Üregek (más néven fogszuvasodás) üregek ) az egyik leggyakoribb egészségügyi probléma. Bárki megtapasztalhatja a fogszuvasodást, legyen szó csecsemőkről, gyerekekről, felnőttekről vagy idősekről.
Egyesek azt gondolhatják, hogy csak a meg nem tisztított száj az oka ennek az állapotnak. Nézzük meg közelebbről az alábbiakban az üregek különböző okait.
Miért üregesednek a fogak?
A fogszuvasodás leggyakoribb oka a plakk. A plakk egy vékony, ragadós réteg, amely ételmaradékból, nyálból és baktériumok millióiból képződik.
Ha eszik és iszik, de ritkán tisztítja meg a száját, lepedék halmozódik fel a fogak felületén. A plakkban élő baktériumok ezután elszaporodnak és savat termelnek.
Ez a sav továbbra is erodálja a fog legkülső rétegét (zománcot), amíg végül lyukat nem képez.
A lyuk mérete a fogfelületen felhalmozódott lepedék mennyiségétől függ. Ha a lyuk kicsi, vagy éppen kialakul, előfordulhat, hogy nem érez semmit.
A lyukak vagy üregek kicsiben kezdődnek, és fokozatosan nagyobbakká válnak, ha nem gondozzák őket megfelelően. A fájdalom kezdeti hiánya miatt nem veszed észre ezt a fogászati problémát.
Az azonban más történet, amikor a lyuk egyre nagyobb. Több lüktető fájdalmat érezhet a problémás fog területén.
A növekvő lyuk miatt a fogak fokozottan ki vannak téve a fertőzésnek vagy akár a kiesésnek (dátumozott).
Az üregek különböző okai
Az üregek kialakulásának számos oka lehet. A napi szokásoktól a súlyosabb egészségügyi állapotokig.
Általánosságban elmondható, hogy számos tényező okozza az üregeket:
1. Ritkán mos fogat
A piszkos száj és fogak a lepedék kialakulásának fő okai. A fogak felszínén kívül a fogak között és az ínyvonal alatt is képződhet lepedék.
A lepedék minden nap tovább képződik, ha nem mos szorgalmasan fogat. A plakk végül elrothad, ha hagyjuk tovább felhalmozódni. Ennek eredményeként a fogai jobban ki vannak téve a fogszuvasodás veszélyének.
Ezért fontos, hogy minden nap ápolja fogait és száját. Moss fogat naponta kétszer, reggel reggeli után és este lefekvés előtt. Ügyeljen azonban arra is, hogy a megfelelő fogmosási technikával végezze, igen.
Lassú és gyengéd körkörös mozdulatokkal mosson fogat. Ne dörzsölje túl erősen, mert károsítja a fogzománcot.
2. Édes ételek és italok
Minden édes finom és csábító. Tudtad azonban, hogy a cukros ételek és italok okozzák a fogszuvasodást? Igen, ez azért van, mert a cukros ételek és italok finom táplálék a szájban lévő baktériumoknak.
Ezek a baktériumok felfalják a fogfelülethez tapadt cukormaradványokat, és savat termelnek. Ez a sav összekeveredik a nyállal, majd lepedéket képez a fogak felszínén.
A felhalmozódó lepedék erodálja a fogzománc rétegét, és idővel fogszuvasodást okoz.
A kezdetben kis lyuk kiszélesedhet a fog belső rétegébe (dentinbe), sőt a pulpába is. A pulpa a fog legbelső része, amely tele van idegekkel és erekkel.
Amikor a lyuk elérte ezt a részt, akkor elviselhetetlen fájdalmat fog érezni. Valójában a fogak fájni fognak, ha ételt rágnak.
Nem kell teljesen abbahagynia a cukros ételek és italok fogyasztását, mert a szervezetnek továbbra is szüksége van a cukorra az energiához. Csak korlátozni kell az édes ételek napi adagját és gyakoriságát.
Rágógumival is serkentheti a nyálat, hogy ásványi anyagokkal láthassa el fogait.
Válasszon cukormentes gumit, kombinálva zöldségekkel és gyümölcsökkel, hogy serkentse a nyáltermelést, és megszabaduljon a fogakon lévő ételmaradéktól.
Az ásványi fogak pótlása érdekében kipróbálhat olyan ételeket, mint a sajt, joghurt és más tejtermékek. Ezek az ételek magas kalciumot és foszfátot tartalmaznak a fogak erősítésére.
Természetesen a joghurt a megfelelő választás nassolnivalóhoz, összehasonlítva más édes ételekkel. Italoknál zöld vagy fekete teára válthat, hogy csökkentse a szájban lévő baktériumok számát. De ne feledje, a teát nem keverik cukorral.
Arra is ügyelj, hogy az édesség elfogyasztása után szorgalmasan tisztítsd meg a fogaidat és a szádat. Így elkerülheti a plakk felhalmozódását, amely üregeket okoz.
3. Savanyú ételek és italok
A szájüregben a savexpozíció magas gyakorisága a fogban lévő ásványi anyagok gyorsabb elvesztését okozza, és beindítja a fogszuvasodás kialakulását.
A savexpozíció néhány példája az üdítőitalok, energiaitalok, gyümölcslevek, pempek (és húsleves) és citromlé fogyasztása.
A savas ételek és italok okozta fogszuvasodás megelőzése esetén csökkenteni lehet a fogyasztás gyakoriságát, különösen a pempek szósz és a citromlé fogyasztását.
A sav elfogyasztása után várjon körülbelül 40 percet, majd mosson fogat fluoridos fogkrémmel. Az ásványvíz fogyasztásának napi 2 literre emelésével a szájüreg pH-ja is normálisan tartható.
4. Ne tisztítsa fogait fogselyem segítségével
A rutinszerű fogmosás önmagában nem elegendő a fogak tisztításához. Gyakran folytatnia kell a fogselyem használatát (fogselyem ).
A fogszuvasodást okozó lepedék nagy része a fogak között halmozódik fel. Ezért a fogselyem hatékonyan segíthet a fogkefe sörtéjével nehezen elérhető fogak közötti tisztításban.
Ügyeljen arra is, hogyan használja a fogselymet. Helyezze a fogselymet a fogak közé, és óvatosan kaparja le. A fogselyem túl erős húzása és dörzsölése az íny sérülését okozhatja.
5. Szájszárazság
Tudtad, hogy a szájszárazság is okozhat fogszuvasodást? A kevesebb nyáltermelés szájszárazságot okozhat. Valójában a nyál fontos a száj nedvesen tartásához, miközben eltávolítja az ételmaradékot és a lepedéket a fogakról.
A nyálban lévő vegyületek szintén segítenek a baktériumok által termelt savak elleni küzdelemben. Éppen ezért a szájszárazság növelheti a szájproblémák kockázatát, kezdve az érzékeny fogaktól, fogszuvasodásoktól stb.
A szájszárazság megelőzésének egyik hatékony módja a sok víz ivása. Ajánlás tőle Országos Akadémiák Orvostudományi Intézete azt mutatja, hogy a nők átlagos ivóvízfelvétele 2,7 liter, a férfiaké pedig 3,7 liter naponta.
Mindenki folyadékszükséglete eltérő lehet, életkorától és mindennapi tevékenységeitől függően.
A szakértők azonban mindenkinek azt javasolják, hogy azonnal igyon, ha szomjasnak érzi magát. A szomjúság természetes jelzés, amelyet a szervezet ad ki, ha kiszárad.
Vannak, akik nem szívesen isznak vizet, mert nem szeretik az ízét. Ha Ön is közéjük tartozik, friss gyümölcsdarabkák hozzáadásával megkerülheti.
Amellett, hogy egészségesebb, ez a módszer arra is hatékony, hogy több vizet igyon.
6. Életkori tényező
A gyermekek és az idősek azok a csoportok, akik a leginkább érzékenyek a fogszuvasodásra. Időseknél a szervezet anyagcsere-folyamatai az életkorral lelassulnak.
Emiatt az idősek (idősek) fokozottan ki vannak téve annak a veszélynek, hogy különféle egészségügyi problémákat tapasztaljanak, beleértve a fogszuvasodást is.
Számos, idősek által rendszeresen szedett gyógyszer is gátolhatja a nyáltermelést és szájszárazságot okozhat. Nem beszélve a fiatalkori életmód befolyásáról, mint például a dohányzás és a gyakori alkoholfogyasztás, idős korban is kiválthatja a fogszuvasodást.
Míg a gyermekek ebben a korban szeretnek édes ételeket enni. Legyen szó fagylaltról, cukorkáról, csokoládéról, süteményről vagy édes italról.
Sajnos az édes ételek fogyasztásának hobbija gyakran nem jár együtt megfelelő fogápolással. Ennek eredményeként a gyermekek már korán hajlamosak a fogszuvasodásra.
A szülők szerepe szükséges a gyermekek fog- és szájhigiéniájának gondozásában. Korai életkortól kezdve gondoskodjon arról, hogy a gyermekeket megtanítsák a fogaik megfelelő ápolására.
Ne felejtse el rendszeresen vinni gyermekét fogorvoshoz az első tejfogak megjelenése óta.
7. A fogak elhelyezkedése
Az üregek megjelenésének oka, amelyre talán soha nem is gondol, a fogak elhelyezkedése. A legtöbb esetben a hátsó fogakban, nevezetesen az őrlőfogakban és a premolárisokban gyakoribbak az üregek.
A hátsó fogakon sok barázda és rés van, így gyakran ott ragadnak az ételmaradékok. Ezenkívül a hátsó fogak területe is nehezebben érhető el fogkefével.
Annak ellenére, hogy szorgalmasan mosol fogat minden nap, ez nem jelenti azt, hogy a hátsó fogak tisztán vannak mosva.
Annak érdekében, hogy a fogak minden sarka garantáltan tiszta legyen, szorgalmasan ellenőrizze a fogorvost, hogy rendszeresen tisztítsa meg a lepedéket és a fogkövet. Az orvosok általában 6 havonta javasolják a lepedék és a fogkő tisztítását a pikkelyes módszerrel.
Ez az eljárás hatékonyan eltávolítja a lepedéket, amely a fogkefével nehezen elérhető területeken üregeket okoz.
8. Alvás egy üveg tejjel
A kisgyermekek nagyon könnyen elalszanak, miközben cumisüveggel etetnek. Ez az egyetlen szokás azonban károsíthatja a baba éppen megnőtt fogait, és fogszuvasodást okozhat.
A tejben lévő cukor hosszú ideig rátapadhat a baba fogaira. Ezt a cukrot ezután a szájban lévő baktériumok savvá alakítják.
A folyamatosan savnak kitett fogak felülete erodálódik, kiüresedik.
Annak érdekében, hogy babája mentes legyen ettől a kockázattól, ügyeljen arra, hogy tejivás után törölje le a kicsi ínyét és fogait. Arra is ügyeljen, hogy a kicsi fogait és ínyét megtisztítsa, mielőtt elalszik.
9. Bizonyos betegségek
Forrás: Nagyon jól Azoknál az embereknél, akiknek kórtörténetében savas reflux betegség, például GERD szerepel, nagy a fogszuvasodás kockázata. A GERD (gyomorsav reflux) miatt a gyomorsav gyakran felfolyik a nyelőcsőben a szájba.
Nos, a gyomorsav és a szájban lévő baktériumok által termelt sav kombinációja erodálhatja a zománcot és a dentint. Ha figyelmen kívül hagyjuk, ez az állapot hosszú ideig érzékeny fogakat és fogszuvasodást okozhat.
Az anorexia és a bulimia is okozhat fogszuvasodást a fogakban. Mindkét betegség befolyásolja a nyáltermelést a szájban.
Ez lehetővé teszi, hogy megtapasztalja a szájszárazságot, amely a fogszuvasodás kiváltója és oka.
