Mielőtt az orvoshoz fordultak volna, az indonézek szokássá váltak, hogy először gyógynövényekből készült gyógynövényekkel próbálják ki a "gyógyszerezést". Maguknak a gyógynövényeknek több ezer faja van. Most a világon összesen 40 ezer féle gyógynövényből kiderül, hogy közel 90%-uk Indonéziában él. Nyereséges, igaz? Mindazonáltal csak körülbelül 9000 fajt gyanítanak erősen gyógyászati tulajdonságokkal, és Ön is termesztheti saját magát otthon. Melyek a legnépszerűbbek?
Mik azok a gyógynövények?
Indonéziában a gyógynövényeket, más néven biogyógyszernövényeket TOGA néven ismerik.Tnövény Oüt kiGA).
Ez a növény olyan aktív vegyületeket vagy bizonyos természetes összetevőket tartalmaz, amelyek állítólag jót tesznek a szervezet egészségének.
Az egyes növényfajtáknak lehetnek egymástól eltérő vegyületek „összetétele”, így az előnyök gyógynövényenként is változhatnak.
Általában a gyógynövény minden része felhasználható a tulajdonságainak megszerzésére.
Kezdve a levelektől, a szártól, a termésektől, a héjtól, a magvaktól, a gyökerektől a gumókig vagy rizómákig, amelyeket aztán különféle formában fogyasztanak, például nyersen fogyasztva, főzéshez fűszerekhez, helyi gyógyszerekhez, egészen addig, amíg ivónövényekbe keverik.
Gyógynövények, amelyeket otthon is termeszthetsz
Indonézia gazdag gyógynövény-forrásokban, amelyeket otthon termeszthetünk, akár egy telken az udvaron, akár kis cserepekben, hogy kielégítse a család gyógyszerszükségletét.
A Kereskedelmi Minisztérium Kereskedelmi Értékelési és Fejlesztési Ügynöksége (BPPP) által közzétett Info on Commodity of Medicinal Plants szerint az indonéziai biofarmakon üzemek 15 fő növénytípust foglalnak magukban.
Ezek a növények közé tartozik a gyömbér, a laosz (galangal), a kencur, a kurkuma, a lempuyang, a temulawak, a meetingreng, a temuKEY, a dlingo vagy a dringo, a kardamom, a noni (pace), az istenek koronája, a kejibeling, a bitter és az aloe vera.
Mindazonáltal több TOGA típust választottunk ki, amelyeket otthon is könnyedén termeszthetsz.
1. Gyömbér
A gyömbér egyfajta gyógynövény, amelyet népszerűen gyógynövény- és hagyományos gyógyszerek összetevőjeként használnak.
A gyömbér egy gingerol nevű erős hatóanyagot tartalmaz, amely képes leküzdeni számos emésztési problémát, mint például a hasi fájdalmat és hányingert, a szédülés okozta szédülést, csökkenti a menstruációs fájdalmat és az ízületi fájdalmakat, mint az osteoarthritis és a reuma.
A Gingerol a jelentések szerint megakadályozza a vastagbélráksejtek növekedését is. Ezenkívül a gyömbér segíthet a fogyásban.
Ha a gyömbért gyógynövényként szeretné használni, válasszon frisset. A legbőségesebb és legerősebb gingerolvegyületek inkább a friss gyömbérben találhatók, mint a porított gyömbérben.
A piacon lévő gyömbérport is általában sok hozzáadott cukorral dolgozzák fel. Tárolja a gyömbért szorosan lezárt tartályban, száraz helyen, közvetlen napfénytől védve.
Figyelem: A gyömbér általában biztonságos, de mégsem szabad túlzottan fogyasztani. A gyömbér gyomorfájdalmat, puffadást, gyomorégést és hasmenést okozhat, ha túl sokat eszik. Nem ajánlott 4 grammnál többet fogyasztani naponta.
2. Kurkuma
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely jellegzetes narancssárga színét adja. A kurkumin a kurkuma gyógyászati tulajdonságait is biztosítja az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében.
A kurmin vegyületeinek köszönhetően ezt a narancssárga metszéspontot a hagyományos indonéz gyógyászatban régóta használják az emésztési zavarok tüneteinek, a bőrbetegségek tüneteinek enyhítésére, a májbetegségek kezelésére, a szívbetegségek és a stroke kockázatának csökkentésére, valamint a vastagbélrák megelőzésére.
Kutatások alapján a kurkumin az idegműködés egészségének védelmét is szolgálja.
Figyelem: a gyömbérhez hasonlóan a kurkumát sem szabad túl sokat fogyasztani. Egyes tanulmányok szerint a kurkuma túlzott fogyasztása növeli a gyomorsav feleslegét.
A túl sok kurkuma bevitele vérzési problémákat is okozhat. Zúzódásokat vagy sebeket kaphat, amelyek hosszabb ideig gyógyulnak.
Ezért azok az emberek, akik gyomorpanaszokkal, például fekélyekkel küzdenek, és rendszeresen szedik a warfarin vérhígító gyógyszert, ne fogyasszanak túl sok kurkumát.
3. Kencur
Kencur, amelynek latin neve van Kaempferia galanga kiderült, hogy még mindig egy család a gyömbérrel. Nem csoda, hogy még mindig sokan vannak, akik félreértik a kencur és a gyömbér közötti különbséget.
A Kencur régóta ismert köhögés elleni gyógyszerként, hasmenés elleni gyógyszerként, lázcsillapítóként és fogfájás elleni gyógyszerként. A Kencur étvágyfokozásra és edzés utáni izomsérülések kezelésére is használható.
A kencur előnyei nem érnek véget. Egy bangladesi tanulmány kimutatta, hogy a kencur kivonat olyan antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek jótékony hatással vannak a stressz és a szorongás csökkentésére.
4. Macskabajusz
A macskabajusz olyan gyógynövény, amely jól ismert számos egészségügyi probléma, például a bőr sebeinek és a duzzadt íny enyhítésében.
Ezenkívül a macskabajuszban található gyulladáscsökkentő anyagok segíthetnek az allergia, a reuma és köszvény, valamint a vesebetegség tüneteinek szabályozásában, és megállíthatják a rohamokat.
A folyóiratban megjelent tanulmány laboratóriumi patkányokon Etnoparmhakológia beszámolt arról, hogy a macskabajusz egyben vizelethajtó is, amely fokozott vizelettermelést vált ki.
Közvetve az oda-vissza vizelés segíthet eltávolítani a baktériumokat a hólyagban. Ez segít csökkenteni a húgyúti fertőzések kockázatát is.
5. Bétel levél
A bétellevelet ősidők óta gyógynövényként használták különféle egészségügyi problémák kezelésére. Őseink mindig bételt rágtak, hogy fogaik és szájuk egészséges maradjon.
Valójában ezt a bételdió-hagyományt számos modern orvosi tanulmány bizonyította hasznosnak. Kimutatták, hogy a bételdió rágása gátolja a baktériumok szaporodását a szájban, így előnyös a fogszuvasodás és az ínybetegségek megelőzésében.
Ezenkívül a bételdióban található antioxidáns tannin felgyorsítja a szervezet válaszát a véralvadásra és a gyógyuló sebekre. Ezért használják a bételt gyakran az orrvérzés megállítására és az égési sérülések kezelésére.
A növények nem helyettesítik a gyógyszert
Mielőtt úgy döntene, hogy a TOGA-t betegségek gyógyítására használja, először is tisztában kell lennie azzal, hogy annak ellenére, hogy bizonyítottan gyógyító tulajdonságai vannak, a gyógynövények nem helyettesíthetik, és nem is szabad, hogy helyettesítsék az orvosi kezelést.
A gyógynövények csak az immunitás növelésére szolgálnak támogató (elősegítő) és megelőző (megelőző) terápiaként, nem pedig betegségek gyógyítására.
Ezenkívül a gyógynövényekből származó gyógynövényeknek nincs rögzített adagolási szabványa sem. A receptek, a hozzáadott összetevők száma és a felhasználás gyakorisága mindig attól függően változik, hogy ki készíti őket.
Ezért a kábítószerek fellépő hatásai is eltérően érezhetők. Nem feltétlenül egy TOGA gyógynövényből készült gyógyszer biztosítja mindenki számára pontosan ugyanazokat az előnyöket, még akkor is, ha ugyanazok a panaszok.
Ha szeretné kipróbálni a gyógynövények gyógynövényként való feldolgozását, először konzultáljon orvosával a jó vagy rossz szempontokról állapotának megfelelően. Különösen akkor, ha más gyógyszerekkel együtt szedi a nem kívánt gyógyszerkölcsönhatások elkerülése érdekében.
Az allergiás reakciók elkerülése érdekében fogyasztás előtt győződjön meg arról is, hogy nincs allergiája ezekre a gyógynövényekre.
