A férfiaknál az egészséges spermiumok egyike annak, hogy a pár teherbe eshessen. Ez azt jelenti, hogy nincsenek termékenységi problémái, így gyorsan teherbe eshet. Bár közvetlenül orvosnak kell ellenőriznie, soha nem árt utánajárni, hogy a termékeny és egészséges spermiumok jellemzői az alábbiakban találhatók.
Mik az egészséges sperma jellemzői?
Mint már tudod, a megtermékenyítési folyamat befejezéséhez spermára van szükség.
Ha a nőknek termékeny a ciklusa, akkor a férfiaknak figyelniük kell a jó, egészséges és termékeny spermiumra vagy spermára.
A Mayo Clinictől idézve, nem minden férfi rendelkezik a jó vagy egészséges spermiumok jellemzőivel. Ennek az az oka, hogy számos tényező befolyásolja a spermiumok egészségét, például az életmód.
Ha nem kezelik megfelelően, ez az állapot meddőséghez vezethet a férfiak későbbi életében.
Íme az egészséges sperma jellemzői, amelyeket tudnia kell:
1. Spermaszám
A spermiumok száma az egyik dolog, amely meghatározza az egészséges spermiumok minőségét és jellemzőit.
Normális esetben az egészséges és termékeny spermiumok száma általában meghaladja a 15 milliót sperma vagy ondó milliméterenként.
Mondhatni, az egészséges sperma azt jelenti, hogy elegendő mennyiségben rendelkezünk, így nagy esélye van a petesejt megtermékenyítésére.
Ha a spermiumok száma túl kevés a minimálisnál, vagy a spermiumok nem jönnek ki, a párban a terhesség esélye is alacsony.
2. A spermiumok mozgása
Az egészséges spermiumok következő jellemzője a spermiumok mozgása vagy mozgékonysága.
A Mayo Clinicben megjelent cikkben azt is kifejtik, hogy a petesejt sikeres megtermékenyítéséhez a spermiumoknak képesnek kell lenniük a nő méhébe úszva bejutni.
A spermiumok akkor minősülnek egészségesnek vagy termékenynek, ha a spermiumok legalább 40%-a jól tud úszni.
Normális esetben a spermiumok képesek gyorsan mozogni és átúszni a méhnyakon, a méhen és a petevezetéken, hogy elérjék a tojást.
A jó és termékeny spermiumok ezen jellemzőjét a spermiumok mozgékonyságának nevezik.
Ha a spermiumok mozgása lassú vagy nem jó, ez valójában annak a jele lehet, hogy egészségtelen a spermája.
3. A spermium szerkezete
Továbbá az egészséges spermiumok jellemzője magának a spermiumnak a szerkezete vagy morfológiája.
Általában a spermiumok fejszerkezete ovális, és mikroszkóppal nézve hosszú farokkal rendelkezik.
A teljes és tökéletes spermiumszerkezet annak a jele, hogy jó minőségű spermával rendelkezik.
Ezenkívül a spermium normál szerkezete támogatja a mozgékonyságot és az anyaméhben való úszás képességét is.
Ezért a spermiumok találkozhatnak és megtermékenyíthetik a tojást, így a terhesség megtörténik.
Ha spermája szerkezete nem tökéletes, ennek oka lehet a spermium rendellenessége vagy egészségtelen.
4. Sperma cseppfolyósítása
Ritkán hallható, hogy a cseppfolyósítás a spermiumok jó minőségének meghatározására is alkalmas.
A cseppfolyósodás a spermiumok azon képessége, hogy gélből folyadékká alakuljon át.
Általában szobahőmérsékleten a sperma vagy a sperma körülbelül 15-20 perc alatt elfolyósodhat egy vastag formából.
Azok a spermiumok, amelyek ezalatt az idő alatt nem olvadnak fel, nehezen vagy nem tudnak a tojáshoz úszni.
Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni egy egészséges spermium jellemzőit, ha petesejtet akarnak megtermékenyíteni, hogy a terhesség megtörténjen.
5. A spermiumok pH-értékei
A következő jellemző az, hogy tudjuk, hogy a pH-szint az egészséges és termékeny spermiumok mércéje is lehet.
A jó minőségű spermiumok pH-értéke általában 7,2-7,8, más néven lúgos.
A sperma alacsony pH-értéke fertőzést jelezhet a férfi szervek egészségében.
6. A sperma mennyisége az ejakuláció során
Úgy tűnik, hogy az ejakuláció során termelődő sperma mennyisége is az egészséges spermiumok jellemzője.
Azt mondják, hogy akkor van termékeny spermája, ha egy ejakuláció során körülbelül 2-5 ml spermát képes termelni.
Ezzel szemben, ha a sperma mennyisége a normál mennyiség alatt van, akkor valószínű, hogy egészségügyi problémája van a prosztata mirigyével.
A túlzott spermiumszám azonban túl folyékony spermiumkoncentrációt is jelezhet.
A termékeny spermiumok fenti jellemzői közül néhány, kérjük, vegye figyelembe, hogy ez szabad szemmel ne látható legyen.
Ha többet szeretne tudni, forduljon orvoshoz, vagy végezzen vizsgálatot egy speciális laboratóriumban.
Fenntartja az egészséges spermaminőséget
Nem csak a nőknek, a férfiaknak is oda kell figyelniük testük állapotára, ha terhességet szeretnénk tervezni.
Valójában, ha a termékenységi problémák egészségtelen spermiumokból származnak, akkor ezeket nehezebb lesz leküzdeni. A probléma megoldásához különös gondosság szükséges.
Mielőtt megbánnád, és nem késő, soha nem árt életmódot váltani.
Az alábbiakban felsoroljuk azokat a módszereket, amelyekkel megőrizheti az egészséges spermiumok minőségét és tulajdonságait:
1. Helyezze előnyben az egészséges táplálkozást
Ha meg akarja őrizni a sperma minőségét, jobb lenne, ha Ön és partnere egészséges étrendet tartana.
Kezdheti különféle rostos ételek, például zöldségek és gyümölcsök evésével.
Mindkét típusú élelmiszer gazdag antioxidánsokban, amelyek jót tesznek a test egészségének.
A test állapotának megfelelő, bizonyos egészséges táplálkozás is hozzájárulhat az egészséges spermiumok jellemzőinek fenntartásához. Kerülje a zsíros és gyors ételeket.
2. Kezelje a stresszt
A következő lépés, amelyet megtehet a sperma minőségének javítása érdekében, hogy egészséges és jó maradjon, a stressz kezelése.
Nem kell húzni a nyomást, mert stresszt válthat ki.
A probléma az, hogy a túlzott stressz megzavarhatja a spermiumot termelő hormonok munkáját, hogy csökkentse a szexuális izgalmat.
Ezért soha nem árt olyan tevékenységeket végezni, amelyeket szeretsz a stressz oldására és a boldogság érzésének helyreállítására.
3. Kerülje az alkoholt és a cigarettát
A spermiumok egészséges tulajdonságainak megőrzése érdekében próbálja meg kerülni az alkoholt, amely befolyásolhatja a termékenységet.
Ennek oka, hogy az alkohol hatással lehet a tesztoszteron hormon működésére, így csökkentheti a spermiumok munkáját.
Ezenkívül kerülje a dohányzást, mert a dohányzás hatással lehet a termékenységre.
Főleg, ha Ön és partnere promilon megy keresztül. A cigarettafüst a benne lévő mérgező tartalma miatt befolyásolhatja a program sikerét.
Próbálja elkerülni mindkettőt, hogy egészségesebb spermiumot kapjon.
4. Sport
A spermiumok egészséges tulajdonságaiért úgy teheti meg, hogy szorgalmasan gyakorolja.
Gyakoroljon rendszeresen, de ne vigye túlzásba. A gyakorlatok javíthatják a spermiumok minőségét a szerkezet, a mennyiség és a mozgás szempontjából.
Nem csak, hogy a mozgással egyidejűleg fogyni is lehet.
A felesleges zsírsejtek csökkenthetik a spermiumok számát és más termékenységi problémákat.
Kerülje a megerőltető fizikai aktivitást, mert növelheti a stresszhormonokat és csökkentheti a sperma minőségét.
Ha kíváncsi arra, hogy rendelkezik-e a termékeny spermiumok fenti jellemzőivel, ne féljen orvoshoz fordulni további vizsgálat céljából.
