A gyomorgörcsöt bárki megtapasztalhatja. A gyomorgörcs bizonyos egészségügyi állapotok, például székrekedés, irritábilis bél szindróma, gyomorhurut, izomfeszülés vagy kiszáradás jele lehet. Egyes nőknél a menstruáció alatt vagy előtt gyakran jelentkeznek hasi görcsök. Általában a gyomorgörcs nem jelent aggasztó állapotot, de tennie kell valamit ellene. Főleg, ha a görcsök nem múlnak el. Számos módja van a gyomorgörcsök kezelésére, amelyeket otthon is megtehet.
Hogyan kezeljük a gyomorgörcsöt otthon
Számos módja van a gyomorgörcs kezelésére, amit otthon is megtehetsz természetes alapanyagokból. Egyes otthoni gyógymódok kezelik a gyomorgörcs okát, és ellazítják a megfeszült hasizmokat.
Ha terhesség alatt gyomorgörcsöt tapasztal, először beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen otthoni gyógymódot kipróbálna. Előfordulhat, hogy egyes otthoni jogorvoslatok nem biztonságosak a terhesség alatt.
Íme néhány természetes összetevő, amelyek otthoni módszert jelenthetnek a gyomorgörcsök kezelésére.
1. Fahéj
A fahéj antioxidánsokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik az irritáció és az emésztőrendszer károsodásának kockázatát. Az antioxidánsok egy része az eugenol, a fahéjaldehid és a linalool.
Ezenkívül a fahéj segíthet csökkenteni a böfögést, a puffadást, a puffadást és a görcsöket. A fahéj semlegesítheti a gyomorsavat, hogy csökkentse a gyomorégést és az emésztési zavarokat.
Hozzáadhat fahéjport vagy egész fahéjat a főzéshez. Ha szereti a teát inni, a fahéjat forrásban lévő vízzel is összekeverheti tea készítéséhez. Naponta 2-3 alkalommal végezze el, hogy megszabaduljon a gyomorgörcstől.
2. Szegfűszeg
A szegfűszeg olyan anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a gázt a gyomorban és növelik a gyomorszekréciót. Ez felgyorsíthatja a lassú emésztést, ami csökkentheti a nyomást és a gyomorgörcsöket.
Naponta egyszer lefekvés előtt 1 vagy 2 teáskanál szegfűszeg port 1 teáskanál mézzel összekeverhet.
3. Kókuszvíz
Ha 4-6 óránként 2 pohár kókuszvizet iszik, az segíthet a gyomorgörcsök leküzdésében. Ennek az az oka, hogy a kókuszvíz magas kálium- és magnéziumtartalommal rendelkezik, ami csökkentheti a gyomorrontás tüneteit, beleértve a gyomorgörcsöket, fájdalmakat és izomgörcsöket.
4. Egyéb kezelések
- Forró borogatás. Forró vízzel megnedvesített törülközővel szorítsa össze a gyomrát. Ez segíthet ellazítani a hasizmokat.
- A hasi masszázs segíthet megnyugtatni a görcsös izmokat.
- Igyon kamillateát, amely enyhíti a gyomorfájdalmat és enyhíti a gyomorgörcsöt. A puffadás ellen is házi gyógyírnak tartják.
- Ha a gyomorgörcsöt a kiszáradás okozza, pótolja az elveszett elektrolitokat egy sportital vagy egy banán elfogyasztásával. Ha azonban veseelégtelenségben szenved, először konzultáljon orvosával.
- Ha a gyomorgörcsöt izomfeszültség okozza, csökkentse a fizikai aktivitást, és először pihentesse a gyomor izmait.
Hogyan kezeljük a gyomorgörcsöket gyógyszerekkel
Ha az otthoni gyógymódok nem hatnak, vagy rosszabbodnak, szedhet vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat. A leggyakrabban használt fájdalomcsillapítók az ibuprofen vagy az acetaminofen (paracetamol).
Ezeket a gyógyszereket a gyógyszer csomagolásán feltüntetett adagolás szerint vegye be. Ismerje meg ezen gyógyszerek lehetséges mellékhatásait is. Az ibuprofen és hasonló gyógyszerek túlzott bevitel esetén gyomorfekélyt és vesekárosodást okozhatnak.
Míg a túlzott acetaminofen májkárosodást és akár májelégtelenséget is okozhat. Ha úgy gondolja, hogy az ajánlott adagnál többet kell bevennie ezekből a gyógyszerekből, először konzultáljon orvosával.
A gyomorgörcsöt néha a gyomorsav okozza, amely gyomorhurutot okoz. Ebben az esetben antacid vagy protonpumpa-gátló (PPI) használható gyomorgörcsök kezelésére és a gyomorsav csökkentésére.
Ha a fent említett módszerek sem enyhítik a gyomorgörcsöt, azonnal forduljon orvoshoz a megfelelő kezelés és diagnózis érdekében.
