A fogak gondozása nem elég csak a fogmosás, hanem távol kell tartani azokat a rossz szokásokat is, amelyek a fogak sárgulását okozhatják. Ha azonban a fogai már elszíneződtek, íme néhány egyszerű tipp a fogak természetes fehérítéséhez, amelyeket otthon is megtehet.
Természetes összetevők receptjei a fogak fehérítéséhez
Az életkor előrehaladtával az ember fogai veszítenek fényességükből, homályosnak tűnnek vagy sárgává válnak. A fogak sárgaságát számos tényező okozza, például bizonyos élelmiszerek, amelyek elszínezhetik a zománcot, vagy a lepedék felhalmozódása a fog felszínén.
Ha fogainak elszíneződését ez a két dolog befolyásolja, általában az alábbi természetes fogfehérítési módszerek képesek legyőzni ezeket.
1. Szódabikarbóna
A szódabikarbóna vagy a szódabikarbóna az egyik népszerű természetes összetevő a különböző fogászati és szájhigiéniai problémák kezelésére, beleértve a fogfehérítést is. Ez a természetes anyag enyhén durva textúrájú szemcsékkel rendelkezik, amely képes lekaparni a fogakra tapadt foltokat.
Belső áttekintés Az American Dental Association folyóirata azt mutatta, hogy fogkrémet tartalmaz szódabikarbóna hatékonyan és biztonságosan képes eltávolítani a foltokat és fehéríteni a fogakat. Valójában ez a fogkrém hatékonyabb, mint a fogkrém nem szódabikarbóna magasabb koptatóértékekkel.
Eltérő, szódabikarbóna Ezenkívül lúgos, amely semlegesítheti a szájüreg savasságát az ételmaradékok és a baktériumok miatt. A sav károsíthatja a zománcot, amitől a fogak sárgásabbakká válhatnak.
Hozzávalók:
- szódabikarbóna eléggé,
- vizet hígítani szódabikarbóna , és
- fogfájás.
Hogyan kell használni:
Keverjük össze a szódabikarbónát vízzel, amíg pasztaszerű tésztát nem kapunk. Törölje le fogait az ételmaradéktól és a nyáltól egy tiszta kendővel vagy törlőkendővel. Tegye bele a tésztát szódabikarbóna a fogkefén, és kezdje el a fogmosást a szokásos módon.
Hagyja a tésztát a fogfelülethez tapadni körülbelül 1-3 percig. Azonnal öblítse le tiszta vízzel, hogy eltávolítsa a maradék pasztát szódabikarbóna Ha túl sokáig használja, akkor valóban károsíthatja a fogzománcot.
2. Eper és szódabikarbóna
Az eper C-vitamint tartalmaz, amely elpusztítja a sárgás fogakat okozó lepedéket. Ez a piros foltos gyümölcs gazdag maleinsav enzimben is, amely segíthet eltávolítani a foltokat a fogak felszínéről.
A fogfehérítés természetes összetevőjeként az epret össze kell keverni szódabikarbóna és sózzuk, hogy péppé formázzuk. Ez a két összetevő a fogak makacs szennyeződését is elpusztítja.
Hozzávalók:
- 1-3 nagy eper,
- 1/2 tk szódabikarbóna , és
- egy csipet tengeri sót.
Hogyan kell használni:
Az epret pépesítjük és hozzáadjuk a tengeri sót és szódabikarbóna , majd simára keverjük. Törölje le fogait az ételmaradéktól és a nyáltól egy tiszta kendővel vagy törlőkendővel. Ezután kezdje el a fogmosást az eperpasztával, mint általában.
Hagyja a tésztát körülbelül 5 percig a fogfelülethez tapadni, majd öblítse le. Hetente csak néhány alkalomra korlátozza a használatát, mivel a túlzott használat fogszuvasodást okozhat.
3. Kókuszolaj
Technika olajhúzás vagy a kókuszolajjal végzett gargarizálás egyedülálló módszer, és generációk óta sokan hiszik, hogy segít a fogak természetes fehérítésében. Vannak, akik azt állítják, hogy a fehér és fényes fogak rendszeres használat után visszatérnek. Az eredmények azonban nem olyan hatékonyak, mint a speciális eszközökkel végzett fogfehérítés vagy a fogorvosi kezelés.
A kókuszolaj laurinsav vegyületeket is tartalmaz, amelyek eltüntetik a lepedéket és a baktériumokat, amelyek sárga fogakat okoznak. Egy tanulmány benne International Journal of Health Sciences bemutatja a kókuszolaj hatékony előnyeit is, amely elősegíti a fogak és az íny egészségét, és segít frissen tartani a rossz leheletet.
Hozzávalók:
- 1 evőkanál kókuszolaj
Hogyan kell használni:
A fogmosás előtti reggelen vegyen be 1 evőkanál kókuszolajat vagy annyit, amennyire szüksége van. Ezután gargarizálhat kókuszolajjal, amíg az el nem éri az egész szájüreget, beleértve a fogakat és a nyelvet is.
Lassan gargarizáljon 10-15 percig, majd dobja ki a gargalizálásból megmaradt kókuszolajat. Öblítse ki a szájüreget vízzel, amíg a maradék olaj el nem fogy. A többi pedig folytassa a szokásos fogmosási rutinját.
Amire oda kell figyelni a fogak természetes fehérítéséhez
A természetes fogfehérítési receptek mellett számos egyéb javaslat is megtehető a rendszeres foghigiénia fenntartása érdekében, például az alábbiak.
- Moss fogat fluortartalmú fogkrémmel naponta kétszer két percig. A fluor elősegíti a fogak remineralizálásának folyamatát, hogy a megjelenés világosabb legyen, miközben megakadályozza a fogszuvasodást.
- Válasszon speciális fogápoló termékeket a fogak fehérítéséhez, mint például a fehérítő fogkrém vagy hidrogén-peroxid tartalmú szájvíz, amely az oxidációs folyamaton keresztül felgyorsíthatja a fogfehérítés folyamatát.
- Korlátozza a sötét színű italokat, például a szódát, a teát és a kávét, amelyek elszínezhetik a fogait.
- Korlátozza a magas cukortartalmú élelmiszerek fogyasztását, amelyek kiválthatják a baktériumok növekedését Streptococcus mutans ami plakkot és ínygyulladást okozhat.
- Fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, hogy segítsen eltávolítani a lepedéket, valamint magas kalciumtartalmú ételeket, például tejet, sajtot és brokkolit, amelyek megvédhetik a fogeróziót.
- Kerülje a dohányzást vagy a dohánytermékek használatát.
- Rendszeresen látogasson el a fogorvoshoz félévente tisztítás és fogászati problémák ellenőrzése céljából.
A fogfehérítés számos természetes módszerét számos tanulmány bizonyította, hogy képesek erodálni a lepedéket és a foltokat a fogfelszínen. Előfordulhat azonban, hogy a kezelés elvégzése után a hatékonyság szintje nem az elvárt.
Ezért az American Dental Association azt is javasolja, hogy fogfehérítési eljárásokat végezzen fogorvosi kezelésen keresztül, mint például: furnérok , fogászati kötés , fehérítő gél vagy csík, vagy fehérítő fogkrém az orvos által előírtak szerint.
