Ébredtél már fel reggel keserű vagy savanyú ízzel a szádban? Bár a keserű szájíznek különböző okai vannak, általában a keserű száj a megnövekedett gyomorsav vagy a gyógyszerek szedésének mellékhatásai miatt következik be. Nemcsak az, hogy a rossz száj- és foghigiénia is nagyban hozzájárult ehhez az állapothoz.
A keserű íz megjelenése a szájban kellemetlen érzést okoz és csökkenti az étvágyat. De ne aggódjon, számos természetes módszerről tartják, hogy hatékonyak a keserű száj leküzdésében. Kíváncsi vagy kipróbálni?
Különféle természetes módszerek a keserű száj leküzdésére
1. Gargarizálja a szódabikarbóna oldatot
A szódabikarbóna valóban segíthet semlegesíteni a keserű ízt a szájban. Az Országos Rákkutató Intézet ajánlja. A trükk: oldjunk fel 1/4 teáskanál szódabikarbónát és 1/2 teáskanál sót egy csésze meleg vízben. Ezután öblítse ki a száját vízzel, majd öblítse ki tiszta vízzel.
2. Egyél citrusféléket
A narancs vagy citrom fogyasztása segíthet eltávolítani a keserű érzést a szájából. A legtöbb ember számára ez a módszer akkor tekinthető hatékonynak, ha bizonyos gyógyszerek szedése miatt rossz szájíz van, vagy terhes. Ez azért történik, mert a citrusfélék csípős, savanykás íze serkentheti az ízérzékelést.
3. A nyelv fogmosása
A nyelv finom fogmosása vagy tisztítása segít megszabadulni a keserű íztől a szájban. Ennek oka, hogy a nyelv az íny és a fogak mellett a baktériumok szaporodásának fészke is lehet. Nos, a baktériumok felhalmozódása a nyelv ízlelőbimbóiban rossz szagot okoz a szájban, és egyéb száj- és fogászati problémákhoz vezet.
Ne feledje azonban, hogy speciális nyelvtisztítóval mossa meg a nyelvét. Nem fogkefével.
4. Ügyeljen a jó szájhigiéniára
A fent említett különféle módokon túl a jó szájhigiénia megőrzése is hatékony módja annak, hogy megakadályozzuk a baktériumok felhalmozódását, és egyúttal segít megszabadulni a rossz szájíztől.
Ezt a szokást könnyű megtenni. Egyszerűen mosson fogat naponta kétszer, amikor reggel felébred, és lefekvés előtt. Ezenkívül ne felejtse el a rutint fogselyem rendszeresen, legalább naponta egyszer.
5. Egyéb módok
Néhány egyéb természetes módszer, amely segíthet megszabadulni a keserű íztől a szájban:
- Sokan isznak. Ennek célja a gyomor savszintjének csökkentése és a méreganyagok kiürítése a szájból.
- Narancsízű cukormentes gumit rágni ill borsmenta fűszeres ételek elfogyasztása után.
- Rágjon meg legalább egy teáskanál szegfűszeget vagy fahéjat.
- Korlátozza a zsíros, olajos, savanyú és fűszeres ételek fogyasztását, amelyek a gyomorsav növekedését idézhetik elő.
- Fogyasszon kisebb adagokat, alaposan rágja meg az ételt, és lassan egyen.
- Kerülje a koffeint, a cigarettát és az alkoholt.
