Az asztma egy krónikus légúti betegség, amely a légutak gyulladását és beszűkülését okozza. Ennek eredményeként nehezebb lesz be- és kilégzés. Bár nem gyógyítható, az asztma tüneteit a hagyományos orvoslás, sőt a konyhában megtalálható természetes alapanyagok felhasználásával is enyhíthetjük. Kíváncsi arra, hogy milyen gyógynövény- vagy természetes asztmagyógyszerek használhatók? Olvassa el figyelmesen az alábbi teljes áttekintést.
Növényi gyógyszer az asztma tüneteinek enyhítésére
Még ha azt állítják, hogy a természetes vagy növényi összetevők enyhítik az asztma tüneteit, az egyik lépést meg kell tennie a tényleges használat előtt, hogy konzultáljon orvosával. Ennek az az oka, hogy állapota miatt előfordulhat, hogy nem szedhet gyógynövényeket.
Orvosa segíthet megbizonyosodni arról, hogy Ön ténylegesen használhatja a hagyományos orvoslást, és ez nem lesz negatív hatással az Ön asztmás állapotára.
Íme néhány hagyományos, természetes összetevőkből álló asztmagyógyszer, amely hasznos lehet az Ön számára.
1. Gyömbér
A gyömbér jótékony hatásait a test egészségére ősidők óta ismerték, beleértve a gyógynövényes vagy természetes asztmagyógyszert is.
Valójában nem ismert, hogy a gyömbér hogyan enyhíti az asztmát. A szakértők azonban azt gyanítják, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni az allergiás reakciókat azáltal, hogy csökkenti a szervezet IgE szintjét.
Az IgE vagy immunglobulin E egy antitest, amelyet az immunrendszer termel a szervezetet fenyegetőnek vélt anyagok ellen. Ha allergiás reakció lép fel, a szervezet több IgE-t termel.
Az asztma tünetei szorosan összefüggenek az allergiás reakciókkal. Amikor az IgE szint csökken, a megjelenő allergiás reakciók is lassan csökkennek. Ennek eredményeként az asztmás tünetei jobban kontrollálhatók, és ritkábban jelentkezhetnek visszaesések.
Más tanulmányok arról is beszámoltak, hogy a gyömbér segíthet csökkenteni a gyulladást és kiszélesíteni a légutakat. Megállapították, hogy a gyömbér természetes hatásai hasonlóak egyes asztmagyógyszerek hatásaihoz.
Számos módja van a gyömbér asztma vagy természetes gyógynövényként való feldolgozásának, beleértve a lé készítését gránátalma, egy kis darab gyömbér és egy evőkanál méz keverékéből. Igyon 1 evőkanál ebből a keverékből naponta 2-3 alkalommal.
Gyömbéres wedang vizet is készíthetsz. A módszer egyszerű, adja meg a gyömbér egy szegmensét, amelyet már összetörve vagy egy fazék forrásban lévő vízben apró darabokra vágjuk. Adjon hozzá barna cukrot, hogy csökkentse a gyömbér fűszeres ízét. Hagyja hatni 5 percig, várja meg, amíg kihűl, és igya meg.
Gondja van ennek és ennek előkészítésével a gyömbér feldolgozásához? Lazíts, sóval együtt nyersen is fogyaszthatod.
Bár enyhítheti az asztma tüneteit, kerülje a gyömbér szedését az asztma elleni gyógyszerekkel egyidejűleg. Ennek célja bizonyos mellékhatások vagy kölcsönhatások megelőzése, amelyek a gyömbérvíz és az asztma elleni gyógyszerek között előfordulhatnak.
Azonban ne igyon túl sok gyömbérvizet, bár az biztonságos. A túl sok gyömbér fogyasztása bizonyos mellékhatásokat válthat ki, például puffadást, savas refluxot és hányingert. Éppen ezért fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt kipróbálná ezt a természetes asztmagyógyszert.
2. Fokhagyma
A fokhagyma gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek gyógynövényként vagy természetes gyógymódként hasznosak az asztma tüneteinek enyhítésére. Gyulladáscsökkentő tulajdonságairól azt tartják, hogy csökkenti az asztma okozta légúti gyulladást.
Ennek ellenére további kutatásokra van szükség annak megerősítésére, hogy a fokhagyma az asztma gyógynövényi gyógymódjaként milyen jótékony hatású. Eddig nem volt olyan kutatás, amely bebizonyítaná, hogy a fokhagyma hatékony az asztma hosszú távú kezelésében.
Ha szeretné kipróbálni, egyszerűen forraljon fel 2-3 gerezd fokhagymát 1,5 csésze tejben. Hagyjuk kihűlni, majd igyunk.
Ha nem szereti a csípős szagát, keverheti ételekbe, például forró levesekbe. A leves gőze egyúttal segíti a légutak ellazulását és elvékonyítja a váladékot.
3. Hagyma
A fokhagyma mellett a hagymát is használhatja az asztma tüneteinek természetes kezelésére. Ennek az az oka, hogy a hagyma magas antioxidánsokat tartalmaz, amelyek közé tartozik a C-vitamin, a kén, valamint a kvercetin és a cianidin antocianinok.
Egy 2015-ben megjelent tanulmány DARU Journal of Pharmaceutical Sciences megemlíti, hogy az összes ilyen típusú antioxidáns együttesen csökkenti a gyulladások hatását a szervezetben. Ez a hatás köztudottan elősegíti a hörgők kitágítását.
Ezenkívül a hagyma gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antibakteriális és vírusellenes tulajdonságairól is ismert, hogy segítik az immunrendszert a tüdő- és légúti problémákkal kapcsolatos fertőzések elleni küzdelemben.
Az egyik legjobb típusú gyulladáscsökkentő vegyület, amely a hagymában is megtalálható, nevezetesen a tioszulfinát. Ez a vegyület a jelentések szerint még az asztmás rohamok miatti légúti gyulladás csökkentésében is nagyon hatékony.
4. Koffein
Kiderült, hogy a kávéban lévő koffein segíthet az asztmás rohamok megfékezésében, tudod! Még a koffeinnek is van hörgőtágító (lélegeztető pasztilla) hatása, hasonlóan a teofillin asztmagyógyszerhez.
A koffein előnye, hogy segít ellazulni és kitisztítja a légutakat, ezáltal megkönnyíti a légzést. Minél erősebb a kávé, annál jobb az eredmény. A kávé mellett a koffein a teában vagy a csokoládéban is megtalálható.
Bár gyógynövényes vagy természetes asztmagyógyszerként potenciális előnyei vannak, ne használjon koffeint az asztma természetes kezelésére. Ügyeljen arra, hogy ne igyon naponta 3 csésze feketekávénál többet.
Egyeseknél a túl sok feketekávé fogyasztása megemelkedik a gyomorsavban, ami valójában súlyosbítja az asztmát. Ezenkívül a túl sok kávé fogyasztása alvási nehézségeket és gyors szívverést okozhat.
5. Méz
A méz a torokfájás és köhögés enyhítése mellett gyógynövényes vagy természetes asztmagyógyszerként is használható. A mézben található bőséges antioxidáns tartalomról úgy tartják, hogy segít leküzdeni a gyulladást és erősíti az asztmában szenvedők immunitását.
1 teáskanál mézet elkeverhet egy pohár meleg vízben, és naponta legalább háromszor ihatja. Az ízek hozzáadásához egy csipet lime-ot, citromot vagy egy csipet fahéjat is adhatunk hozzá.
Ez a három összetevő köztudottan segít elvékonyítani a váladékot a torokban, miközben erősíti a szervezet immunrendszerét.
6. Lélegezzen be aromaterápiát
Egyes növények feldolgozhatók és minőségi tiszta olajat állítanak elő. Ezt az olajat általában aromaterápiás olajnak is nevezik, és használhatja a természetes asztmagyógyszerek másik alternatívájaként.
Néhány ember számára bizonyos illatok belélegzése olyan hatásokat eredményezhet, mint a relaxáció és a fejfájás enyhítése. Egyes olajfajták az asztmás tünetek, például a levendula, a szegfűszeg és az eukaliptusz alternatív kezeléseként is előnyösek.
Az egyik olyan olaj, amelyet természetes gyógynövényként használhat az asztma kezelésére, az eukaliptusz. A tiszta eukaliptuszolaj dekongesztáns tulajdonságainak köszönhetően hatékonyan kezeli az asztmás tüneteket.
Íme az eukaliptuszolaj használata az asztmás tünetek természetes kezelésére:
- Adjon néhány csepp eukaliptuszolajat egy papírtörlőhöz, és helyezze a feje közelébe alvás közben, hogy érezze az aromát.
- Adhat 2-3 cseppet ebből az olajból egy fazék forrásban lévő vízhez, és lélegezheti be a gőzt. Próbáljon mély lélegzetet venni a gyorsabb eredmény érdekében.
Azonban először konzultáljon orvosával, mert egyeseknél az aromaterápia tüneteket válthat ki.
7. Bazsalikom levelek
A bazsalikomleveleket, más néven bazsalikomleveleket a gyógynövények is tartalmazzák, amelyek természetes asztmagyógyszerként használhatók. Ezek a levelek gyulladásgátló, antioxidáns és antibiotikus tulajdonságokkal rendelkeznek.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a bazsalikom levelei számtalan antioxidánst tartalmaznak, például fenolokat és polifenolokat, köztük flavonoidokat és antocianinokat.
A bazsalikomban található antioxidánsok és természetes antibiotikumok segíthetik a szervezetet a fertőzések leküzdésében, különösen a tüdő- és légúti problémákkal küzdőknél.
Legyen óvatos, ha gyógynövényeket használ az asztma természetes kezelésére
Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt úgy dönt, hogy bármilyen természetes gyógynövényt kipróbál az asztma kezelésének alternatívájaként.
A gyógynövényes vagy hagyományos összetevőkkel végzett asztmakezelés nem mindig biztonságosabb. Bár vannak tanulmányok a különféle előnyökről, ezek az adatok nem elegendőek annak bizonyítására, hogy a hagyományos, természetes összetevőket tartalmazó gyógyszerek alkalmazása valóban hatékony és biztonságos az asztmás tünetek kezelésében.
Egyeseknél előfordulhat, hogy nem tapasztalnak tüneteket, ha természetes összetevőket használnak az asztmás tüneteik enyhítésére. Ez azonban más történet azoknál az embereknél, akik korábban allergiásak voltak bizonyos természetes összetevőkre. Ez az állapot akár veszélyes reakciót is kiválthat, akár az asztmás szövődmények kockázatát is.
Ezért óvatosan használjon gyógynövényes vagy természetes asztmagyógyszereket. Ha korábban allergiás volt a növényi vagy természetes összetevőkre, ne kényszerítse magát ezek használatára.
Az ősöktől származó gyógynövényes vagy természetes asztmagyógyszerek használata mellett számos egyszerű dolgot is megtehet az asztma tüneteinek enyhítésére. Néhányuk asztma-specifikus sportokat, például úszást és jógát űz.
