Talán sokan még mindig nem ismerik ezt a fajta antioxidánst. Igen, a glutation a szervezet természetes antioxidánsa, amely számtalan egészségügyi előnnyel rendelkezik a szervezet összes rendszerének munkájában. Érdekel, melyek a glutation csodálatos előnyei? Olvassa el az alábbi áttekintést.
Mi az a glutation?
A glutation egy természetes antioxidáns, amely három aminosavból áll, nevezetesen ciszteinből, glutamátból és glicinből. A glutationnak különféle szerepe van a szervezet kémiai reakcióiban, például segít eltávolítani a méreganyagokat, beleértve a szervezetből, az elfogyasztott gyógyszerekből vagy a környezetből származó toxinokat.
A glutation szintje csökkenhet az életkor előrehaladtával, mert a glutation termelés sem olyan optimális, mint korábban. Az életkoron kívül a glutation mennyisége a szervezetben akkor is csökkenhet, ha számos egészségügyi problémát tapasztal, mint például a rák, a HIV/AIDS, a 2-es típusú cukorbetegség, a hepatitis és a Parkinson-kór.
Ennek ellenére továbbra is kielégítheti szervezete glutationszintjét orális kiegészítőkből kapszulában vagy folyékony formában.
Milyen előnyei vannak a glutationnak a szervezet számára?
A Very Well-ből idézve, a Journal of Nutrition kutatása szerint a glutation fontos szerepet játszik az antioxidánsok szintjének fenntartásában, a tápanyagok lebontásában és a szervezet különböző biológiai folyamatainak szabályozásában. A glutationnak még mindig vannak különféle előnyei a szervezetben, amelyeket fontos tudni, nevezetesen:
1. Csökkenti a Parkinson-kór tüneteit
Parkinson-kór akkor fordul elő, ha az idegrendszerben progresszív rendellenesség lép fel, amely befolyásolhatja a szenvedő mozgásképességét, a tünetek, amelyek kézremegés és izommerevség formájában jelentkeznek, amelyek idővel súlyosbodnak.
Az Országos Egészségügyi Intézet egyelőre azt állítja, hogy nincs olyan gyógyszer, amely meg tudná gyógyítani a Parkinson-kórban szenvedőket. Egy tanulmány azonban azt állítja, hogy a glutation pozitív hatással van azokra az emberekre, akik remegést tapasztalnak, ha közvetlen vénán keresztül adják be.
A szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy ez az antioxidáns csökkentheti a Parkinson-kór tüneteit és meghosszabbíthatja a Parkinson-kórban szenvedők várható élettartamát
2. Csökkentse az agykárosodást autista gyermekeknél
Az autista gyermekek agykárosodást szenvednek az idegrendszerben zajló magas oxidációs folyamatok miatt. Ezt a folyamatot az is okozhatja, hogy a baba szervezetében hiányzik a glutation.
A Medical Science Monitor 26, 3-13 éves autista gyermek bevonásával végzett vizsgálatot. 8 hétig azt tanácsolták nekik, hogy glutationos kezelést vegyenek igénybe étrend-kiegészítők vagy transzdermális glutation (olyan kezeléstípus, amely hatóanyagokat használnak a bőrön) fogyasztásával.
Az eredmények azt mutatják, hogy a glutation-kiegészítők segíthetnek növelni a glutation szintjét az autista gyermekeknél, ezzel megelőzve az oxidatív folyamatok okozta agykárosodást.
3. Fokozza az inzulin hatását időseknél
A glutation egyik fontos előnye a szülők számára, hogy képes optimalizálni az inzulin munkáját a szervezetben. Ez arra késztette a Baylor School of Medicine-t, hogy kutatásokat végezzen állatokon és embereken, hogy meghatározza a glutation szerepét az idősek testsúlyának és inzulinszintjének egyensúlyában.
A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az alacsony glutationszint az optimálisnál kisebb zsírégetéssel jár, ami több testzsír felhalmozódását okozza.
A vizsgálatban résztvevő idős korú alanyoknak azt tanácsolták, hogy növeljék napi táplálékfelvételük cisztein- és glicintartalmát, ami a glutation növelését célozza. Az eredmény fokozhatja az inzulin hatását és a zsírégetést a szervezetben.
4. Csökkenti az oxidatív stressz kockázatát
Az oxidatív stressz olyan állapot, amikor a szervezetben a szabad gyökök mennyisége meghaladja az antioxidánsok szintjét (amelyek megakadályozhatják a szabad gyökök okozta sejtkárosodást). Ez az állapot sejtkárosodást okoz a szervezetben. A túl magas oxidatív stresszszint különféle betegségeket, például cukorbetegséget, rákot és reumát okozhat.
A Journal of Cancer Science and Therapy kutatása feltárja, hogy a glutation magas szintje megakadályozhatja a szabad gyökök képződését, ezáltal megelőzve a krónikus betegségek kialakulását.
5. Csökkenti a sejtkárosodást zsírmájbetegségben
A máj sejtkárosodása még súlyosabb lehet, ha alacsony szintű antioxidánsokat, köztük glutationt is kísér. Ez az állapot zsírmájbetegséghez vezethet, mind azoknál, akik alkoholt fogyasztanak, és akik nem isznak.
Egy tanulmány azonban feltárta, hogy a glutation meglehetősen hatékonyan csökkenti a májkárosodást. Ezenkívül más tanulmányok is bizonyítják a glutation pozitív hatását zsírmájbetegségben szenvedő betegeknél, miután négy hónapig glutation-kiegészítőket adnak napi 300 milligrammos dózisban.
