Emésztőrendszer egészsége

7 természetes és hatékony gyomorfájás elleni gyógyszer az Ön számára •

A gyomorfájdalom gyakori állapot. Gyakran előfordul, hogy az Ön által érzett gyomorfájás nem komoly probléma. Nem kell mindig orvoshoz menni, az enyhe hasfájást különféle természetes gyógymódokkal lehet csillapítani, amiket a konyhában találhatsz.

Természetes gyomorfájdalomcsillapítóként használható összetevők

Köztudott, hogy bizonyos élelmiszer-összetevők vagy fűszerek gyógyszerként használhatók. Valójában ezt a természetes gyógymódot évek óta használják.

Egyes összetevők hatékony eredményeket mutatnak a betegség intenzitásának csökkentésében, nem beszélve a gyomorfájásról. Gyerünk, olvass tovább, hogy megtudd, milyen összetevőkkel lehet enyhíteni a gyomorfájdalmat.

1. Gyömbér

Ősidők óta a gyömbért különféle betegségek kezelésére használták, az émelygéstől az ízületi fájdalmakig vagy mindkettőig.

A közelmúltban több tanulmány kimutatta, hogy a gyömbér nagyon hatékony és természetes gyógymód is lehet a gyomorfájás ellen.

A gyömbér természetes vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek ellazítják a gyomor és a bélfal nyálkahártyájában lévő izmokat. Ennek a tulajdonságának köszönhetően a gyömbért gyakran használják a gyomorgörcs vagy a kólikás hasi fájdalom enyhítésére. A gyömbér természetesen csökkenti a gyulladást is.

A gyömbért többféleképpen fogyaszthatod. Ha elég erős a nyelved, azonnal rághatod a nyers gyömbért.

Alternatív megoldásként hozzáadhat gyömbért is a forró teához. Létezik gyömbér is, amelyet kiegészítő formában csomagoltak.

2. Borsmenta

Forrás: Medical News Today

A borsmenta magas mentoltartalmáról ismert. Ez a varázslatos vegyszer nemcsak frissen tartja a leheletét, hanem természetes fájdalomcsillapítóként (fájdalomcsillapítóként) is működik.

Ezért mondják, hogy a borsmenta hatékony természetes gyógymód émelygés és gyomorfájdalom ellen.

A gyömbérhez hasonlóan a friss menta is sokféle formában felhasználható. Hozzáadhat borsmentát egy csésze forró teához, hozzáadhatja a receptjeihez, vagy egyenesen mentaleveleket rágcsálhat.

A menta is segít növelni az étvágyat. Ez az összetevő nemcsak a gyomorfájdalmak kezelésére szolgálhat, hanem a menstruációs fájdalmak kezelésére is jó megoldás lehet.

3. Citrom

Tudtad, hogy a meleg citromlé jótékony hatású és jótékony hatással van a gyomorfájásra? Kíváncsi lehet, hogyan segíthet a citromlé erősen savas természete miatt.

A citrom valóban segíthet, ha a gyomornak problémái vannak az étel emésztésével. Ha az ételt nem lehet teljesen megemészteni, az kellemetlen érzést, például gyomorfájdalmat és székrekedést okozhat.

A citromlé serkenti a savtermelést, hogy segítsen lebontani a táplálékot a gyomorban, és simábban mozogjon.

Az egyik módja annak, hogy citromot használjunk a gyomorrontás megszüntetésére, ha kinyomjuk egy fél citrom levét. Ezután keverjük el egy pohár meleg vízben és kevés cukorban. A cukrot mézzel is helyettesíthetjük.

Bár javíthatja az emésztést, a citromos vizet természetes gyógymódként nem szabad használni, ha a gyomorfájdalmat fekély okozza. Mert a citrom súlyosbíthatja a gyomorfekély tüneteit.

4. Rizsvíz

Nyilvánvalóan a rizsvíz természetes gyógymódként is használható gyomorfájdalmakra. A rizs mosásából származó maradék víz enyhítheti a fájdalmat azáltal, hogy egy réteget képez, amely védi a gyomrot, és csökkenti a gyulladást.

A rizst kétszeres mennyiségű vízzel kell főzni. Általában egy csésze fehér rizshez 2 csésze vízre van szükség.

Főzd meg a rizst a szokásos módon, majd hagyd állni egy ideig lefedve. Öntse a felesleges folyadékot egy csészébe, adjon hozzá egy kevés mézet, és igya meg.

5. Almaecet

Forrás: Rodales Organic Life

Az almaecet természetes gyógymód, amelyet régóta használnak gyomorfájás ellen. Lehet, hogy habozik használni, tekintve, hogy az almaecetnek savanykás íze is van.

Valójában nincs olyan orvosi tanulmány, amely kimutatná az almaecet hatékonyságát emésztési problémák esetén. Van azonban egy elmélet, amely szerint az almaecetben lévő sav ugyanaz, mint a gyomorban található sav.

Úgy tartják, hogy az almaecet fogyasztása egyensúlyba hozza a gyomor savtermelését. Ez az ecet segíthet a zsírok lebontásában is, amelyek általában emésztőrendszeri rendellenességeket okoznak.

Az ecet tartalma segíthet a bélben lévő salakanyagok kiürítésében, lemoshatja a rossz baktériumokat, és kiöblítheti őket a szervezetből, miközben a jó baktériumok egészségesek maradnak.

Vannak, akik elővigyázatosságból napi egy kanál almaecetet isznak. Ha úgy gondolja, hogy az ecet íze túl erős, keverjen össze néhány evőkanál ecetet vízzel és egy teáskanál mézzel, majd lassan igya meg.

6. Joghurt

Megpróbálhatsz natúr joghurtot is enni. A joghurt nagyszerű módja annak, hogy minőségi probiotikumokkal egy kis lökést adjon immunrendszerének.

A joghurt természetes baktériumokat tartalmaz, amelyek természetes gyógymódként használhatók a gyomorfájás enyhítésére.

A legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a gyomorrontástól, ha natúr joghurtot eszik hozzáadott cukor nélkül. Ha édes joghurtot szeretnénk enni, adhatunk hozzá egy kis cukrot.

7. BRAT diéta (banán, rizs, almaszósz, pirítós)

Forrás: Medical News Today

Ez az ételkombináció a tökéletes étrend azoknak, akiknek hányinger vagy hasmenés miatt gyomorpanaszai vannak.

A BRAT diétán ajánlott ételek alacsony rosttartalmúak, és kevesebb sót vagy fűszereket tartalmaznak.

Mint ismeretes, az erős ízű ételek tabuvá válnak, ha hasmenése van.

Ezt a diétát akkor hajthatja végre, ha rosszul érzi magát, de még mindig meg kell ennie más, a szervezet számára fontos tápanyagokat. Ezek egyike, a pirítós segíthet felszívni a méreganyagokat a gyomorban, miközben enyhíti a gyomorfájást.

Ezek különféle gyógymódok és természetes módszerek, amelyek segítségével megpróbálhatja megszabadulni a gyomorfájdalmaktól. Ne feledje, hogy a fenti összetevők valószínűleg csak enyhébb gyomorfájdalmak esetén lesznek hatékonyak.

Ha a fájdalom fokozódik, azonnal forduljon orvoshoz a legjobb megoldás és kezelés érdekében.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found