Szinte mindenki tapasztalt már szemrángást. Az emberek azt mondják, hogy a bal szem rángatózása azt jelenti, hogy meg fogod kapni a táplálékot váratlan vagy akár valakinek hiányzol. Eközben, ha a jobb alsó szem rángatózik, az annak a jele, hogy sírni fog. Igazán? Valójában mi okozza az orvosi szemüveg rándulását? Tekintse meg a következő magyarázatot.
Mi az a szemrángás?
A szemrángást lüktető vagy vibráló érzésként írják le a szemhéjak területén, a szem alatt, egészen a szemöldökig. Ez az érzés ismétlődően jelentkezik kontroll nélkül.
Általában csak a bal felső szem rándulását érzi egyszerre, vagy fordítva. Ez az állapot ritkán fordul elő mindkét szemen egyszerre.
A rángás nem szembetegség. Az orvosi világban a szemrángást myokymia néven ismerik. A fellépő lüktető érzést az okozza, hogy a felső vagy az alsó szemhéj idegei megfeszülnek és görcsölnek.
A bal szemen, a jobb felső szemen vagy más helyen előforduló rángatózás általában fájdalommentes és ártalmatlan. Nagyon bosszantó lehet azonban, ha a rángatózás elég erős ahhoz, hogy a szemhéjak teljesen lecsukódjanak, és maguktól újra kinyíljanak.
Mi okozza a szemrángást?
Nem ismert, hogy pontosan mi okozza a szemrángást, akár a bal, akár a jobb szemen, az alsó vagy a felső területen. A szemrángás azonban nem mindig jelent veszélyes állapotot.
Ennek az az oka, hogy vannak különböző napi tevékenységek, amelyekről elmondható, hogy görcsöket váltanak ki, mint például:
1. Fáradtság és alváshiány
Egy hosszú tanulási és munkanapi munka után a szeme fáradt lehet. Ezért a szemednek pihenésre van szüksége, amelyek közül az egyik az alvás. Ha nem alszik eleget, szemproblémák léphetnek fel.
Amellett, hogy a szemtáskák megnagyobbodnak és elsötétülnek, az alváshiány a szemhéjak megrándulását is okozhatja. Ez az állapot stressz esetén is előfordulhat. A stressz néha megnehezíti az éjszakai alvást. Ennek eredményeként a szemében érzett fáradtság felhalmozódik, és kiváltja a rángatózást.
2. Koffein fogyasztás
A koffein nem csak a kávéban van. Sok élelmiszer- és italtermék tartalmazza ezt az anyagot, például csokoládé, tea, szóda és más energiaitalok. A cél az, hogy éberebbé és energikusabbá tegyen.
Amikor belép a szervezetbe, a koffein serkenti a központi idegrendszert, nevezetesen az agyat. Észreveheti az egyik hatását, hogy csökkenti az álmosságot és termelékenyebbé teszi Önt.
Egyszerűen fogalmazva, ha délután vagy este iszik koffeint, akkor alvászavarai lesznek. Ennek eredményeként alváshiányban szenved, és rángatózás léphet fel.
A túlzottan elfogyasztott koffein a test izmainak görcsösségét is okozhatja, és fennáll a veszélye a bal felső vagy a szem másik oldalának rándulásának.
3. Dohányzás és alkoholfogyasztás
A koffeinhez hasonlóan az alkohol és a cigarettafüst is serkenti a test izmait, hogy megfeszüljenek. Az alkohol koffeint tartalmaz, a cigarettafüst pedig több ezer vegyi anyagot tartalmaz, amelyek bejutnak a szervezetbe. Valószínűleg a cigarettában és az alkoholban lévő vegyületek hatására a szemhéj idegei megfeszülnek.
A cigarettafüst és az alkohol kombinációja nagyon egészségtelen a szervezet számára. Hosszú távon nem csak a szemrángás veszélye, hanem számos egyéb krónikus betegség is.
4. Túl hosszú a kütyük bámulása
A szem fáradtságát nem csak az alváshiány okozza. Egész nap a számítógép képernyőjét bámulva ill készülékek Fáradtságot okoz a szemizmokban is. Ez a szemhéjak megrándulását okozhatja. Különösen, ha száraz a szeme, nagyobb a szemrángások kockázata.
5. Bizonyos gyógyszerek használata
A myokymia másik oka bizonyos gyógyszerek alkalmazása. Az antiepileptikumok és antipszichotikumok hatnak az idegekre és az izmokra, izomfeszültséget és remegést (testremegés) okozva.
Ezenkívül a szervezetben a folyadék felhalmozódását megakadályozó vizelethajtó gyógyszerek szintén magnéziumhiányt okozhatnak a szervezetben. A magnéziumra a szervezetnek szüksége van az idegek és az izmok teljesítményének támogatásához. Ha ez az ásványi anyag nem elegendő, a test izmai hajlamosak lesznek a görcsökre.
6. Szemrángást okozó betegségek
Bár nagyon ritka, a bal vagy jobb felső szem rángatózása számos neurológiai állapot jele is lehet. Általában a betegségre utaló rándulást más tünetek követik a szervezetben.
Néhány egészségügyi állapot vagy betegség, amely szemrángást is okozhat, a következők:
- Blefarospasmus
- Féloldali görcs
- Bell-féle bénulás
- Disztónia
- Sclerosis multiplex (MS)
Hogyan kezeljük természetesen a rángatózást?
A legtöbb embernek nincs szüksége orvosi kezelésre, mert a szemrángás általában magától elmúlik. Ennek ellenére vannak egyszerű módszerek, amelyekkel megpróbálhatja csökkenteni a szemrángás érzését. Néhány közülük, mint például:
1. Szemborogatás
A bal alsó szem rángását gyakran a fáradt szemek okozzák. Nos, a fáradt szemek enyhítésére meleg borogatást készíthet a szem körül. Tegye ezt minden este lefekvés előtt, amíg a szeme ellazul. Ha a rángatózás továbbra is fennáll, próbáljon 10 percenként meleg borogatást hideg vízzel váltani.
2. Akupunktúra/masszázs
A masszázst általában a feszült és merev izmok ellazítására végzik. A testmasszázshoz hasonlóan a szemmasszázsnak is ugyanaz a funkciója. Nem kell terapeutához menned ahhoz, hogy szemmasszázst kapj. Meg tudod csinálni magad otthon.
Gyengéden masszírozza körkörös mozdulatokkal a szemöldök környékét néhány percig, hogy ellazítsa a szemizmokat. Lassan kezdje el masszírozni a szem külső felét, a szem alatti területet és a szem belsejét.
3. Csökkentse az alkohol és a koffein fogyasztását
A szemrángás leküzdése érdekében tanácsos csökkenteni az alkoholos és a koffeint tartalmazó italok fogyasztását. Az energiaitalokat és a fájdalomcsillapítókat is kerülni kell egy ideig.
Ehelyett ihat tonikvizet vagy kókuszvizet. Állítólag a kókuszvíz képes ellazítani a feszült izmokat, mert kémiai vegyületeket tartalmaz kinin.
4. Korán lefeküdni
A bal vagy jobb szem rángatózásainak leküzdése, felfelé vagy lefelé, csak akkor lehetséges, ha eleget alszol. Ha az elmúlt néhány napban azért aludt későn, mert későn ébredt fel, akkor ma estétől kezdve próbáljon meg 10-15 perccel korábban lefeküdni, mint a szokásos alvási ütemterve.
5. Arcszauna
Nem csak megnyugtatja és hidratálja az arcát, hanem a forró gőz megnyitja és kitisztítja a pórusokat. A trükk: öntsön forró vizet egy tálba, fedje le a fejét egy törülközővel, és hagyja, hogy a gőz felmelegítse az arcát.
Próbáljon meg illóolajokat is hozzáadni, például eukaliptusz, levendula vagy rózsa, amelyek szintén hatékonyan enyhítik a feszült izmokat.
6. Használj műkönnyet
Ha a rángást a szemszárazság okozza, használhat műkönnyet. A műkönnyek könnyen megtalálhatók a különböző gyógyszertárakban vagy drogériákban, orvosi rendelvény nélkül. Használat előtt azonban ne felejtse el elolvasni a csomagoláson található használati címkét.
Melyek a rendelkezésre álló rángáskezelések?
Bár a myokymia általában nem olyan állapot, amely miatt aggódni kell, nem szabad természetesnek venni. Főleg, ha a szem huzamosabb ideig rángatózik, gyakran kiújul, és egyéb tevékenységeket zavaró tünetek jelentkeznek.
A szemrángások kezelésére mind a bal, mind a jobb vagy az alsó területeken először tudnia kell, hogy mi okozza. Általában az orvos számos vizsgálatot végez az ok meghatározására.
Különböző kezelések, amelyeken a szemhéjak rándulását okozó idegrendszeri rendellenességek kezelésében részt kell venni, többek között:
1. Botox injekció
Ebben az eljárásban kis mennyiségű botulinum toxint (Botox) fecskendeznek be a szem körüli területre. Az injekciók átmenetileg gyengítik az izmokat és enyhítik a görcsöket. A Botox hatása körülbelül 3-6 hónapig tart.
2. Kábítószer
Az októl függően orvosa gyógyszereket írhat fel a szemrángások kezelésére. Néhány gyógyszer, amely a rángatózás kezelésére adható, a következők:
- Gyógyszerek, amelyek blokkolják a túlzott motoros jeleket az agyban
- Az acyclovir vagy a szteroid prednizon gyógyszer a fertőzés lefolyásának blokkolására és a szemrángás érzésének csökkentésére
- Fájdalomcsillapító gyógyszerek, például aszpirin, paracetamol és ibuprofen a fájdalom enyhítésére
- Kenőcsök, cseppek vagy gélek a szemszárazság csökkentésére
- Bizonyos gyógyszerek a dystonia tüneteinek csökkentésére, például antikolinerg szerek, GABAerg szerek és dopaminerg szerek
3. Működés
A Cleveland Klinikától idézve, a műtét akkor is elvégezhető, ha a botox injekciók vagy a gyógyszerek nem hatnak. A műtéti eljárást az Ön állapotához és a szemrángás okához igazítják.
Mikor forduljak orvoshoz?
A szemrángások, akár a jobb, akár a bal szemen, fent vagy lent, gyakran ártalmatlanok. Ha azonban ez mindig megtörténik, óvatosnak kell lennie. Főleg, ha a rángatózást különféle egyéb szervezeti rendellenességek kísérik. Ez azért van, mert a szem rángatózása súlyosabb egészségügyi állapot jele lehet.
Íme néhány feltétel, amelyek miatt azonnal forduljon orvoshoz:
- A szemrángás több mint három napig tart
- Fájdalom és duzzanat a szem alatt
- Vöröses szemek és természetellenes folyás
- A szemhéjai túlságosan leereszkednek, így nehéz kinyitni a szemét
- A rándulások az arc más részeit is érintik
