a magas cukor- és zsírtartalmú italokat.
A legtöbb tejből származó cukor és zsír fogyasztása növelheti a különböző betegségek, például a cukorbetegség, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás kockázatát.
Arról nem is beszélve, hogy maga a tea koffeint tartalmaz, ami egy serkentő anyag, amely serkenti az agyi aktivitást. Néhány ember számára a koffein fejfájást, gyomorpanaszokat, valamint nyugtalanságot és kényelmetlenséget okozhat.
Előnyökhöz jutni Thai tea optimális esetben ne igya túl gyakran ezt a tipikus fehér elefánt vidéki italt. Az egyszeri ivás valóban jótékony hatással lehet a szervezetre!
Elkészítési recept Thai tea egyedül
Thai tea amiket általában a kocsmában veszel, azok édesebbek, mert cukrot, tejet vagy tejszínt tartalmaznak. Ez valójában nem jó, ha továbbra is iszol.
Nos, hogy egészségesebbek és hasznosabbak legyünk Thai tea A maximum elérése érdekében elkészítheti saját teáját az alábbi összetevőkből.
- 2 zacskó fekete tea
- 2 teászacskó narancsvirág vagy 1 teáskanál narancshéj
- 4 egész szegfűszeg
- 2 db ánizs/csillag
- tk vanília kivonat
- 1 tk kardamom
- jég
- forró víz
- alacsony zsírtartalmú tej
- alacsony kalóriatartalmú cukor
Csinálni Thai tea, kövesse az alábbi lépéseket.
- Készítsen elő egy fél pohár forró vizet.
- Adjon hozzá 2 zacskó fekete teát és 2 narancsvirágos teát.
- Addig keverjük, amíg a víz színe olyan sötét lesz, mint a feketekávé.
- Adjunk hozzá 4 szegfűszeget, 2 csillagánizst, tk vaníliakivonatot és 1 tk kardamomot.
- Hagyja az összes hozzávalót vízzel összekeverni, hagyja állni 8-10 percig.
- Várakozás közben készítsen elő 2 csésze alacsony zsírtartalmú tejes áztatást.
- Ha édességet szeretne adni, adjon hozzá legalább egy evőkanál alacsony kalóriatartalmú cukrot. Nem használ hozzáadott cukrot, annál jobb. Édes íz érhető el tejből, ánizsból és kardamomból.
- Vegyünk egy nagyobb poharat, és töltsük meg jégkockákkal.
- Keverje össze az áztatott tejet és teát egy jéggel teli pohárban.
- Simára keverjük és Thai tea készen állsz az élvezetre.
