Az akupresszúrát régóta használják a fájdalom kezelésének természetes módszereként, beleértve a fogfájás enyhítését is. Úgy gondolják, hogy a test akupresszúrás pontjaira nehezedő nyomás fokozza a véráramlást és ellazítja a száj körüli izmokat, így a fogfájás fokozatosan megszűnik. Akkor melyik pontot kell megnyomni?
5 akupresszúrás pont a fogfájás enyhítésére
A testén több mint 400 akupresszúrás pont található, és mindegyik pontnak megvan a maga funkciója. A fogászati problémák kezelésére szolgáló akupresszúrás pontok a kézen, a nyakon, a vállakon, a térd tájékán helyezkednek el.
Íme néhány pont, amelyek segíthetnek a fogfájás és más, gyakran kísérő panaszok esetén:
1. Vékonybél 18-as pont (SI18)
Az SI18 pont a legszélesebb körben használt akupresszúrás pont a fogfájás, a duzzadt íny és az üregek okozta fájdalom kezelésére.
Ez a pont az arccsontja alján található, közvetlenül a szem sarka alatt, és ugyanazon a szinten, mint az orr alja.
Az SI18 pont aktiválásához nyomja meg mindkettőt mutató- és középső ujjával egy percig. Miközben megnyomja ezt a pontot, vegyen mély levegőt, és lassan lélegezzen ki.
2. Gyomor pont 6 (ST6)
Az ST6 pontot általában a szájban vagy a fogászati betegségek okozta fájdalom csökkentésére használják. Próbáld meg ragasztani a felső és az alsó fogaidat, ez a pont az a dudor, amely félúton található az ajka hegye és a fülcimpa alja között.
A fogfájás kezelésére nyomja meg ezt az akupresszúrás pontot a hüvelykujjával egy percig. Ezután ismételje meg többször szükség szerint, vagy amíg a fájdalom alábbhagy. Ne felejtsen el mélyeket lélegezni, miközben megnyomja ezt a pontot.
3. Epehólyag pont (GB21)
Az epehólyag pontokat gyakran használják a fej, az arc és a nyak fájdalmának kezelésére. Az UCLA Kelet-Nyugat Orvostudományi Központ elindításával a GB21 ponton végzett nyomás a váll- és nyaki panaszok kezelésére is hasznos.
A GB21 pont a nevével ellentétben nem az epehólyag közelében található. Ez a pont a váll közepén található, kissé hátrébb. A hüvelyk- és mutatóujjaddal szorítsd meg a vállad közepét, majd masszírozd a pontot középső ujjaddal 4-5 másodpercig.
4. 4. kettőspont (LI4)
Úgy gondolják, hogy ez az akupresszúrás pont képes enyhíteni a gyulladást, így a fogfájás fokozatosan eltűnik. Az LI4 pontra gyakorolt nyomás a stressz, a fejfájás és a nyak feletti területen lévő fájdalom csökkentésére is hasznos.
Az LI4 pontot úgy találhatja meg, hogy hüvelykujját a mutatóujj második szegmenséhez helyezi. Ez az a pont, ahol a hüvelyk- és a mutatóujjad találkozik. A fogfájás enyhítésére óvatosan nyomja meg ezt a pontot, és belégzés közben masszírozza 4-5 másodpercig.
5. 36. hasi pont (ST36)
Az ST36 pontot gyakran használják fogfájás, hányinger, stressz és fáradtság enyhítésére. Az ST36 pontot úgy találja meg, hogy a tenyerét a térdkalácsra helyezi. Ez a pont a kisujjon található.
A fogfájás csökkentése érdekében gyakoroljon finom nyomást erre az egy akupresszúrás pontra. Ezután masszírozza a pontot az ujjával. A masszázs iránya lefelé, a sípcsont külső része felé irányul.
Az akupresszúra nagyon hasznos a gyötrő fogfájás enyhítésére. Egyszerűen a test néhány pontjának megnyomásával enyhítheti a fogak, az íny és a száj fájdalmait, még ha csak átmenetileg is.
Az akupresszúra azonban nem helyettesítheti a fogorvos által végzett közvetlen vizsgálat előnyeit. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen látogassa meg a fogorvost, hogy a fogfájást a végsőkig kezelje, nehogy kiújuljon.
