Általában szédülésben szenvedők, akiket a rendkívüli szédülés érzete zavar. Nem beszélve arról, hogy a szokásos tevékenységeket végezze, álljon vagy sétáljon, annyira ki van egyensúlyozva. Ezért elsősegélyként szédülés esetén próbálja meg enyhíteni a tüneteket az alábbi természetes szédülés elleni szerekkel.
Különféle természetes szédülés elleni szerek, amelyek hatékonyan enyhítik a tüneteket
Ha elviselhetetlen fejfájást kezd érezni, azonnal üljön le, és vegye fel a legkényelmesebb pozíciót. Csak ezután próbáljon meg egy természetes szédülés elleni gyógyszert keverni, amely segíthet a tünetek enyhítésében. Az elkészítéshez a háztartás segítségét is kérheted. Számos természetes szédülés elleni gyógymód létezik, amelyeket kipróbálhat, többek között:
1. Igyál vizet
Tudtad, hogy a szédülést okozó egyik körülmény a kiszáradás? Igen, ha a szervezetnek folyadékhiánya van, a szervezet nem tud megfelelően működni. Ha ez a helyzet, ez az állapot negatív hatással lehet a test különböző részeire, beleértve a keringést is.
Általában, ha kiszárad, a vérnyomása csökken. Emiatt a vér nem jut el az agyba, ami szédülést és szédülést okozhat.
Ez az oka annak, hogy az ivóvíz lehet a legegyszerűbb, legolcsóbb és leghatékonyabb természetes szédülés elleni gyógyszer, amelyet érdemes kipróbálnia. Ezért ügyeljen arra, hogy mindig kielégítse a szervezet folyadékszükségletét. Általában naponta 8-12 pohár vizet kell elfogyasztani.
2. Fogyassz gyömbéres vizet
A vertigo kezelésének másik természetes módja a gyömbérvíz fogyasztása. A Journal of Acupuncture and Tuina Science folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér fűszeres érzése természetes gyógymód lehet a szédülés ellen. Valójában a gyömbért hatékonyabbnak tartják a szédülés tüneteinek enyhítésében, mint az Epley-manőver.
Hogyan készítsünk természetes gyógymódot a szédülés ellen, nem túl bonyolult. Először forraljon fel 2-4 gramm megtisztított gyömbért, és forralja körülbelül öt percig. Ha van, csak szűrje le a gyömbér vizet, és adjon hozzá egy kis mézet, hogy édesebbé tegye és csökkentse a gyömbér fűszeres ízét.
3. Használja ki a ginkgo biloba előnyeit
A ginkgo biloba egy Kínából származó növényi összetevő, amely természetes szédülés elleni gyógyszerként használható. Ennek oka, hogy ezt a természetes összetevőt úgy tartják, hogy segít leküzdeni a különböző idegrendszeri betegségeket. Ez alól a vertigo sem kivétel.
Ez a természetes összetevő javíthatja a vérkeringést a belső fülben és az agyban. Így az Ön által érzett szédülés és egyensúlyzavarok lassan csillapodnak.
4. Illóolajok használata
A szédülés természetes vagy hagyományos gyógymódjai nemcsak szájon át szedhető gyógyszerek, hanem illóolajokat is használhatunk a szédülés tüneteinek enyhítésére. Igen, manapság egyre keresettebbek az illóolajok a testi és lelki egészség javítására egyaránt.
Például a kamilla és a levendula illóolajok használata közismerten enyhíti a stresszt és segíti a jobb alvást. Nem kevés illóolaj, amellyel enyhíthető az irritáció és a gyulladás.
Bár ennek az illóolajnak a használata nem feltétlenül győzi le a szédülést, legalább ez az olaj használható a szédülési tünetek enyhítésére, amelyek meglehetősen zavaróak.
Ebben az esetben olaj citrombalzsam úgy gondolják, hogy természetes gyógymódként használják a szédülés különböző tüneteinek enyhítésére. Ezután a borsmentaolajat, amelyet általában aromaterápiára használnak, a szédülési tünetek, például hányinger, hányás és fejfájás enyhítésére is használhatjuk.
Illóolajokkal masszírozhatja a homlokot, a halántékot és a nyak hátsó részét. Ezenkívül egy-két csepp illóolajat is csepegtethet forró vízbe, és belélegezheti. Nem csak, hogy ezt az illóolajat is csepegtetheti a diffúzor a szobában.
5. Epley manőverterápia
A szédülés természetes gyógymódjai terápia formájában is lehetnek, ezek egyike az Epley manőverterápia. Ez az egyszerű terápia, amely természetes gyógymód a szédülésre, akár önállóan is elvégezhető otthon. Ennek a terápiának a kezdeti végrehajtásához azonban minden bizonnyal terapeuta segítségére van szüksége.
Általában ezt a terápiát naponta háromszor lehet elvégezni, amíg a szédüléses tünetek 24 óra elteltével el nem múlnak. A terápia biztonsága érdekében nem kell aggódnia miatta. Ennek az az oka, hogy ez a terápia viszonylag biztonságos, különösen, ha vannak otthon mások, akik segíthetnek az Epley manőverterápia végrehajtásában.
Ez a terápia azonban nem ajánlott azoknak, akiknek más olyan betegségei vannak, amelyek nem tudják szabadon mozgatni a testüket. Ennek oka az, hogy félő, hogy ennek a terápiának a mozgása nem biztonságos az Ön számára.
Ha kétségei vannak, jobb, ha először konzultál kezelőorvosával vagy más egészségügyi szakemberrel. Számos lépést megtehet, például az alábbiakat.
- Ülj le az ágyra.
- Fordítsa el a fejét 45 fokkal jobbra.
- Ezután gyorsan feküdjön le fejével az előző pozícióban. Ekkor győződjön meg arról, hogy a vállai a párnán vannak. Ezután várjon 30 másodpercet.
- Ezután fordítsa el a fejét 90 fokkal balra anélkül, hogy először felemelné. Ezen a ponton a fejed 45 fokkal balra van. Várjon 30 másodpercet.
- Fordítsa el ismét a fejét és a testét 90 fokkal balra, és most menjen közelebb az ágyhoz. Várjon 30 másodpercet.
- Ezután álljon fel az alvási pozícióból, és nézzen balra.
