A hátfájás, különösen a bal oldalon, meglehetősen gyakori fájdalompanasz. Valószínűleg mindenki tapasztalta már életében legalább egyszer. Nos, a bal hátsó fájdalom oka személyenként eltérő. Gyerünk, ismerje meg alább a bal hátfájás jellemzőit, okait és kezelési módjait.
A bal hátfájás okai
A Healthline-től idézve, a bal hátfájás általában akkor jelentkezik, ha az izomszövet károsodása vagy a gerincet tartó szalagok sérülése történik. Egyes esetekben a fájdalom a test más szerveiből is származhat, de a bal hátsó felé terjed.
1. Izomsérülés
Ez az állapot olyan sérülés, amely a bal hátsó izom vagy ín túlfeszítése vagy szakadása miatt következik be.
A hát bal oldala idővel fájdalmassá válhat, ha ismételten nehéz tárgyakat emel fel úgy, hogy a test bal oldalára támaszkodik, vagy helytelen mozdulatokat végez a vállával vagy a karjával ezen a területen.
További kiváltó okok lehetnek a hátát érő közlekedési baleset, egy sport, például tollaslabda, tenisz vagy baseball sérülése, vagy amikor megcsúszik és elesik, és megtámasztja a testét a bal oldalával.
2. Porckorongsérv
A test csigolyái külön lemezekkel vagy lemezekkel rendelkeznek.
A lemez olyan folyadékot tartalmaz, amely elnyeli az ütéseket. A folyadékkal töltött párnák eltörhetnek, elcsúszhatnak és kinyúlhatnak. Az elmozdult vagy megrepedt porckorong nyomást gyakorolhat a környező idegekre. Ez az úgynevezett porckorongsérv.
Ha a problémás porckorong a gerinc bal oldalán található, hátfájást tapasztalhat, amely egészen a lábáig terjed.
3. Gerincferdülés
A gerincferdülés egy olyan rendellenesség, amely miatt a gerinc oldalra görbül, mint egy S vagy C betű.
Normális esetben a gerinc egyenesen lefelé van igazítva, és enyhén ívelt. Ha a gerincgörbület nagyon éles, mint például gerincferdülés esetén, az idegekre és a tartóizmokra nehezedő túlnyomás hátfájást válthat ki. Ha a gerinc balra görbül, ez lehet a krónikus hátfájás oka.
A scoliosis gyakori a középkorban.
3. Gerincszűkület
A gerincszűkület olyan rendellenesség, amely a gerinc térének szűkülése miatt következik be. A szűkület ezután megnyomja a gerincvelőt és a gerinc körüli idegeket.
A gerinc szűkülete általában 50 év feletti férfiaknál és nőknél fordul elő. Ezen túlmenően, akiknél a gerinc üregének beszűkülése született, gerincvelő-sérülésben szenved, és gerincferdülésben vagy osteoarthritisben szenved, szintén előfordulhat gerincszűkület.
4. Kyphosis
A kyphosis magában foglalja a gerinc rendellenességeit is, amelyek hátfájást okozhatnak a bal oldalon.
Ez az állapot a gerinc deformációja, amely miatt a test több mint 50 fokkal meghajlik. Ez az állapot gerincfertőzések, daganatok, rossz testtartás és mások miatt fordulhat elő.
5. Csonttörés
A gerinc törése vagy repedése bal hátfájást okozhat. Ez az állapot akkor fordulhat elő, ha csontritkulásban szenved, vagy a csontok gyengék és porózusak lesznek.
Csigolyatörések súlyos balesetek, például magasból való esések, sportsérülések és ütközések után is előfordulhatnak.
6. Lágyszöveti károsodás
Ha túlzottan használja a bal karját vagy vállát, az két dolgot eredményezhet, mint például a hátizmok megfeszülése és a szalagok kificamítása. Ez gyulladást okoz, és bal hátfájást okoz.
7. Belső szervi problémák
A bal hátfájás okai a belső szervek rendellenességei miatt is előfordulhatnak, például:
- Vese fertőzés
- Vesekövek
- Hasnyálmirigy-gyulladás
- Colitis ulcerosa
A bal hátfájás tünetei
A hátfájás fő tünete a csak a bal oldalon érezhető fájdalom, lehet bal alsó vagy bal felső.
Néhány gyakori tünet a következők:
- A hát bal oldala fájó és merev.
- A fájdalom enyhe, de elhúzódó
- A fájdalom általában éjszaka vagy nyugalomban javul.
Vannak, akik hirtelen fellépő és hosszú ideig tartó fájdalmat tapasztalnak (állandó fájdalom), mások pedig jön és elmúló fájdalmat tapasztalnak.
A hátfájás idegi nyomás következtében jelentkezhet. Ezt az állapotot a következő tünetekről ismerheti fel:
- A fájdalom átterjed a derékra és a csípőre
- Zsibbadt és bizsergő lábak
- Mozgási nehézség
- A fájdalom fokozódik séta vagy edzés közben.
Ha a fájdalom vagy érzékenység a bal hasban kezdődik és a hátába sugárzik, a következőket tapasztalhatja:
- izomfeszültség
- Porckorongsérv
- Vesekövek
- Hasnyálmirigy-gyulladás
Bal hátfájás a váll és a lapocka alatt, a következőket tapasztalhatja:
- Rossz testtartás
- izomfeszültség
- Csigolyatörés
- Súlyos kyphosis
- Szívroham
Hogyan kezeljük a bal hátfájást
Ennek az állapotnak a kezelésére kombinálhatja az otthoni és az orvosi gyógymódokat. Ügyeljen azonban a fájdalom vagy fájdalom okára, amely Önnel történik. Így kezelheti a hátfájást:
Pihenés
Ha túl sok mozgást vagy tevékenységet végez, amely bal hátfájást okoz, pihenjen 1-2 napot.
Fájdalomcsillapítók
Megpróbálhat vény nélkül kapható NSAID-okat, például naproxent, paracetamolt vagy ibuprofént szedni.
Ha a fájdalmak nem túl erősek, próbáljon gélt vagy meleg tapaszt felhelyezni a háta problémás területére.
Eközben, ha a fájdalom súlyos és elhúzódó, az orvos erősebb hatású fájdalomcsillapítókat írhat fel, mint például:
- Kortizol injekció
- Izomrelaxánsok (baklofen, ciklobenzaprin és eperison)
- Antidepresszáns gyógyszerek
- Opioid gyógyszerek (morfin, fentanil, oxikodon és kodein).
Borogatás
A hátban érzett fájdalmat hideg vagy meleg törlőkendővel próbálja összenyomni. Ez a kezelés enyhíti a fájdalmat, valamint ellazítja az izomfeszültséget.
Végezzen könnyű fizikai tevékenységet
Próbálja meg nyújtani a testét és sétálni, hogy enyhítse a fájdalmat.
Ha 72 óra elteltével a bal hátfájás nem múlik el, forduljon orvoshoz. Általában az orvos orvosi kezelést javasol, például:
Fizikoterápia végzése
Ha a fájdalmak elviselhetetlenné válnak, fizikoterápiára lehet szüksége, például nyújtó gyakorlatokra, csontkovács, invazív terápia vagy olyan terápia, amelyhez olyan eszközökre van szükség, mint az elektromos stimulánsok.
Művelet
A bal hátfájás műtéttel történő helyreállítása nagyon ritka. Ezt a megoldást azonban általában az orvosok javasolják, ha a fájdalmat csontszerkezeti probléma, például gerincszűkület okozza.
Hogyan lehet megelőzni a bal hátfájást
Bár gyakori, megelőzheti a bal hátfájás kiújulását, ha:
- Gyakoroljon testtartást, amikor ül, áll, és bizonyos mozdulatokat hajt végre.
- Rendszeresen végezzen olyan sportokat, mint a kardió, jóga, úszás, és olyan sportok, amelyek erősíthetik a hátizmokat, ezáltal csökkentve a sérülések kockázatát.
- Kezdje el csökkenteni és abbahagyja a dohányzást, hogy a hátfájás gyorsan helyreálljon.
- Tartsa meg a súlyt. Ezt azért kell megtennie, hogy ne legyen túl nagy nyomás a háton.
