A fekélyek nagyon gyakoriak, és bármikor felléphetnek. Bár a gyógyszertárakban fekélygyógyszerekkel gyógyítható, a tünetek néha zavarják a tevékenységet. Ezért lehetőleg kerüld a különféle tabukat. Valóban, melyek a tabuk a gyomorbetegségben szenvedők számára? Gyerünk, lásd alább a gyomorégésben szenvedőkre vonatkozó tabuk sorát.
Ismerje meg a gyomorfekélyt, nehogy kiújuljon a betegség
A fekély valójában nem betegség, hanem olyan tünetek összessége, mint a hasi hányinger, puffadás, gyomorégés, és néha égő érzés kíséri a mellkasban a torokban. Valójában a fekélyek könnyen legyőzhetők, de könnyen kiújulhatnak is, mivel a kiváltó okok nagyon változatosak.
A fekély kiújulásának megelőzésének kulcsa a különféle tabuk elkerülése. Íme néhány gyomorégés tabu, amelyet a gyomorégésben szenvedőknek kerülniük kell, többek között:
1. Egyél fűszeres ételeket
A fűszeres ételek valóban fokozhatják az étvágygerjesztő ízt. A Chicagói Egyetem Orvosi Központja által üzemeltetett webhely szerint sajnos a legtöbb ember, aki megengedi magának ezeket az ételeket, gyakran gyomorégést tapasztal.
A fűszeres ételeket előállító chili paprika kapszaicint tartalmaz, amely emésztési problémákat serkentő vegyszer. Éppen ezért a fűszeres ételek tabu a gyomorfekélyben szenvedők számára.
Nem csak a fekélyek, a fűszeres ételek is tabu az irritábilis bélszindrómában (IBS) és a Crohn-betegségben szenvedők étrendjében.
2. Dohányzás
Az étkezés mellett a dohányzás is tabu a fekélybetegségben szenvedők számára. Mivel a cigarettafüst különféle gyulladást okozó anyagokat tartalmaz, amelyek irritálhatják a gyomrot. Ennek eredményeként fekélyes tünetek jelennek meg, leggyakrabban gyomorégés (hőérzet vagy fájdalom a mellkasban a torokban).
Még ha nem is dohányzik, tünetek jelentkezhetnek, ha dohányosok közelében tartózkodik. Ez azért van, mert az égő cigaretta füstjét is beszívja. A dohányzás abbahagyása mellett a passzív dohányzást is kerülni kell.
Az Országos Diabétesz és Emésztő- és Vesebetegségek Intézete szerint a dohányzás számos módon ronthatja az emésztőrendszer egészségét, nevezetesen:
- Gátolja a véráramlást, ezáltal gátolja a sérült gyomornyálkahártya gyógyulási folyamatát
- Kaparja le a nyálkát, amely megvédi a gyomor nyálkahártyáját a savtól
- Lassítja a nátrium-hidrogén-karbonát termelődését a hasnyálmirigyben, amely anyag semlegesíti a gyomorsavat
3. Egyél magas zsírtartalmú ételeket
A zsíros húsok vagy sült ételek fogyasztása is kiválthatja a fekélyes tüneteket, ezért ezek az ételek tabunak számítanak a gyomorégésben vagy más, az emésztőrendszert megtámadó betegségben szenvedők számára.
Ennek az az oka, hogy a zsíros ételek emésztése hosszabb ideig tart, így több sav termelődik. Ez a felesleges gyomorsav irritálja a gyomrot és fekélyes tüneteket okoz.
Ezenkívül a zsíros ételek ellazíthatják a nyelőcső alsó záróizmát is, helyet hagyva a gyomorban a savnak, hogy felemelkedjen a nyelőcsőbe, és gyomorégést okozzon.
4. Igyon alkoholt
Nem sokban különbözik a zsíros és csípős és savanyú ételektől. Az alkoholfogyasztás szintén tabu azoknak, akik gyomorfekélyben szenvednek vagy emésztőrendszeri betegségekben szenvednek.
Egy jelentés szerint A Zhejiang Egyetem folyóirata, Az alkoholos italok több gyomorsav termelését serkenthetik. Ráadásul ez az ital gyomorégést is okoz, mert ellazítja a nyelőcső izmait, így könnyebben feljut a gyomorsav a tetejére.
A szervezetben az alkohol lebontásának folyamata bizonyos anyagokat is növelhet, amelyek irritálják a nyelőcsövet. Ez az állapot minden bizonnyal rontja a gyomorégés tüneteit és problémákat okoz a nyelőcsőben.
5. Egyél savas ételeket
A savas ételek fogyasztása valóban frissebbé teheti. Ez az étel azonban tabu azoknak, akik gyomorfekélyben vagy emésztőrendszeri betegségben szenvednek.
A savas ételek savasabbá tehetik a gyomor környezetét. Ennek eredményeként a gyulladt vagy sérült gyomornyálkahártya gyomorrontás formájában reagálhat.
A gyomorfekélyben szenvedők számára tabunak számító savas ételek sora a savanyú ízű gyümölcs, a nyers gyümölcs vagy a sok ecetet tartalmazó élelmiszer.
6. Igyál sok kávét
Úgy tűnik, hogy néhány ember számára a kávéfogyasztás mindennapos rutin, különösen napközben. Ez az ital valóban növelheti az éberséget, így a koncentráció megmarad.
Sajnos azoknál az embereknél, akiknél a GERD - a fekélyes tüneteket okozó betegségek egyike - a kávé tüneteket válthat ki, így tabuvá válik. Ha kávézás után fekélyt tapasztal, korlátozza vagy kerülje ezt a szokást.
7. Késői evés és túlevés
A fekélybetegségtől való absztinencia nemcsak az élelmiszerek megválasztásában, hanem az alkalmazott étkezési szokásokban is. Általában a fekélyes tünetek akkor kezdenek támadni, ha késik enni, vagy egyszerre eszik nagy adagokat. Ez az étkezési szokás tabu a fekélybetegségben szenvedők számára.
Hogy túljárjon az eszén, egyél kis adagokat, de gyakran. Így a gyomra már nem üres, és a gyomorsavat továbbra is megfelelően használják fel az étel megemésztésére, nem pedig irritálja a gyomornyálkahártyát.
Ismerje meg a gyomorbetegségek tabutáját a szövődmények megelőzése érdekében
A savas reflux által okozott fekély általában nem jelent súlyos állapotot. Ez azonban nem jelenti azt, hogy figyelmen kívül hagyhatja.
Ennek az az oka, hogy a túl sok gyomorsav irritálhatja a gyomrot, és gyomorhurutot, GERD-t és gyomorfekélyt okozhat. Ha úgy érzi, hogy a fekélybetegség tünetei többször is támadtak, a legjobb lépés, ha elkerüli a fent leírt különféle tabukat.
Mindenki más-más módon reagál a különböző anyagokra. Vannak, akiknél a kávéivás miatt kiújultak a fekély tünetei, másoknak nem. Ha kétségei vannak a kiváltó tényezőkkel és a tabukval kapcsolatban, ne habozzon orvoshoz fordulni.
A súlyos gyomorbetegség nem elég ahhoz, hogy távol maradjon a tabuktól
Az enyhe fekélytünetek általában enyhülnek a tabuk elkerülésével. De bizonyos súlyos esetekben fekélygyógyszerre van szükség. Ellenkező esetben a szervezetnek tovább tart a tünetek enyhítése gyógyszeres kezelés nélkül. A gyomorban lévő gyulladások és sebek rosszabbak lesznek, mint korábban.
A fekélygyógyszerek közvetlenül semlegesíthetik a túlzott gyomorsavat, vagy gátolhatják annak termelődését, hogy az ne legyen túlzott. Egyes gyógyszerek, amelyeket általában a fekélyes tünetek enyhítésére szednek, az antacidok, a H-2 receptor blokkolók, az antibiotikumok vagy a PPI-szerek (protonpumpa-gátlók).
